gdzie

kol. Jimi podaj Ci dwa zestawy A i B gdzie A to: przysiad przedni 3s wioslo sztanga 3s wl sztanga 3s wyc.sztangi z przed glowy 3s uginanie ramion ze sztanga 2s B: MC klasyk 3s wykroki ze sztanga 3s wl sztangielki 3s wyc sztangielek 3s pompki na poreczach 2s

A gdzie ulozyc diete?

[...] mozna pic go w czasie trenigu czy tez musi byc wypity stricte po? " Być może niektórzy zalecają tylko po... Ja stostowałem się do zaleceń na swoim gainerze, gdzie napisane było " przed i po treningu". Nie wiem czy czas ma jakąś różnicę. Domyślam się jednego faktu, że gdy jesteś zmęczony po treningu mięśnie muszą mieć [...]

[...] 2.Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami stojąc 12,10,8-wywal 3.Unoszenie ramion bokiem ze sztangielkami stojąc 12,10,8 3.unoszenie z opadu tułowia 12 12 12 Triceps: 1.wyciskanie sztangi z wąskim chwytem 12,10,8 2.prostowanie ramion na wyciągu stojąc 10,10,10 3.wyciskanie "francuskie" sztangi w siadzie 10,10,10 a gdzie plecy??

Dzięki panowie za wyprowadzanie mnie z błędu jeśli chodzi o dece + tren, co do omy z enanem - zostały mi 3 opakowanie omki aptecznej gdzie kończy się data ważności za 2 miesiące więc planowo cykl miał się opierać na samym enanie ale że zostało mi jeszcze troche z poprzedniego cyklu to chce to dorzucić do enana żeby podnieść zawartość tescia/tydz [...]

Twoja dieta jest uboga w zdrowe tłuszcze, gdzie źródło Omegi-3? Polędwica sopocka do pełnowartościowego białka nie należy, a ten składnik odżywczy masz w wielu daniach. Które to są posiłki około treningowe? Kaloryczność wygląda jak agresywna, niezdrowa redukcja. Musisz być elastyczny pod kątem urozmaicania swojej diety. Obserwuj swój organizm i [...]

dzakas, zmien suste z pmp na testo prolongatum 500mg. Swoja droga to mnie zdziwiłes Krzysztofie, raz juz sie przejechałes na suscie pmp, to po gupi ch.... znowu wchodzisz w to samo?? masz inna alternatywe, moze troche drozsza gdzie zawsze byłes usatysfakcjonowany wiec powiedz mi co Cie tak zaslepiło??

[...] od pewnego momentu ciezko mi stwierdzic czy cos idzie bo waga i wymiar to tak jak na testovironie. Dalem duzo za jedna ampulke ale wiem ze jakbym mial 20scia ich to by potym lepiej ruszylo niz po jakis wybajerzonym cyklu na z deka tesciem o niewiarygodnym co jest co i ile czego gdzie jest. Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2011-12-04 23:37:19

[...] na prawie samym dole pierwszej strony jest moja dietka rozpisana, jest w zupelnosci zdrowa prosze bardzo: http://www.sfd.pl/temat148927/ mlm nie dawaj linkow do diety tam gdzie jest co sonbaty stosowal, jest ona nie zdrowa nie dawajcie tutaj tez linkow do tej diety co uriel dal, bo to tez jest bez sensu, wystarczy sobie obliczyc [...]

gdzie Ty masz klatę? bf i łapa fajne.

a gdzie punkt odnosnie diety?

[...] to ciezko mi z tym bieganiem (moze dlatego ze nigdy nie lubilem) ale teraz musze. odnoscnie boksu jeszcze-zauwazylem taką prawidłowość, ze dla przykładu w boksie amatorskim w kat do 69 kg- gdzie ja celuje wysoki zawodnik ok 185 cm- zazwyczaj przegra z niższym, ale w boksie zawodowym to juz idzie w drugą strone (przyklad np sulecki) ale takze inni

[...] a tego ćwiczenia to on nie będzie robił. A dlaczego? Bo on przyszedł na brutalne techniki. No to mu uprzejmie wytłumaczyłem, że albo przychodzi na całość albo niech idzie gdzie indziej bo to JA jestem od decydowania co jest da uczniów ważne. Takie oto ciekawostki. Zmieniony przez - Marcin Małecki instr. Tai Combat w dniu 1/31/2018 2:09:02 AM

Gdzie tam jest słowo o uszczerbku? Wypad z takimi tekstami. Ja Cię nie obraziłem.

[...] Skorzystaj z dziennika żywieniowego,wpisz tam wszystko ,co jesz i w jakich ilościach.Zrzut daj do swojego tematu i najlepiej ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Wymieniłaś,co jesz,a gdzie zdrowe tłuszcze??? Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-05-22 12:26:46

gdzie ją zapisujesz, po prostu musisz skopiować tę ankietę tutaj i ją wypełnić i wstawić jako post.

WIecie co , teraz ja wiem gdzie popelnilam blad, zanik okresu to nie wina animala to braku dostarczania tluszczow do organizmu, a ja zredukowalam sie do mega!!! minimum. Teraz patrzac z perspektywy czasu to nie dostarczalam ich prawie wogole do mojego codziennego menu. dzieki za naprowadzenie na wlasciwy tor :)

co ty w ogóle piszesz? Podobno to ty nie ukończyłeś medycyny, z tego co mi tutaj przekazano. Poza tym problem wynikł z zamieszczenia reklamy IS, gdzie było napisane "porady lekarza" czy jakoś tak, a okazało się, że nie macie lekarza.

Przepraszam, że odkopuję, ale dopiero teraz zobaczyłem, że przybyło odpowiedzi ;p Jednak: 1) nie pytałem , jaki styl mam wybrać, tylko gdzie kupić karategi 2) shorin-ryu dlatego, bo zawsze chciałem chodzić na karate, a dopiero teraz udało mi się to zrealizować. Na uczelni jest ten styl, a ja nie miałem pojęcia, że jest tyle stylów i skąd mogłem [...]

[...] strony byłem jakieś 5 miesięcy na SR i z tego, co zdążyłem zauważyć, to sensei jest w porządku nauczycielem. Kolega z SR chodził kiedyś wlaśnie na KK i mówił, że tu na SR ten trener naprawdę się przyklada do tego co robi i robi to dobrze. Nie chciałbym więc pójść do klubu KK, gdzie tylko by było wyciąganie kasy lub trener traktował to olewczo.