gdzie

zastanawiam się czy w przyszłym okresie treningów nie poleciec na siłe klaty, chciałbym zrobic ten trening: http://www.sfd.pl/temat258389-strona1/ gdzie (po przeczytaniu tego tematu) klata musialaby byc trenowana 2 razy w tygodniu. Jak rozlozyc wtedy reszte partii miesni w tygodniu? myslalem zeby tak rozlozyc: poniedziałek - klata (ten trening z [...]

[...] cie podziwiali laski sie patrzaly a najlepsze wrazenie zrobic na kumplach- ktorzy uwazaja ze ten co nie pije musi byc cieciem- kiedypatrza na twoja lapke z zylka gdzie masz te swoje 38 a oni po 30 centow, bez zadnej masy - tylko krata na brzuchu bo fajki jaraja i chleja ..... to jest wtedy ten moment kiedy slyszysz w ich myslalch:JAki [...]

gdzie to Twoje PSG do Juve zastanów się kurs ok. 1000 zł., trochę trwa, przez wakacje chyba nie zdazysz Zmieniony przez - Wylliam w dniu 2006-06-20 12:59:37

[...] nim nie czytamy w kolko tego samego a otrzymujemy jakas nowa wiedze. edit: Aha, tlumaczac o co mi chodzi na przykladzie: Jest dosc powszechne zjawisko, przynajmniej tam gdzie mi sie udawalo cwiczyc, stania w miejscu przez zakladanie liczby powtorzen. Czesc ludzi, moze nawet podswiadomie, nie zwiekszy ciezaru i na nastepnym treningu zrobi [...]

[...] obezwładniając go-uniemożliwić mu jakikolwiek opór-to kilkanaście lat treningu. Jeśli chcesz być skuteczny-są prostsze sposoby. Jeśli już dźwignia w stójce-to w szarpaninie(gdzie machinalnie ktoś spróbuje Cię np jedną ręką przytrzymać). Wadą tego typu technik jest to, że trudno wypracować sobie sytuację w której można ich użyć. Jeśli Judoka [...]

[...] miałem tric zamiast bica ale jakies "znawca" napisał ze mam zamienic // niech bedzie klatka z tricepsem, poczatkujacy jestes wiec bedzie ok 3.Nie mam wyciagu. // a gdzie ja Ci napisalem jakies cwiczenie na wyciagu? edit: Trecu napisal: "klaty nie cwicz razem z tricem tak samo jak plecy z bicem. a to dlatego ze cwiczac klate [...]

[...] przewalone z genetyką bo trudno wszystko ze mnie schodzi. No ale trzeba walczyć! Tak się własnie zastanawiam na tse jako dodatkiem ale narazie brak kasy. Tez się zastanawiam gdzie dorwać dobrą wage z poziomem bf, bo wątpie żeby dobra waga była w aptece i to bezpłatnie. Ok przejdzmy do testu. Ostatnio daje sobie tak do pieca ze juz nie wyrabiam [...]

a gdzie nogi ? kaptur ? itp ogólnie plan do dupy

Grzechu! Jak chcesz cos ze soba robic, zrobic kondyche i zalapac troche miecha polecam ci zaczac od wioslarstwa. Jak oczywiscie masz gdzie. Sam tak zaczynalem

zna ktos moze strorki czy forum gdzie mozna sciagnac odcinki Dragon Balla http://dragonball.phorum.pl/ tu mozecie sciagnac wszystkie odcinki Dragon Balla Zmieniony przez - z_amer40 w dniu 2006-06-21 08:57:36

Czytaj gdzie warzywa, zdrowe tłuszcze ??? totalna kaszanka

Nie ma sie co cieszyc bo to byl chyba najgorzy mecz na tych mistrzostwach ale nie ma sie co dziwic bo graly 2 najgorsze ekipy tych Mistrzostw.Poziom gry obu zespołów był conajwyżej nędzny , wolne rozgrywanie piłki , niecelne podania , błędy trenera , słabi zawodnicy. Gdzie teraz sa ci "prawdziwi kibice" co powiecie teraz ? zeby [...]

[...] ja wogole nie jestem wicwiczony co widac na focie :( ale koncze 18 lat i sie wqrzylem i biore sie troche za siebie :D Stad moja obecnosc tutaj :) Mniej wiecej w tym miejscu gdzie autor zaznaczyl na schemacie kolka ja mam wciecia ale moze nie tyle ze tam jest wasko co mam szerokie biodra :( znaczy nie to ze gruby jestem czy cos ale po prostu [...]

[...] modeli, czyli kuraki z kratką na brzuchu. Od nich też często słyszymy, że "oj za dużo, już nieładnie wygląda". To wszystko powoduje, że szukamy dowartościowania gdzie tylko możemy. Dlatego nie wolno zapominać o rozwoju umysłu - bo zawsze będziemy "na cenzurowanym". Ale nic to, "kochać nie muszą - byleby się bali", [...]

ja wiem ze tak to wyglada ale to nie mozliwe ze przez pol roku mozna zle wykonywac ruch sztanga z klatki do gory albo hantle czy rozpietki na maszynie gdzie 90% pracy wykonuje wlasnie maszyna....

aa dobre sa to jeziorka tam gdzie zadymy dla takich 16 latkoow... czy tam imprezowanie to sami starssi

gdzie kupiona??

co to jest za plan??a gdzie jakaś przerwa??jak masz czas to zrób sobie trening 47 a nie 89 co on ci da??

no co ty ale nie chodzi mi zeby robic to w cyrku bo taki idiota to nie jestem dlatego pytam sie gdzie mozn zakupic taka line

[...] ubylo (nawet go troche lubilem ale w sumie moge go poswiecic)ale po innych obwodach tez troche polecialo. Mysle ze najwiekszym winowajca tego stanu rzeczy jest moja tyra(klasyczna 30 stopnowa hala produkcyjna gdzie jeszcze nie zaczne pracowac a juz mam mokre gacie) dobrze ze niedlugo przestoj(ale tu czai sie kolejny masa-killer(wycieczka w gory)