gdzie

ja też słabo sie znam na kompach 6roove - koleżnaka ostatnio była tam na szkoleniu połączonym z balem sylwestrowym i podobno było tak średnio, mam nadzieję, że ja trafię do lepszego ośrdka, bo tam podobno nie było za specjalnego żarcia(wie, że lubię dobrze zjeść wiec może dlatego tak powiedziała) oraz gdzie foty twojej fury z właścicielka?

[...] czy tarczach tpyowe wytrzymałościuwki a potem po przerwie 2 godzinnej ide biegać np 13, czy 14 km i na sam koniec czyli 4 godzina to rozciąganie i tak jade 6 dni w tygodniu.Wiem że trudne do uwierzenia ale dla mnie niema treningu już bez takiego długu tlenowego ze niewiem gdzie się znajduje.Trenuje tak już 2 lata i kondycja jest makabryczna.

Ja na szczęście wyprowadziłem się 3 lata temu na osiedle, gdzie są same domki jednorodzinne więc nie ma u mnie takich akcji. Jak mieszczkałem w bloku to też widziałem je praktycznie codziennie. P.S. Wogóle coraz gorzej jest w tym mieście(Toruniu). Ostatnio 2 kumpli i dziewczyna jednego z nich wracali sobie wieczorkiem do domu, kiedy stali na [...]

Kupisz se miesiac pobiegasz znudzi ci sie , wstawisz w kont i kase tylko stracisz podjexdzaj se gdzies do parku lub lasku lub na jakis stadion gdzie jest bieznia za free mp3 do ucha i jedziesz "eye of the tiger" i rocky bedziesz

Do kibicow Hetmana lub Motoru. Szukam fotek z Hetman-Motor mam na mysli ten mecz gdzie byliscie (chyba) odgrodzeni od siebie taśma :) i kordonem, Motor zjechal wtedy "mocno sportowym skladem" pozdrawiam

Odświeże bo mi się tak jakoś przypomnialo kumpel z siłki postanowił kupic metke i walic cyklona Problem byl gdzie to chowac przed starymi, doradzilem zeby wycisnal wszytskie z listków i wlozyl do jakiegos podeleczka po witaminach albo cos. Pech cial ze wlozyl do podelka po Zincasie jako ze tabletki podobne pudelka sie pomieszaly doszedl do [...]

moge ci podac adres gdzie stacjonuje Krzywanski (lekarz sportowy agaty wrobel), ale czy podyskutuje z toba na temat saa? jesli jestes zainteresowany wyslij mi pw bo ja nie moge podam ci tel kom lub adresem.

[...] różny ich rodzaj i zawartość mioglobiny (przykład noga kurczaka vs pierś). W przypadku wędliny o różnicy koloru stanowi różna zawartość mioglobiny i jej form. Na zewnątrz, gdzie jest więcej tlenu oraz pod wpływem czynników redukujących występujących w mięsie (naturalnie lub dodanych sztucznie) mioglobina łączy się z tlenem i przybiera kolor [...]

słyszałem o takich klinikach gdzie w ten sposób wyciągają...ale nigdzie nie moge takiej znaleźć bo nei wiem jak sie fachowo nazywa...myśle że jeżeli wieszałbym się regularnie...np rano w południe i przed snem....tak po kilka zwisów...raz za nogi raz normalnie na drązku za ręce...do tego duża ilośc białka+witaminy to może cos by z tego wyszło...w [...]

ktos z was cwiczy na piwnicznej silowni ? zawsze wiadomo lepsza profesiolnalna ale ja nie mam kasy zbytnio a i wtedy jak w piwnicznej bym cwiczyl to mialbym gdzie odzywki trzymac bo mi mama brac nie pozwala gadam juz z nia od meisiaca co to jest itp a ona nawet slyszec o tym nei chce

[...] mass xxl 16;30trening 18potreningowy mass xxl 30minut po treningu ostrowia 30 g 20;00 -ryz bialy 100 gram -sos do ryzu;p 22 jajecznica 3 kromki chleba nom i ta dieta to ajkas czesrstwa jest niemoge ulozyc diety jak mam gainera i bialko bo neiiwem gdzie to wsadzic a ja jzu wsadze to normalne ejdzenie omijam ajajaj<wnerw> pomozcie!

Kurier Stolicy/UPS, usługa do 12(tylko w aglomeracjach miejskich i tam gdzie siedzibe ma ups lub stolica) a pozostałe miejscowości do 17 godziny, pzdr

dawkujesz tam gdzie masz braki w bialku, ot co. ja zawsze na noc pije bo po twarogu, rano jak wstane to ciezko cos wszamac. czuje jeszcze sytosc.

tak se jak na 3 lata to kiepsko gdzie tam jest 120 w klacie?

Gdzie napisane ze mono. Druga sprawa- bierzesz kreatyne rano i po treningu, a spalacz przed, wiec w czym problem. Od kiedy kofeina przeszkadza kreatynie i co powiesz na Xpand Energizer

Cykl za cyklem, a gdzie w tym wszystkim odpoczynek, regeneracja organizmu? Pomyśl nad tym!

Po kolei (sporo tego widzę...) Najpierw Tomson! "Oczywistym jest, że Gołota ma problemy z psychiką w czasie walki. To nie znaczy oczywiście, że jest niezrównoważony psychicznie wogóle." Oczywistym dla kogo? Dla Ciebie? Nadal nie rozumiem dlaczego ludzie, którzy tak twierdzą nie są w stanie podać żadnego sensownego argumentu na takie [...]

Sniadanie:zamien platki kukurydziane na owsiane dorzuc rodzynki orzechy POTRENINGOWY:zaraz po treningu mozesz zapodac carbo+jakies bialko 45min pozniej daj piers z kurczaka ,ryz !! !!wiecej warzyw!!!dokladaj je gdzie sie da .Przed snem szamaj twarog 150g + oliwa z oliwek !!

Chodzą słuchy, że na polibudzie nie ma lekko Gdzie chodziłeś do LO/Technikum wcześniej?

Witam! Mam do Was Drodzy uzytkownicy ogromną prośbę. Nie wiedzialem za bardzo gdzie to umiescic, wiec stwierdzilem, ze byc moze tutaj bedzie ok :) Ćwiczenia 'aerobicznej 6 weidera' sprawily, ze chcialbym rozpoczac jakis trening z obciazeniem. Niestety, jestem kompletnym laikiem w tej dziedzinie, a kolejne kluturystyczne strony, ktore odwiedzam nic [...]