gdzie

Musisz zalogować się do sklepu SFD, później tam, gdzie masz koszyk po lewej stronie pod nim jest info odnośnie programu, kliknij i zapisz się. ;-)

o czym Ty mówisz? gdzie nalesniki i pierogi do diety? chyba tłuszczowej Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-07-07 00:10:40

[...] snem, w treningowe 2 porcje, w nietreningowe 1 porcja, z fazą nasycenia, bez, suplementacja cyklowa lub stała) - no właśnie;-) Ja osobiście szamałem 4 tab przed snem i było ok;-) Co do zawartości skłądników aktywnych w produktach - dobrze wiemy co gdzie jest i nie kryjemy się z tym:-)) Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2013-07-26 10:52:00

[...] coś doradzać - bo trzeba szukać za każdym wpisem jaki Ty masz trening, dopytywać, przebijać się przez kilkanaście zrzutów z diety na raz, a to nie ułatwia. Spróbuj poprowadzić w miarę regularny dziennik, bo jak będziesz raz na 10-14 dni wpadać z hurtową wypiską i komentarzem, że "nic się nie dzieje" to nikt raczej nie zgadnie gdzie tkwi problem.

[...] świetną sylwetkę i tutaj z miejsca można ci gratulować bo widać że wiesz co robisz i odwaliłeś kawał roboty. Teraz zwyczajnie skup się na dobrym treningu na całe ciało gdzie uwzględnisz główne ciężkie wielostawy i rób masę bo masz świetny fundament do robienia masy tylko tutaj nie idź na ilość kilogramów a na jakość kilogramów więc nie [...]

[...] świetną sylwetkę i tutaj z miejsca można ci gratulować bo widać że wiesz co robisz i odwaliłeś kawał roboty. Teraz zwyczajnie skup się na dobrym treningu na całe ciało gdzie uwzględnisz główne ciężkie wielostawy i rób masę bo masz świetny fundament do robienia masy tylko tutaj nie idź na ilość kilogramów a na jakość kilogramów więc nie [...]

hardgainer wypowiadac sie moge gdzie chce i kiedy chce. Powiem ci nawet wiecej jestem zobowiazany do ypowiedzi w tym dziale Stary ja juz zdarzylem zauwazyc, ze ty uwazasz tylko swoja jedna koncepcje treningowa za dobra, ja uwarzam "moja" koncepcje za dobra i bede ja szerzyl. Nawet nie do konca jest to moja koncepcja. Po raz pierwszy [...]

[...] mniejsza z tym. wiem dlaczego od pewnego czasu (ok. 2 miesięcy) mam tylko 33cm w bicepsie dieta jest? jaki plan ostatnio sotosowales? wklej go bedzie przynajmniej wiadomo gdzie jest przyczyna. wypelnij profil, widze ze dopiero co sie zarejestrowales, najpierw sie czyta a pozniej zadaje pytania. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-06-21 [...]

a gdzie plecy,barki,triceps,nogi w tym planie treningowym jest jednego dnia 16 seri na klate i tak jedziesz od poniedziałku do piątku a regeneracja kiedy

Sprawa może być jeszcze natury genetycznej. W Twojej rodzinie ktoś miał podwyższony cholesterol? Znam przypadki gdzie w rodzinie osoby prowadzą naprawdę zdrowy Tryb życia a maja podwyższony poziom cholesterolu .

a gdzie go kupiles moze to nie mutant mass

boleć w jakim sensie? że odczuwasz zakwasy? I czy ćwiczyć raz dziennie czy więcej ? a regeneracja gdzie ?

no wlasnie nie wiem gdzie xan000 ja widzial ale dzieki

[...] zadzwoń w jego obecności do biura FA i zorientuj się kiedy sprzedawca otrzymuje próbki,w jakich ilościach bo za każdym razem odchodzisz z kwitkiem! Jestem pewien że po takiej akcji będziesz mile widziany u sprzedawcy gdzie wymieniasz kupon i próbkę otrzymywać będziesz przy każdej wizycie Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2010-04-27 18:59:09

[...] powinieneś robić samemu takich zabiegów. Powinieneś zgłosić się do ortopedy, aby skierował cię na fizjoterapię. Polecam ćwiczenia na piłkach gimnastycznych. Możesz poszukać gdzie przeprowadzona jest tego typu terapia wzmocnienia mięśni głębokich. Wiem, że Wojciech Suszczyński coś takiego prowadzi Carolina Medical Center. Tylko NIE PRÓBUJ [...]

[...] i plecy ok. Ławeczkę zamień na jakiś trudniejszy wariant pompek. Na barki jakieś złożone ćwiczenie z kompleksów sztangowych. Triceps bym opuścił, ale wybierał inne ćwiczenia gdzie pracuje (to łatwe). Biceps jak już to lepsze kettle od sztangi, choć na moje szkoda czasu, no chyba że jako odpoczynek po ciężkim ćwiczeniu. Większość z tych nazw [...]

[...] proponuje dobra diete,regeneracje,dobre cwiczenia i jezeli juz chcesz to kreatyne a gwarantuje ci super przyrosty!!!! zostaw sterydy do czasu gdzy osiagniesz ten pulap,gdzie bedziesz juz mial rozwinieta sylwetke i jakies pojecie o tym i tamtym!!! nie sluchaj kolegow z podworka bo zle to sie dla ciebie skonczy!!!! 'The only thing to fear is [...]

Wiem ze sie nie powinno :( ale chodze na niewielka siłke gdzie cwicza jeszczse 2 osoby zemna i chce robic tak jak oni bo jak kazdy zacznie robic co innego to na tak malej silce to bedzie straszne zamieszanie.

acha gdzie plecy uda łdyki barki ??????????????????????????????

[...] od sensei Gruby nie m,ielismy wspolnych treningow ale bylo spox po imprezie zapomnielismy kluczy a ze warszawa mieszkala na parterze to kumpel zapukal w pierwsze okno gdzie swiecilo sie swiatlo i bylo widac suszace sie kimono oczywiscie otwiera sie okno z okna slychac chamskie" czego?" my osu! kumpel zaczal gadac ze przyjazne [...]