gdzie

juz poslalem pare maili z pytaniami ,gdzie to mają i po ile dla szefa (cztaj dla mnie) sprzedadzą nie biore 200gb wole juz dorzucic kaski i ramu wziac wiecej ja i tak wszystko na dvd nagrywam

walki początkujących-z kolan natomiast jeśli chodzi o staż w sw-wiadomo że jeśli ktoś ma kilkuletnie doświadczenie w innych sw(zapasy,judo) to sam powinien wiedzieć gdzie jego miejsce a jeśli ma problem to niech zapyta swojego trenera. a tak na marginesie to zwyciętwo poprzez oszustwo to raczej słaba satysfakcja.Turniej należy traktować jako dobrą [...]

[...] nie bylo extra odzywek , ktore mozna sobie kupic dzis bez problemow. on mi mowil, ze aby kupic zwykla proteine to musial do warszawy jechac pociagiem! takie to byly czasy, a gdzie by ktos tam pomyslal, jakies wynalazki , np. z USA. nie bylo. Jak widac czasy, sie zmieniaja. ostatnio nawet podarowalem mu nitro 1 i profi whey mass. to sie ucieszyl [...]

Wszystko super tylko gdzie te SOGi

[...] firmy sewim (to co powinno być to jest) na wszystkich ścianach lustra,no i oczywiście dobrze zaopatrzony barek.posiadamy jeszcze sale do aerobiku z lustrami ok. 70m kw.gdzie można w czasie wolnym od zajęc poobijac worek. Możesz do nas przychodzić we wszystkich dniach tygodnia Na koniec powiem ze na siłowni panuje fajny klimat i miła [...]

Awesome jestes moze z gdyni??Pytam bo przypominasz osobe ktora chodzi na silke tam gdzie ja

[...] z uzyciem wlasnego ciezaru + ew. plecak do ktorego wkladasz wszystko co ciezkie pod reka, to pompki na poreczach (oparciach foteli) i podciaganie na drazku. zwykle pompki tez moglyby byc, ale z dosc sporym obciazeniem na plecach i powolnym ruchem. a hantlem moglbys robic wszystko to, gdzie jest w miare trudno, a nie machasz po kilkadzisiat razy.

Cześć.Eliss proszę wskaż mi gdzie mogę znaleźć jakieś informacje dotyczące spożywania tłuszczu po treningu?We wcześniejszej rozmowie z Tobą napisałes że podasz mi je jeśli znajdziesz czas.

Dział NZ to dział ze zdjeciami gdzie ludzie mogą zaprezentowac swoje sylwetki. jeśli chcesz o tym pogadac tu bedzie chyba odpowiendie miejsce: http://www.sfd.pl/Sporty_og%C3%B3lnorozwojowe-f101.html tylko przejrzyj czy nie ma podobnych tematów pzdr.

Gdzie są nogi? Ucieło?!

Spoko, a gdzie SOGACZ???

hej a wogole gdzies kiedys widzialem taki link do tematu gdzie bylo rozpisane jak brac rozne formy kreatyny np cell pump + xpand,x-pand+ mono moglby ktos dac link do tego ???

[...] uprawianie różnego rodzaju sportów jest bardzo popularne, więc Milos oszukiwał rodziców mówiąc im, że chodzi na treningi koszykówki. Tymczasem chodził z kolega na siłownie, gdzie godzinami podnosili ciężary. W ciągu 10 miesięcy obwód jego klatki piersiowej powiększył się o aż 17,5 cm, a obwód bicepsa wzrósł o 10 centymetrów. Nie zdawał sobie [...]

a no to ok..poprostu się wahałem bo na atlasie gdzie jest opisany pokrótce trening na mase pisze żę powinno się robić po 12-16 serii!! a tutaj po 3-4....

nie w tym roku ale obiecuje serdecznie, że się kiedyś spotkamy Gdzie się one odbywają? Może się wybiore jeśli życie da mi okazję i poogladam

za dużo serii; i gdzie nogi i grzebiet? kolejnego mięczaka widzę który nie cwiczy tych grup bo pewnie nie trzeba; 2/3 ręki to triceps pamiętaj o tym;

[...] w 3 tygodnie schudłam do 60 i zwiększyłam kaloryczność diety do 1300 - 1400 kcal, zaczęłam codziennie ćwiczyć jogę (godzina) i 4 razy w tygodniu chodzić na siłownię, gdzie przez 60 minut ćwiczę cardio. No ale dzisiaj poobliczałam PPM i CPM. No i wyszło mi kolejno: 1357 i 2344. No i teraz nie wiem czy mogę zostać przy moich 1300 - 1400, [...]

[...] miala kaloryfer na brzuchu(lepszy niz moj) wazyla 62 albo 64kg i byla bardzo silna. Na dodatek ladne miesnie nic nie uszczknely z jej kobiecosci. A kolezanki to sie dziwily gdzie ona takie ilosci pozywienia miesci i jest szczupla w pasie, przeciez one jedza tylko jakas tam czesc porzywienia mojej zony. Poprostu trening i jezeli ktos nie ma [...]

a jaka to omega3? mogłbys wysłać linka z allegro gdzie jest taka sama. jestem zainteresowany

SUSIK SOG! ale gdzie CARBO DAĆ??? bo też raczej dokupie