gdzie

[...] skoro gość wygrywa wszystkie ultra w jakich startuje. Takie ma predyspozycje. Od 100m są inni specjaliści. Zresztą nie rozumiem co w tym złego, że ktoś chce sprawdzić gdzie leżą granice ludzkiego organizmu, gdzie leżą JEGO granice, do czego jest zdolny. Jak to powiedział dziś jeden zawodnik na biegu - nie wiemy na co nas stać dopóki nie [...]

aha%-) czyli wymyśliłeś nowe teorie termodynamiczne, gdzie wplyw makro i jego proporcji nie ma wplywu na metabolizm czlowieka? pisalem o wieku w kontekscie tego, jak powaznie podchodzimy do trzymania diety, czy wykonywnaia treningu. Nie poruszalem tutaj kwestii rozjowu fizycznego, ale rozumiem, ze musisz jakos uzupelnic swoja wypowiedz, by miala [...]

[...] po przekroczeniu 15% BF, jednak tendecnja budowa masy/magazynowanie fatu sie odwraca w kieurnku tego drugiego. nie mowiac juz o uposledzeniu chocby gospodarki insulinowej, gdzie tzrustka musi wyrzucac z siebie wiecej insy niz powinna. Oczywiscie tutaj dochodza kolejne szczegoly do tego, gdzie ten tluszcz jest umiejscowiony... bo tez inaczej [...]

[...] po przekroczeniu 15% BF, jednak tendecnja budowa masy/magazynowanie fatu sie odwraca w kieurnku tego drugiego. nie mowiac juz o uposledzeniu chocby gospodarki insulinowej, gdzie tzrustka musi wyrzucac z siebie wiecej insy niz powinna. Oczywiscie tutaj dochodza kolejne szczegoly do tego, gdzie ten tluszcz jest umiejscowiony... bo tez inaczej [...]

[...] po przekroczeniu 15% BF, jednak tendecnja budowa masy/magazynowanie fatu sie odwraca w kieurnku tego drugiego. nie mowiac juz o uposledzeniu chocby gospodarki insulinowej, gdzie tzrustka musi wyrzucac z siebie wiecej insy niz powinna. Oczywiscie tutaj dochodza kolejne szczegoly do tego, gdzie ten tluszcz jest umiejscowiony... bo tez inaczej [...]

[...] po przekroczeniu 15% BF, jednak tendecnja budowa masy/magazynowanie fatu sie odwraca w kieurnku tego drugiego. nie mowiac juz o uposledzeniu chocby gospodarki insulinowej, gdzie tzrustka musi wyrzucac z siebie wiecej insy niz powinna. Oczywiscie tutaj dochodza kolejne szczegoly do tego, gdzie ten tluszcz jest umiejscowiony... bo tez inaczej [...]

[...] Jednak kiedy taka stagnacja już się pojawi w większości ćwiczeń, a będzie to z pewnoscia nie do uniknienia, stosujemy jakby „reset" dla calego treningu. Czyli te tygodnie gdzie już nie będziemy potrafili dorzucic obciążenia ani powtórzeń, wtedy będziemy musieli zejsc z obciążeniem co to znaczy. Będziemy musieli zmniejszyć je i znowu stopniowo [...]

funta za tab to jest jakies 6 zl przy normalnym kursie funta,ale wczoraj poznalem goscia przyszedl do pubu gdzie stoje na bramce kawal byka jakies 140 kg zywej wagi 60 cm bic ****a monstrum dychal jak lokomotywa,i okazalo sie ze to kumpel jednego z doormenow znaczy bramkarzy ktorzy ze mna pracujom,kumpel poznal mnie z nim i facet okazalo sie ma [...]

[...] prawda dusznym pomieszczeniu, ale w sytuacji kiedy wszyscy wokół mnie są susi, a ja niczym dobry aktor prezentuję fontannę , a przede wszystkim w kontaktach z dziewczynami, gdzie zwykły spacer kończy się wylewem tak nadmiernym, że człowiekowi odechciewa się żyć... Trochę mnie zmartwiło to, że jesteś instruktorem aerobiku, a co za tym idzie masz [...]

na mordzie, na dodatek mam cere tłustą, i niepomagaja zande kremy matujace itp..bo i tak zaraz sie świece ;/ i niema miejsca na ciele gdzie by sie niepociło

gdzie ta blizna ? widać coś na skórze ? czy przeszkadza?

Zależy,czy cwiczysz na rzeżbę,masę,czy to dieta redukcyjna itd...Ja osobiście brałem po treningu,ale mi tak pasowało.Pamiętaj to tylko dodatek do diety,więc sobie ją ułuż,a potem pomyśl gdzie ewentualnie dołożyć białko.

gdzie jest ta alternatywna droga? bo nie widze

gdzie jest ta alternatywna droga? bo nie widze i moze napisz nazwe produktu bedzie latwiej niz piszesz koncentrat izolat itp :D

3h tylko..... oj to z niego jakas miekka pala 3h to u mnie po silce ( zmeczony ) i to dopiero lewa reka a gdzie tam prawa ( jestem prawo reczny )

a gdzie martwy ciąg? zdr.

DOPING+ - a gdzie jakakolwiek progresja?

Naproxen i ben-gay mają chyba ten sam składnik aktywny, ben-gay faktycznie troche bardziej śmierdzi i na pewno bardziej rozgrzewa- aż pieką ręce... Oba skuteczne przy skręceniach, wiem po kilkumiesięcznej praktyce i moge polecać... A na niewielkie stłuczenia, tam gdzie jest spuchnięcie, wystarcza Altacet, też troche śmierdzi ale działa szybko. ;)

ja dołącze sie do pytania SPIKEkrn stosuje ktoś plan treningowy gdzie trenuje daną grupe mięsniową dwa razy w tygodniu?

Jaki masz staż treningowy? Polecam Ci wypróbować superserie. Napisz też czy masz wyciąg tam gdzie ćwiczysz a zarzuce Ci ekstra trening biceps-triceps