gdzie

Gdzie idziesz? zostan z nami po***ami :D

heh, moze po prostu wpielas go tam gdzie nie powinnas, ma byc rozowe/czerwone gniazdo !!! a jak nie dziala to w panelu sterowania opcje dzwieku i ustawic mikrofon. rownie dobrze moze byc wyciszony. pozatym co to ma wspolnego z targowiskiem

najpierw cwicz duże partie potem te mniejsze czyli w pzrypadku triceps i plecy to plecy powinny byc pierwsze, a przedramiona ? gdzie sa przedramiona ?

tzn. tluszczyk mam tylko na brzuchu ktory staram sie zrzucic wlasnie poprzez aeroby(codziennie ok. 1-2godzin)i ograniczenie jedzenia. a chodzi mi glownie o wyrzezbienie rak i klatki gdzie tluszczyku nie ma

Wstęp sadze ze suple są dobrze rozpisane wiec tylko ogólnie o dietkę chodzi z góry dziękuję // NO SPOKO , NA SUPLE TEŻ ZERKNE Dane o sobie * nie wypisuje dokładnych ilości w gramach i kaloriach ale jest to policzone bardzo dokładnie !! // OK *wiek 18 lat *staż 2 lata *waga 82 rano *cel masa *pierwsza dokładna tj. (policzona i sprawdzona [...]

[...] zadnego mleka, itd. Pozatym to dopiero pierwsza "faza" schodzenia z tluszczu- po przyjezdzie z nad morza, czyli pod sam koniec sierpnia wracam do treningow, gdzie priorytetem bedzie boks i mysle, ze jeszcze troche z wagi oraz pasa zejdzie, oby nie kosztem innych obwodow... Jutro o 10 skoro swit czeka mnie trening bokserski z [...]

a jeszcze nie kumam "a w takim treningu, gdzie nacisk kładziemy na łapy, dałbym wszystkie partie, które angażują triceps na jeden trening. przykładem mogą być barki (wyciskanie) dzień przed Superseriami. " daj coś bliżej

[...] chwilę muszą kogoś prosić "o wira". W zależności od pogody(temperatura), dorosły chłop bez problemu osuszy te 1,5 litra. Kobieta na pewno mniej. W każdym sporcie, gdzie trening trwa w okolicach godziny lub dłużej, obowiązkowo trzeba coś w siebie wlać "w trakcie". Zależy jeszcze co to za sport(jaka intensywność)... Ale [...]

AKUKU Ile brac i gdzie to kupic :>

[...] strzałem zdobył bramke. Nie minęło wiele czasu, a na tablicy świetlnej pojawił się wynik 3-0. Po kombinacyjnym zagraniu Iniesty i Eto'o ten drugi dośrodkował w pole karne, gdzie czekał Thierry Henry, który spektakularnym uderzeniem głowa pokonał golkipera Missin Hills Invitation XI. Do przerwy wynik pozostał już bez zmian. W drugiej części [...]

[...] mnie regresja dobrze wpasowalo sie w duze grupy miesniowe, progresja lepiej w male (dwa wyjatki bic i barki). Przybralem w miesiac 5kg na wadze (oczywiscie dieta byla). Tam gdzie pozostalem przy regresji ciagne dalej i sa nadal dobre efekty. :) Tak jak juz wspomnial rion10 rozgrzewka musi byc syta, u mnie skakanka na poczatek 5-7 minut + ruchy [...]

No co, już za ~70zł można mieć 240kapsułek gdzie przy zalecanym dawkowaniu 6 kapsułek starcza na 40 dniowy cykl. Inna sprawa, że wychodzi tam zaledwie ~2g AAKG i 1g l-cytruliny no ale np. CP ma jeszcze mniej w dwóch porcjach po 9,5g. Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2007-08-12 11:08:17

gdzie kaptury ?

[...] zaangazowania. trener Polonii Dariusz Fornalak: "Moja opinia będzie krótka, cieszę się ze zwycięstwa. Chciałbym za nią przeprosić wszystkich znawców futbolu w kraju. Czytam ostatnio wiele o naszym klubie. Nie są to rzeczy pozytywne. Polonia wygrała mecz i zdobyła trzy punkty w Orange Ekstraklasie, gdzie wielu widzi nas niechętnie".

[...] , a co do obwodow to ruszcie glowami chłopaczki ;p , zmierzenie brzucha czy klaty mozna wykonac na 15 tys sposobow z duzymi roznicami w pomiarze , wiec jesli patrzycie na obwody w dziale gdzie ocenia sie fotki zamiast na zdjecia to spoko ;p Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-08-12 16:35:11 Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-08-12 16:35:26

A gdzie trol uciekł...nudno jakoś bez niego:D

moim słabym punktem jest klatka dlatego robie ją w poniedziałek i wydaje mi się, że taki roztaw parti gwarantuje mi regeneracje po treningu, tylko zastanawiam się gdzie dodać brzuch, przedramie, nogi i czy raz czy dwa razy brzuch ćwiczyć

[...] cala półke z niej ale zapomniala ze na wystawie zostały 3 puchy Dawkowanie tak jak pisze ale bez nasycenia tak wiec 2 porcje rano naczczo i po treningu miarka czyli 43g gdzie powinno sie znajdowac .. 5,25g mono 1g tauryny , carbohydrate of witch sugars 31,9 iiii sodium 0.095g 53% zapotrzebowania na magnesium 54% na phosphorus i [...]

[...] parę lat później, albo z Lenoxem parę lat wcześniej miałby szansę ich pokonać. W latach swojej świetności pokazywał klasę. Szczególnie podobała mi sie jego walka z Sandersem gdzie stosował dużo uników zejść, balansu ciała. Jego zejścia wyglądały jak u bokserów niższych kategori. Jeżeli chodzi o Kevina McBrida to w bodaj ostatniej walce leżał 3 [...]

Eclipse21 - heh eclipse gdzie mnie dokładnie widziałeś ? na jakiejś imprezie ? niezłą masz pamięć fotograficzną bez kitu..