gdzie

W MW wymiatacze pojawili się niedługo po 2012 r. Chodziło mi, o to, że Mamed długo by tam nie powojował. Szybko by pewnie poleciał poza pierwszą 10tkę. Śmieszą mnie też te niektóre rankingi, gdzie Mamed jest na 15 mscu, a Spider na 16 %-)

Ściągaczy to możesz używać jak masz problem z kolanem przy sztukach walki, czy jakimkolwiek sporcie gdzie się ruszasz. Powiedz mi na logike jak podczas robienia przysiadów ma ci pomóc ściągacz?

Kokosik przegapiłem, 100 lat, a wtopę odrobię w polu - powiedz gdzie i co ;)

i bede jeszcze wiekszym przehooyem.bo to co pisze i mówie od paru lat to oczywiście herezje.dopiero od jakiegos czasu cos sie rusza ze jednak miałem racje.ajak bede najwiekszym przehooyem akrobata i beda pytania co gdzie i jak to powiem dumnie to co niedawno napisałem%-)

Gdzie moge sprawdzic ceny np omki w aptece Bułgarskiej ??

[...] ale dobremu fizjoterapeucie w większości przypadków wystarczy badanie manualne (dotykiem). Mam w planach wykonać rezonans magnetyczny odcinka lędźwiowo-krzyżowego czyli tam gdzie odczuwam ból. Potem wraz z wynikami RMI i zdjęciem RTG zapiszę się do fizjoterapeuty. Będzie to w lublinie i już nawet znam jednego, którego poleciło mi kilka osób [...]

[...] zapasowego. W ogóle nie powinniśmy aż tak mocno koncentrowac ię na tym by w trakcie wysiłku spalac jak najwiecje tkanki tłuszczowej. Gdyby to było takie ważne to aeroby (gdzie znacznaczęśc wydatkó kcal pokrywajalipidy) byłyby o wiele lepsze niż interwały (gdzie tłuszcz pokrywa góra 10% wydatków, a reszta to glukoza)... Kluczowe znaczenie ma [...]

ile maja niekwalifikowani %-) ? 8,50 ? gdzie cieciujesz mow mi tu %-)

[...] zapasowego. W ogóle nie powinniśmy aż tak mocno koncentrowac ię na tym by w trakcie wysiłku spalac jak najwiecje tkanki tłuszczowej. Gdyby to było takie ważne to aeroby (gdzie znacznaczęśc wydatkó kcal pokrywajalipidy) byłyby o wiele lepsze niż interwały (gdzie tłuszcz pokrywa góra 10% wydatków, a reszta to glukoza)... Kluczowe znaczenie ma [...]

zalezy jaka praca. jak idziesz gdzie to gownoroboty to maja wbite w ciebie i twoje zycie i twoje plany twoj hajs zdrowie itp itd

Hej. Jestem tu nowy wiec niewiem czy pytanie zadaje w dobrym dziale. Czy wie ktos gdzie w Luton mozna pojsc na jedna sesje treningowa poniewaz silownia "the gym" jest zamknieta na 3 dni a potrzebuje przecwiczyc dzisiaj plecy? Z gory dzieki.

[...] Jak podajesz mięso to podawaj produkty wyjściowe - nie kotlet mielony smażony a np. schab wieprzowy surowy i olej na którym było smażone (najlepiej jednak gotowane, pieczone). Spróbuj w miarę możliwości rozkładać równo białko i węgle. Myślę że u Ciebie lepiej się sprawdzi 5 solidnych posiłków niż 6 gdzie część jest mikroskopijna a część duża.

[...] się katabolizmem jak bijesz propa i podjadasz winko ? Czemu twierdzisz że pizza to syf ? Moim zdaniem to nie jest syfiate jedzenie, coś dzwoni ale chyba jeszcze nie wiesz gdzie... Po za tym co to za rozpisanie makro 4000kcal. 2,5g/kg białko, reszta węgle i tłuszcze ? to ile tych węgli i tłuszczy ? Śmiem twierdzić że miska leży u Ciebie jak [...]

fed to nie o wstyd chodzi tylko o glupie zachowania tak jak pofer napisal,ze ten mial wiecej to juz afere trzeba robic bo drugi mial mniej czy takie rzeczy bo nie kumam tego niepasuje wyplata albo sie niezgadza to idziesz i mowisz a nie zgadasz sie na system gdzie nigdy niewiesz ile zarabiasz

Fedorr gdzie sa pieniadze za koks ?

gdzie nie wejdę to tortille

no dobra jak bez sensu to mozna zamknac ale ja widze ze kazdy po metce ma proby 300 up.zastanawia mnie tez to ile moga sie zmniejszyc z oslonkami itp gdzie ty to widzisz? poza tym alat i aspat nic nie mówią o zdrowiu wątroby

Cześć, aktualnie lecę na ~2000kcl gdzie zapotrzebowanie wynosi 2550 (bmr 1800) bf jest 12-14% ale chcę zejść do co najmniej 10% czy ciąć kalorie bo z sadła już nic nie leci, teraz niskie węgle to zbiłem wode ale sadła ile było tak jest już pół miesiaca. Kaloryka cięta bardzo ostrożnie o dziwo przy spadku niecałych 3k 6cm w pasie 5 w nogach w dół. [...]

[...] się zrobić zaplanowany trening, na opolskiej siłowni. Myślę, że panowie nadal są w lekkim szoku po naszej wizycie :)) Następnie w sobotę dotarłyśmy z Cruellą do Wrocławia, gdzie razem z Lubiekaszkę, Nataszą i Eveline uczestniczyłyśmy w szkoleniu u naszego trenera Wojtka Jusiela. Szkolenie na trenera personalnego. Ogrom wiedzy i detale [...]

[...] Twoje tematy zostaną na górze w topie :-P A na jakiej podstawie będzie określane 3 miejsce? Tzn wiadomo, że w grupie będzie brany najlepszy bilans itd ale która drużyna gdzie będzie dopisana w 1/16? Losowo? Czy najlepszy bilans to będzie grać jako pierwsza? Ja faworyta nie widzę na tym euro ale liczę, że nasi pokażą tym razem klasę i wyjdą [...]