gdzie

Na silke chodzze juz miesiac od ponidzalku do piatku i na to zawsze czas znajde:)dzieki wszytkim za odpowiedzi bo tutaj gdzie mieszkam polak polakowi nie chce pomuc dzieki wszystkim pozdro

Disarrays, a gdzie Tyka poleca dietę kopenhaską lub jakąś 13nastkę???? No gdyby on to przeczytał, to by się pewnie wkurzył! Z tego co mi wiadomo, Tyka jest przeciwnikiem kopenhaskiej, ale mniejsza o to. Ja też zamierzam schudnąć stosując SPOSÓB ODŻYWIANIA (z niewielkimi modyfikacjami) proponowany właśnie przez Tykę!Jak będzie Ci się chciało, [...]

Witam Wszystkich, którzy postanowili mi pomóc lub mnie skrytykować Przechodząc do sedna sprawy: Dane 169 cm, ok. 63 kg trening: SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera Założenia b 2,2g ; t 1,5 ; ww 5,5 /kg Zapotrzebowanie: 2791 kcal (2800 kcal) 1. Nadczczo 5g kreatyny 0/0/0/17,7 30g carbo 0/0/28,5/114,9 TAURYNA 2kaps. RAZEM: [...]

Gdzie wszyscy ??

GDZIE SA LINKI DO LEKKIEJ ATLETYKI !!??!!??!!?? postarajcie sie :)

Hmmm... że się spytam gdzie są motyle tak wogóle bo szukałem i nie znajdłem tylko spokojnie, każdy się kiedys uczył... pozdr. Zmieniony przez - Ciamkowsky w dniu 2006-05-01 15:23:30

"Hmmm... że się spytam gdzie są motyle tak wogóle bo szukałem i nie znajdłem tylko spokojnie, każdy się kiedys uczył..." mógłbys wyrażac sie jasniej bo nie skumałem o co ci chodzi

[...] bladego pojecia jak zaczac na poczatku, bo wszystk itreningi jakie tu sa to przejazalem tyle ze one sa troche ciezkie, a nie ktore wywmagaja jzu silowni a ja mam tylko atlas gdzie a nogi jest jedna ciwczenie prostowanie, wiec jesli znasz to cwicznie to moglbys rowniez napsiac ile seri i jaki ciezar na poczatku wykonywac, z gory wielkie dzieki a i [...]

pewnie, ze mozesz zamienic np tunczykiem. Najwazniejszy jest posilek po treningu, wiec zamiast tych kanapek daj ryz+jakies miesko, czy rybka i bedzie lepiej. A gdzie jaja? - Dodaj W szkole mozesz jogurt pitny + bananek, tez bedzie lepiej. Przemysl dietke jeszcze raz, rozpisz i sprawdzimy:)

jako pedagog i humanista chciałbym wypowiedzieć sie na temat tego w pewnych kręgach wyklętego zawodnika.do tej niedzieli nieznałem go osobiscie mimo iz chociazby na tym forum trawły tysiące spekulacji na tematy typu czy pudzian czy on czy metrex czy ifsa. mówiono ze robert zdradził ze sie dodłączył i inne takie duperele ja jako pacyfista zawsze [...]

[...] w naszej kadrze ale sami wiecie jak gra teraz Paweł Strąk-swietne mecze np z Lazio dobre wystepy w młodziezówce potem niespasował Engelowi i teraz hm nawet nie bardzo wiem gdzie gra Lubin? Kamil Kosowski-po meczach w pucharze Uefa było duzo ofert dla kapitana Wisły Lazio,Osasuna bodajze przeszedl do Kaiseslautern zagrał kilka srednich meczy [...]

a gdzie można kupić gi"mizuno i w jakiej cenie.Pozdro

mam do ciebie prośbę żebyś podał adres tego klubu gdzie jest MMA z góry dziękuje

Jestem zawodnikiem Judo od ponad 7 lat i cenię sobie adidasa, ale myślę teraz nad gi"mizuno czy ktoś mi doradzi. gdzie można ją kupić i za ile.pozdro

witam. kupilem sobie ostrowie i magnum. z tego co wyczytalem to bialko trzeba pic rano pol h przed posilkiem , poltora h po treningu i na noc. magnum poltor godz przed treningiem i a druga pol po treningu i gdzie teraz wcisnac jeszcze dwie porcje magnum ???

kupuje w almie ale sa dostepne w polsce masla z holandi www.naturo.pl gdzie masz skald tylko orzechy plus ew. sol morska za nie wielkie pieniadze 9zl za 350g wiec warto

[...] że nie zawsze mamy dostęp do jedzenia jakie chcemy, zawodnicy jeżdżą na mecze, często nawet podróz trwa po 10godzin, a jedzenie można zjeśc jedynie w restauracji lub tam gdzie zatrzyma się z trenerem. Czasami trzeba wybierać mniejsze zło, przykładowo gdy zostaniemy zatrzymani przy jakiejś budzie z fast-foodem. Co wtedy wybrać? Przykładowe [...]

niedobry ... gdzie kucharek 6 tam nie ma co jeść.

[...] niektóre techniki mozna sobie załapać ale z pewnością nie te które są dosyć trudnymi technikami ... Moim zdaniem można załapać coś takiego jak np ... jak wyprowadzać ciosy gdzie uderzać by bolało poszczególne chwyty w parterze też można załapać ... :D no i to wszystko nic pozatym ... podczas dalszej przygody potrzebny jest Trener :] p.s bo [...]

aa jescze jendo przedramie gdzie byscie wladowali ??