Bardzo przesadzasz Prosiak, akurat w Europie ,która była największym zarzewiem konflików wojny były toczone w określonych miejscach i ginęli tylko żołnierze, a geniusz strategiczny objawiał się w dużym stopniu, gdzie wybrano miejsce.
Uwaga Prosiacki finalny produkt przemiany myśli czyli takie umysłowe sranie czytasz na własną odpowiedzialność bo już nie ma dzisiaj wojen tylko są konflikty zbrojne gdzie pod uwagę bierze się tak zwaną opinię publiczną i marketing polityczny , dlatego mocarstwa które teoretycznie mogłyby rozpyerdolić kvrwa w chvj swoich oponentów postępują tak [...]
[...] mocno pokrzywiony. Może tu też z tymi barkami będzie szansa to jakoś ogarniać "chwilowo" póki co typowo pod start. Tak jeszcze analizuje te zdj od rana z różnych miejsc gdzie pozowałem i na jednych to widac mocniej na innych jakby mniej, więc może faktycznie jest szansa coś to lekko chociaż wyprowadzić chwilowo póki co pozowaniem... A tu na [...]
Zakładając, że zapotrzebowanie kaloryczne organizmu rzeczywiście wynosi 3400 kalorii, a obecnie spożywasz 4700 kalorii, to od razu bym wszedł na zerowy bilans energetyczny. Pytanie tylko w jakim celu spożywać tak duży nadmiar kalorii? Gdzie tu jest sens? Po zakończeniu cyklu treningowego, warto wprowadzić strategiczne roztrenowanie i odpocząć od [...]
Madzia - a gdzie Ty tyłek Viki widzisz? Viki ma ten fioletowy kostium - obie pozy przodem:) Co wcale nie znaczy,ze tyłka nie miała wtedy najlepszego!!!
U mnie na siłowni jest taka waga ogólno dostępna to jak robiłem na niej pomiary z 20 razy to może też pomiar był rzeczywisty patrząc na sylwetkę i wynik. A tak to rozbieżności potrafiły nawet pokazywać od 5 do 25 procent gdzie plus minus było koło 10. Najgozej jak ludzie na te wyniki patrzą jak na jakąś wyrocznie
No dobrze ale kurczę 50g płatków to jest kilka łyżek więc choćby niewiem jak nie było apetyt z rana to to można zjeść albo dać ciut więcej wody i wypić. W ostateczności stopniowio uczyć orgaznim do śniadania i dawać pół na pół z jakiks carbo gdzie objętości będzie Jeszcze mniej i raczej każdy będzie to zjeść
[...] , tzn liczyłem kiedyś ale po wielu latach już na tyle poznałem swoje ciało że dokładnei wiem gdzie jest moje zero kcal i ile kcal mi wystarczy na start masy czy redukcji . Kalkulatory jak chcesz traktowac poważnie to licz na nich zero kcal ale nie zaznaczaj opcji [...]
[...] do posiłku - OK - kwasy gold omega 3 - 4 luib 5 tabsow do posilku - OK -gold omega 3d3+k2 do posiłku 1 tabs - nie dublkuj, jak skonczy Ci sie o3 i d3, to wtedy dasz dopiero ten produkt. -Kolegan: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Collagen_Pro-opis40716.html -Gaba 2 tabs+Melatonina 2 tabs ( w dni gdzie bedzie problem z zasnieciem) - OK
Miska /SFD/2022/9/21/98b4257fd9f44b3380dbeee334b27ab8.jpg Trening 3x brzuszki (20/15/12) eliptyk 30 min W tym tygodniu tylko cardio - odciążę tę rękę. Poza tym chcę żeby w piątek fizjo wiedział gdzie boli "fizjologicznie" a nie potreningowo. Zmieniony przez - about30 w dniu 2022-09-21 20:14:30
[...] 5:30 22:00 że nawet nie masz czasu kiedy się wyjulać bez pozwolenia ... a żeby strząsać więcej niż trzy razy to już karne pompki kończysz szkolenie i dalej cię tam kierują gdzie trzeba ( wszak jesteś ochotnikiem który się sam do służby zgłosił ) i u nas też tak mogłoby być ... np: 12 tygodni zapyerdolu i szeregowy gotowy ... potem dla [...]
[...] jakoś trochę lepiej mi się robiło te nogi Ht na maszynie zamieniłam na sztangę bo już nie mogę patrzeć na tą maszynę , a Bułgary zaczęłam robić od nowa z dwoma hantlami bo ciężko znaleźć mi miejsce na silce gdzie będę mogła się trzymać No i dość aktywnie bo prawie 20tys kroków . Zamiast nosidła wzięłam wózek więc do żłobka i ze żłobka spacerem
Ciekawe jak z legitnoscią tych ich produktów. Bo patrząc na komentarze na all* ich produktów z alchemy, gdzie powinno czuć być działanie (hydrafinil) ludzie piszą że nic nie czują, więc podj**ka. Mega duży asortyment "unikalnych" rzeczy mają więc trochę chyba podejrzane. Ja akurat hydrafinil od nich czułem
[...] tylko te dwa sposoby o których wspomniałem wyżej + dodatkowe działania dadzą wymierne efekty przy leczeniu. Tylko falę też trzeba "umieć zrobić", dobrać odpowiednie parametry ciśnienia, częstotliwości, ilości uderzeń wg dostępnych badań, a nie robić to na pałę (już słyszałem wiele opowieści od pacjentów gdzie można to skomentować jednym słowem).
[...] polecenie czegos dobrego, chcialbym zadbac o stawy kosci a one juz nawet bez treningow i przeciazen przy obecnej wadze sa mocno obciazone, mam nadzieje ze znacie co fajnego i sprawdzonego -Gaba 2 tabs+Melatonina 2 tabs ( w dni gdzie bedzie problem z zasnieciem) co o tym sadzicie ? mozecie cos wyrzucic a cos dodac? bede wdzeczny za wszelka poomoc
Ból pod żebrami jak kolka, która się utrzymuję - kujący. On mi nie zniknął od miesiąca a jedynie się zmniejszył. Znów zaczęło mnie boleć mocniej po treningu poniedziałkowym gdzie spinam mocno brzuch przy wyciskaniu sztangi skos dodatni/ujemny. Może tu tkwi problem, ale tego nigdy wcześniej nie miałem. Pracuje praktycznie zdalnie teraz cały czas. [...]
[...] ściągną,naderwanie bicepsa i tego typu doświadczenia uczą jak człowiek ma działać by wyjsc z danej sytuacji.Przechodzilem przez usg,tomografię,rtg no i mamy obraz gdzie leży problem,ale czy faktycznie teraz lekarz jest w stanie nam pomóc?? Zazwyczaj przepisze Ci steryd doustny albo od razu blokade i da zalecenia czego nie robić czy to [...]
Ciekawe jak z legitnoscią tych ich produktów. Bo patrząc na komentarze na all* ich produktów z alchemy, gdzie powinno czuć być działanie (hydrafinil) ludzie piszą że nic nie czują, więc podj**ka. Mega duży asortyment "unikalnych" rzeczy mają więc trochę chyba podejrzane.
ale co to ma do rzeczy, ze jestem zalany? jak byłem na redukcji to tez mi odstawało, nie prosiłem o gadanie o tłuszczu tylko o zwisającej skórze i co mam z tym zrobić, gdzie najlepiej sie udać i czy ktoś tak miał i coś z tym zrobił, to nie porady na temat masy i moich kcal Zmieniony przez - kamelo99 w dniu 2022-09-21 10:00:57
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
