gdzie

rozumiem a przy okazji jaki odblok po rocznym cyklu gdzie wczesnie byl brany boldenon tesc deka i mietek, narazie nie chce sie odblokowywac bo robie mostek ale pytam z ciekawosci

[...] mięśni po wysiłku w porównaniu z placebo. Autorzy tego badania zalecają, 20g BCCA dziennie . Do podobnego wniosku doszli autorzy z uniwersytetu w Tokyo w badaniu gdzie osobom podawano BCAA i sprawdzano uszkodzenia mięśni protokół składał się z 7 serii przysiadów po 20 powtórzeń . Ci sami naukowcy napisali dużą pracę, w której [...]

[...] to, że ćwicząc i rozbudowując klatkę stracimy biust. Piersi zbudowane są głównie z tkanki tłuszczowej zatem utrata biustu może nastąpić tylko w przypadku dużych redukcji, gdzie jesteśmy na diecie, tracimy wiele kilogramów i tkanki tłuszczowej. Samymi ćwiczeniami nic się nie stanie, może się nawet poprawić. Np. poprzez wzmacnianie górnej partii [...]

Gdzie walkę Mirosława można zobaczyć?W Saitamie. ;-)

Gdzie walkę Mirosława można zobaczyć? Tutaj https://youtu.be/Rzg3LCH1oHc

[...] 4x20 # trening nieporozumienie. po gorszym niż tydz. i 2 tyg. temu WLu w zasadzie mi się odechciało. ale dociągnęłam na siłę do końca bo bez sensu przerywać. bez progresu gdziekolwiek. kombinuję jak ugryźć ten WL. akurat tam gdzie mi zależy na jakimś minimalnym postępie jest coraz gorzej. w zasadzie wykombinowałam już - od przyszłego roku [...]

Gdzie walkę Mirosława można zobaczyć?

[...] sanki tkz. prowler , mamy taki pług i trzeba go przepychać co serię nakładając na niego nowe obciążenie. czwórki niemiłosiernie po tym paliły a pchanie od strony niższej gdzie sie praktycznie leży to masakra. zapas został bo nie forsuję się jeszcze - tylko 140 kg przepchane, 2 wynik, mogłem atakować 150 ale po co, orderu nie dostanę a plecy [...]

[...] ktore z nim przegraly ważące ponad 100 nie mogli wyjsc z podziwu gdyz dochodzili tylko do szesciesiescu powtorzen okolo ) tak byly zorganizowane zawody w sierpcu w tym roku gdzie bylo WW ciezarem 50 kg i np Grzegorz zrobil 211 powtorzen a wygral o jeden punkt z zawodnikiem ktory zrobil 213 tylko ze ten zawodnik byl ciezszy od Grzegorza cos o 20 [...]

[...] pokomplikuje od nowego roku z treningami , będe mógł ćwiczyć tylko trzy razy w tyg, dlatego chciałbym wskoczyć na FBW w tym czasie. Ponadto potraktuję styczeń jako miesiąc gdzie zrobie mały przerywnik od masy -- będzie mini redu-- ale także od ciężaru. Właściwie cały czas trenuje na zakresie powt 3-10 więc myśle że to FBW mógłby zrobić na [...]

nadal słabo. Bez sensu robienie pompek a zaraz potem wyciskania hantli gdzie ruch jest praktycznie ten sam. nie robi sie szuwnicy przed przysiadami gdyz przysiady wymagaja więcej energi i robisz je na początku (w sumie to w ogóle nie potrzebujesz tej suwnicy). W b na początku przydałby się martwy ciąg klasyczny. Jedno ćwiczenie na brzuch starczy [...]

[...] niestety i tak wielu by kombinowalo, takze musieliby pomyslec nad tym dodatkowym wazeniem w okresie poza walkami albo odgornie przypisywac zawodnika do danej kategorii, gdzie wazysz na co dzien 210, to walczysz w 205, a nie 185. no generalnie trzeba by to jakos ustalic, niestety dopiero wypilem kawe, wiec wszystko sie wokol kreci i mam IQ [...]

Widzisz date posta? Nie odkopuj tematow sprzed 12 lat. Archeologia gdzie indziej

1. Nie ważne gdzie i kiedy zaczynasz- ważne jest to, że podjąłeś walkę. 2. Choćby wszyscy byli przeciwko- Ty wierz w siebie i swoje marzenia, bo tylko one się liczą. 3. Jeśli pojawią się chwile zwątpienia czy słabości- spójrz wstecz na to jak wiele już osiągnąłeś, lepsze jest tylko kwestią czasu.

To w jakichś chvjowych zoo byliście, gdzie tylko jedna małpa%-)

[...] produkcie firmy ALLNUTRITION, ma za zadanie nie tylko zwiększyć biodostępność suplementu, ale i wpływać na zahamowanie efektu opuchnięcia, jak w przypadku klasycznego mono, gdzie niektóre osoby mają problem z gromadzeniem nadmiaru wody. Co więcej, kwas jabłkowy bierze udział w przemianach metabolicznych, wspomagając wzrost siły. 3. Trec Cm3 [...]

[...] w zależności od Twojej diety i jej zbilansowania. Osoby trenujące, zazwyczaj mają nieco wygórowane zapotrzebowanie na wszelkiego rodzaju związki witaminowe, jak i minerały, gdzie podczas toku intensywnych wysiłków, związanych z przygotowaniem do zawodów istnieje konieczność zastosowania suplementu. Zazwyczaj z diety trudno jest pokryć 100% [...]

Saa podaje sie domiesniowo, domiesniowo, DOMIESNIOWO wbiles w zyle to wbijasz gdzie indziej, jest po problemie

[...] stąd przyjęte powszechnie 2-6g, ale oczywiście z czasem można zwiększać dawki nawet do 10g na spokojnie. Jak jest kasa, to bcaa zawsze warto. Szczególnie w Twojej sytuacji, gdzie ostro trenujesz i celujesz w niski %bf, a przypuszczam, że chcesz zachować jak najwięcej mięśni;-) Czyste bcaa, które Ci wkleiłem, portfela nie rozszarpie, a jest [...]

[...] problemy z prolaktyna na ktora nie dzialalo nawet 300-400mg b6 sprawily, ze niekoniecznie mam ochote bawic sie w suplementacje. co ciekawe DA moze byc przydatne podczas PCT, gdzie wykazuje duzo lepsze wlasciwosci w polaczeniu z HCG, na PCT majaz zabezpieczenie w postaci dobrego IA czy leku na zbicie prolki moze w sumie okazac sie dobrym [...]