gdzie

[...] cos jeszcze bo widze ze nie masz nic na przedramie. Do klaty dołuz wyciskanie sztangi waskim chwycie na płaskeij ławce, do barków wyciskanie sztangielek bokiem w opadzie i tam gdzie robisz 3 serie zrób 4 po 3 to troche mało no i jeszcze jak chcesz mzesz zastosowac progresje to ćwiczen ze sztanga. a po za tym ok tak jak patriot napisał d.j666

[...] w opadzie WYTLUMACZ MI CO TO JEST WYCISKANIE HANTELEK BOKIEM W OPADZIE BO NIE KUMAM POZATYM TO NIC NIE DOKLADAJ BO I TAK JEST ZA DUZO ANI DO KLATY ANI DO BARKOW i tam gdzie robisz 3 serie zrób 4 po 3 to troche mało no i jeszcze jak chcesz mzesz zastosowac progresje to ćwiczen ze sztanga. a po za tym ok tak jak patriot napisał JAK ROBI 3 TO [...]

[...] technikami zapaśniczymi w Viet Vo Dao" "Jak niebezpieczny może być atak zapaśniczy ( Judo, sambo itp. ) wie każdy ekspert sztuk walki. W dyscyplinach czy stylach walki, gdzie nie występują techniki zapaśnicze powinno się uzupełniać trening tego typu technikami. Oprócz poszerzenia arsenału technik dodatkową korzyścią jest wyrobienie właściwie [...]

[...] dalej, bo w sumie to masz racje, ale nie po to cwicze (mysle ze nie ja jeden) sztuki walki zeby przed kazdym zulem uciekac, poza tym jest wiele sytuacji w ktorych nie ma gdzie, lub nie ma sensu uciekac(byc moze nie byles w takiej), poza tym czasami warto by zachowac resztki honoru...wiec podtrzymuje ze najlepsza obroną jest atak (zauwaz ze [...]

gdzie mozna dostac kofeine w tabsach i jakie jest dawkowanie?

[...] Anatoly Taras, w odróżnieniu od większości instruktorów samoobrony nie jest "prawiczkiem uczącym seksu" - służył w specnazie, przeżył wiele walk ulicznych, gdzie został zmuszony do użyca swego systemu do obrony przed rozbojem i przed gangami ulicznymi. Do treningu specnazu A. Taras dodatkowo posiada czarne pasy w viet-vo-dao i [...]

[...] zacząłem brać kreatynę po 9 miesiącach ćwiczeń(jak troche popadlem, chyba w stegnacje) i uważam, że wtedy takie uzywanie ma sens. A na starcie od razu lapac sie za kreatyny, gdzie przyrosty na sucho sa rewelacyjne to niewarto. Na 1 cyklu mialem 16 latek. Clarity & Bigger: mozecie rozwinac ten watek z ZMA? Mam 18 lat jak byscie polecali to [...]

Już w najbliższy weekend czekają kibiców kolejne emocje związane z Pucharem Świat w skokach. Tym razem skoczkowie przenoszą się do norweskiego Trondheim, gdzie rozegrają dwa konkursy. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong "Rano se radio włączam by posłuchać jak te h..e tkwią w tych ***...ch korkach "

taaaa! zapomnisz gdzie masz watrobe, na SMIERC!

Cześć ED gdzie kończyłes medycyne w którym roku i jaki masz numer PWZ jaką masz specjalność . Może wypełnisz profil klubowy . Jeśli nie chcesz ujawniać tych danych na forum napisz mi na meila . Jestem niezmiernie ciekaw .

[...] to gratulacje (zapał i wytrwałość godna naśladowania). Genralenie to masz troche złą kolejność ćwiczeń: (no i nie widze ramion w zestawie) "Pn: klatka, biceps, brzuch Wt: Plecy, triceps Czw: nogi, brzuch" Sugeruje: Pn: klata, triceps wt: plecy, biceps czw(lepiej piatek): bary, nogi (brzuszki gdzie ci wygodnie - nie mam koncepcji) ;)

[...] jakis czas temu... Swoja wiedze na temat parteru w judo, opieram tylko i wylacznie na walkach jakie udalo mi sie z judokami stoczyc. Judocy wydaja sie jacyś sztywni, i dazą do specyficznych wyuczonych pozycji, gdzie zakładaja trzymania... Gubią sie jak ktos umie z nich wyjsc. Bjj jest bardziej odruchowe, walka jest płynna ... tyle Boink !

[...] 4 tydzien - 4 tabl. mety, 300 mg deci 5 tydzien - 2 tabl. mety, 300 mg deci 6 tydzien 300 mg deci 7 tydzien 200 mg deci I teraz nie wiem gdzie wcisnac PROPIONAT i ajak go brac???? co wy o tym sadzicie , moze byscie troszke zmodyfikowali moj cykl? to nie jest moj pierwszy ani drugi cykl:)Trzymajcie sie!!! aha [...]

[...] sfd i ztego co widzę to niezłe kłutnie tu odchodzą ale nie otym chce Chce wrócić na trein do ciebie bo przekonałem się że jednak u Ciebie nauczę się o wiele więcej niż gdzie indziej ale to że przy ostatnim spotkaniu powiedziałeś że jestem zdrajcą nie było miłe ale itak mam wielki szacunek do ciebie i tego co robisz bo sam przekonałem się [...]

Całkowicie się zgadzam. Jeszcze jedno macie może jakąś stronkę gdzie są opisane techniki walki kijem. Tak rekreacyjnie chciałbym się nauczyć jakiegoś popisu. Wszystko to sprawa wyboru

Czytałem Ten twój artykół o metanabolu Stary ty to masz fantazje żeby coś takiego wypoćić (połaczenie fantazji z plagiatem). Chociaz przyznaje że dla 17 latków jest pouczający . P.S. Gdzie ty tym słoniom robisz zastrzyki o zawartości 40 cm substancji (chyba żanetą dodbytniczo bo by sie wściekły) A to nie uop cię odwiedził i wypytywał tylko [...]

Zalezy gdzie chcialbys trenowac combat khalaki jesli juz sie zdecydujesz.... "Na ulicy najważniejsza jest psychika (i 50 cm w bicepsie)"

[...] najbardziej widocznymi formami energi są kinetyczną i potencjalna.Energia kinetyczna (ruchu) to liczbowo połowa iloczynu masy ciałą i kwadratu jego prędkości: Ek=m*v^v/2 gdzie: m- masa ciałą v- prędkość ciała znaki: *- razy ^-do potegi /- kreska ułamkowa Większość sensei powtarza zawsze : "Najważniejsza w kyokushin jest szybkość" i mają [...]

a gdzie Hans znow sie wybierasz?? heh wedrowiec "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

Jak to nie chce rozmawiac, czasem niedochodza mi powiadomienia i musze recznie szukac o czym czasem zapominam gdzie pisalem dany post Jeszcze raz rehabilitacja,medytacja,zapach sztuk walki znajdziesz w tai chi. Poczytaj sobie, jest w tym dziale post priorytetowy KUNG FU style, dacheng pisal tam o tai chi. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu [...]