gdzie

omg ty Ganys napisz mi jak sie zmienia avatr LOL bo ja hhe cos tu niezabardzo widze gdzie napisz i zmienie zawsze mialem z tym problem na tym forum

[...] i dodam tylko ze wyjazd z samego jeziora do głównej trasy <Chełm - Włodawa> trwał 50 minut ludzi było tyle ze trzeba było mieć własny piasek, zaparkować nie było gdzie, woda brudna była!!!!! Na żarcie trzeba było czekać ponad 1,5 godziny i po siedemnastej zamówień nigdzie nie realizowali. Jedyny plus to ogromna ilość lachonów !!!!!!

ja bym chetnie poćwiczył tylko byś musiał powiedzieć dokładnie gdzie

odkrecasz srubke korby kluczem imbusowy rozmiar 8 wkrecasz sciagacz, bo tam jest gwint, w to miejsce gdzie byla srubka wykrecona. Najpierw reka by krzywo nie wkrecic pozniej odpowiednim rozmiarem klucza i po chwili sciagasz jedna strone korby

A jakby przyszło Ci do głowy trenować jednak bez konsultacji, to przemyśl czy na pewno Ci się to opłaca. Może lepiej wybrać coś, gdzie nie dostaje się w głowę na każdym treningu ? Bjj, zapasy, judo ..

Poprostu prawda jest taka ze pudzian jest osoba medialną i gdzie sie nie pojawi tam wzbudza podziw zarowno siłą jak i wyglądem z nim idzie dostac wszystko tapety na telefon w reklamach występowal teraz płyte nagrywa z bratem i wogule więc niema co się dziwić że zaklada konta na fotce czy sympati :)

Pierwszy wariant: Poniedziałek,Wtorek,Czwartek,Piątek Drugi -//-: Poniedziałek,Wtorek,Piątek,Sobota A teraz pomyśl - jaka jest róznica ? 1 wariant: T T O T T O O 2 wariant: T T O O T T O czyli bez różnicy :) Inne... hm, te są najpopularniejsze :) Ale jak chcesz to możesz nawet: T O T T O T O jeśli chcesz... z tym że ja nigdy takiego nie [...]

A gdzie sie Grasik schował? grasik prawdopodobnie był wtedy na spacerze - zresztą prosił o nie pooblikowanie jego zdjęć

[...] " młotek" 4x10 PIĄTEK Barki Wyciskanie sprzed głowy na atlasie 12/10/8/6 Podciąganie sztangi do brody 10/8/6 Unoszenie ramion w bok hantlami 12/10/8/8 j/w ale w opadzie tułowia Szrugsy 4x10 Generalnie poprawki kosmetyczne dobrze sobie ułożyłeś. Tylko gdzie nogi? pozdro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-07-10 12:10:16

Przy dokladnym zbadaniu i obejrzeniu paru stron w internecie to wyglada na ten miesien przywodziciel dlugi znajduje sie on dokladnie w tym miescu gdzie mnie boli napewno nie doszlo do zerwania tylko do naciagniecia lub moze niewielkiego naderwania czy stosowanie np. fastum zel powinno wystarczyc??? no i oprocz stosowania tej masci mam wykonywac [...]

[...] W II lidze jeszcze nie grał i trudno powiedzieć jak mu pójdzie. Jego atuty to dynamika, wspomniana wcześniej ambicja i mimo niewysokiego wzrostu gra głową. Wstawia tam głowe gdzie inni boją się wstawić noge. Wasz wychowanek, dlugo gral w GKS'u a w wywiadzie z nim przeprowadzonym, powiedzial, ze jest zadowolony z transferu. Miąsko to [...]

[...] gral rozwaznie bez glupich bledow MR C.Ronaldo chyba najbardziej "widoczny" prawy pomocnik na tych MŚ ML Ribery moze nie gral na lewej ale nie wiem gdzie go przypisac..przyszlosc francuskiej pilki, niezmordowany MC Zidane gral genialnie przez caly turniej MC Pirlo mozg reprezentacji Wloch byl najlepszy w [...]

po pierwszych 10stronach spamu odechcialo mi sie czytac ten temat wiec moze mi napiszecie w skrócie jak tam wasza redukcja ? i gdzie sa fotki

sory nie wiedzialem gdzie sie zalatwia takie sprawy. Kiedys byl jeden dzial a teraz zadko odwiedzam inne ... Chyba nikt nie ma w zwiazku z tym problemu??

[...] za mała, znalazłem fajny program autorstwa filara 53 zamierzam go troche zmodyfikować. Czy ćwiczenie 2x w tyg klatki i robienie masy to dobry pomysł? Do tej pory ćwiczyłem jedną grupe mięśni raz w tyg.co do treningu to wiem że sa plany na mase gdzie cwiczy się jedną partię 2 razy w tygodniu, ale nie stosowałem więc nie wypowiadam sie 100%-owo

R_B_K, a trenujesz systematycznie elementy strzelectwa bojowego? Szybkie dobywanie broni, wbijanie w cel, strzelanie dubletami/tripletami? Bo jak nie, to takie teorie możesz odstawić tam, gdzie ich miejsce - między książki. Stres, adrenalina, brak wyszkolenia... i nieszczęście gotowe. Ale bynajmniej nie dla napastnika.

mysle ze spory wplyw siedzi w psychice, mam okresy gdzie tez nie blyszcze dlugoscia ale nie 3min zauwazylem ze czym wiecej mam stresu to tym szybszy strzal, czasem jak bylo duzo workow koksu spozytych to sie dupczy i konca nie widac az bys juz chcial i dupa blada to dopiero jest problem przejdzie ci, atakuj po bozemu i na jezdzca a najlepiej [...]

[...] i przygotowanie pod bardziej skomplikowany i z o wiele cięższymi obciążeniami. Będzie sprzyjac Twojej redukcji na pewno. Poczytaj trochę o tym. Siłownię wybierz taką gdzie są trenerzy, którzy będą mogli korygowac błędy techniczne. Jeśli zrezygnowałbyś z aerobów na redukcji, popełniłbyś gafę. Nie rezygnuje się z aero nawet na masie, ale [...]

[...] żeby było zrozumiałe? Trening tego typu jest jak najbardziej wskazany, ale po wcześniejszych przygotowaniach. Jeżeli jedziemy na obóz z zamiarem takiego działania, gdzie (z tego, co przeczytałem) nie ma możliwości regeneracji sił przez noc, to z takiego obozu pożytku nie ma. Że były "łatwiejsze techniki"? A co to znaczy? Poza [...]

[...] tyg. jak zaczynam widzieć swoje kości i żyły u góry, a dół zostaje jak był to mnie to troche przeraża i zaczynam wątpic i kółko się zamyka ale mam zamiar przekroczyc te "magiczne" 2 tygodnie tym razem i obaczym, gdzie mnie to zaprowadzi mam wizje nie peem, także powinno sie udać ps. trening o tej porze?? Czyżbys zgapiła ode mnie?