gdzie

[...] wykonywania typowych ćw. na bic-tric ze sztangą ale wraz z progresją poprzez wykonywanie kolejnych treningów,nie czuje się aby były one wogóle potrzebne, poza tym taki plan gdzie robisz minimum, da ci obraz,ile tak naprawde potrzebują twoje mięśnie do wzrostu, by jednocześnie wykluczyć przy tym zbyt mocne treningi które często przyczyniają się [...]

A gdzie to czytałeś? Wejdź do działu alternatywna droga, tam wszystkiego się dowiesz na temat hst. )

Dane gdzie ? I jaka dieta ? O diecie to już tyle razy słyszałem ale nic nie wiem jaka

NIe chodzi o reklame poprostu żyjemy w takim społeczeństwie gdzie każdy (tych co znam) mówi, że bez suplów nic nie urośnie a ja nie doświadczony co miałem o tym myśleć ? Zmieniony przez - Valerian w dniu 2012-09-16 19:44:35

tak? Czemu wiec jakos do sprzedaży najpopularniejszych/najtanszych/najbardziej reklamowanych firm jakoś mu daleko.. Mit multipowera kiedys funkcjonowal, bo nie było zbyt wielkiego wyboru..teraz..ceny dają takie ze mało kto chce to sprzedawać, a to podstawa dla dystrybucji, a nie to gdzie towar zbiera kurz na półkach. Górala zapytaj Zdr.

o matko Multipower to kozaki. mają produkcje tam gdzie ma niemiecki weider i są tam w czołówce. najlepiej nich bim sie tu wypowie, bo kto jak kto ale on bywa w niemczech u kolegów nieraz w tygodniu :) nie mowie o cenach, bo są drogie. ale i taki klient sie znajdzie. nie każdy lubi życ w monotonii i patrzeć się jak ludzie wp*****lają 3D protein [...]

[...] i na trening. Po nim kreatyna i po ok 30min odzywka weglowodanowo-bialkowa. I wieczorkeim ok 19 jakies owoce, jogurt(mozecie napisac jakie najlepiej owoce? mam sokowirowke wiec moze robic jakeis soczki? To chyba na tyle. Chce przybrac na masie ok 5, 6kg. Czy to wogoel jest dieta na mase? I gdzie wstawic tauryne, jezeli wogoel jest potrzebna.

[...] weglowodanowo-bialkowa. I wieczorkeim ok 19 jakies owoce, jogurt(mozecie napisac jakie najlepiej owoce? mam sokowirowke wiec moze robic jakeis soczki? lepiej warzywa niż owoce To chyba na tyle. Chce przybrac na masie ok 5, 6kg. Czy to wogoel jest dieta na mase? I gdzie wstawic tauryne, jezeli wogoel jest potrzebna. do kreatyny i przyda się

A gdzie ćwiczenia na plecy? I na nogi?

GDZIE ETYKIETA

[...] Brak nóg i grzbietu,czyli dwóch największych grup mięśniowych Przykładowe plany są w spisie treści, w pierwszej części tematu. Odnośniki przekierowują na pierwszą stronę gdzie z reguły plany są podane,wcale nie trzeba przeglądać kilkudziesięciu/kilkunastu stron, np tu: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Pierwsze_kroki_w_domowym_treningu.-t528625.html

zwlaszcza ze gdzie to o takich porach jesc mete cos tu jest nie tak. niech wyjasni ten co to napisal bo bedzie spam nie potrzebny.

[...] nie zastąpić... tłuszczy nie spożywam jakos specjalnie poza tymi w produktach typu ryby i mięso ale nie pije zadnych oleji lnianych na czczo itd. Jem 5 posilkow dziennie gdzie rano to ok11 przewaznie owsianka ikanapka z serem bialym chudym i zytnie pieczywo albo omlet z bialek i jakis banan, poźniej silownia bialko i obiad typu jakis drób [...]

Dieta slabizna,jaki masz rozklad btw?gdzie sa tluszcze?

Osiągalne, ale nie z taką dietą. Wszystko do poprawki. Gdzie trening siłowy? Bez tego nie będzie redukcji. http://www.sfd.pl/_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Czytaj i układaj dietę. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-11-01 13:05:02

Był (i może jest) środek prod. Puritan's Pride p.n. Sulfazin (Salfazin?), miał kiedyś dopisek 'Vitamin for Acne', zanim ustawa zakazała obcojęzycznych napisów . "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Czasami leci w tele TUF gdzie komentują walki, których w oryginalnej wersji nikt nie komentował... jak dobrze że są torrenty

Nie wiem za bardzo jak wygląda to ćwiczenie, masz jakąś stronę gdzie to jest opisane lub jakieś obrazki?

ok dieta w miarę ok, a to jest najistotniejsza kwestia, te posiłki około treningowe nie mają aż takiego znaczenia wielkiego jak CI się wydaje pewnie, ważne by były zbilansowane i tyle Po prostu tam gdzie masz trening wstawiasz tego banana i posiłek potreningowy i tyle

Gdzie te badania można zrobić?