gdzie

Gdzie w Push Pressie? :)

[...] stójce będzie niebezpieczny niemalże tj. Rumble tylko zapaśniczo jest gorszy, też wielki chłop jednak taktycznie wg mnie o niebo lepiej wypadnie niż Rumble w 2 walkach z DC gdzie próbował zapasami rozwalić Cormiera. Manuwa w 100% będzie chciał tylko stójkę, po prostu Belfort i Rumble to goście, którzy w trakcie walki czasem jakby się [...]

1. po swietach zyje 2. znalazlam metode - zakladke mam na swoje konto na potreningu (a nie jak wczesniej na sfd/ladies), teraz mnie nie wyrzuca, a i powiadomki przyjemniejsze i od razu dostep do dziennika; ograniczyla si etez ilosc zbednych ruchow na stronach forum, aby znalezc si etam gdzie chce

[...] to FW juz nie, co go dyskwalifikuje na zawsze z bycia goatem, bo goat co nie bronil pasow, to taki goat jak ze zdjecia Yoshiego. Jedynie Aldo i Alvarez to osiagniecia, ale gdzie rewanze lub obrony? Od Aldo celowo sie wymigal, choc rewanz obiecal. Z Natem, ktory jest topem , ale nie byl top 3 nawet, jest 1:1, Mendes byl wiadomo short notice. [...]

Kvvvrwa gdzie ja trafiłem %-) Żałuj, że dopiero teraz.

[...] jedynie Cię spowolni lub jak kto woli : opóźni dynamikę. Masz dostęp do kettli czy sztangi albo nawet dużego talerza obciążeniowego na swojej sali treningowej, gdzie mógłbyś stanąć sobie na uboczu i wykonać krótki, konkretny trening? na przykładzie : kettle po 30kg każdy i jedziesz: 5x zarzut kettli na pierś 5x przysiad z kettlami [...]

[...] fazy tego mikrocyklu - duże ciężary, ale 1/2 objętości potem tydzień nowego mikrocyklu, zakończyłem też minispecke na barki (3ss wieczorem lub po treningu extra) - tym samym liczę, że przez te 2 tyg gdzie te kcl już sięgają koło 4000kcl uda się ładnie odbić. - cel 87,5 za 2tyg i będę happy! Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-04-18 17:26:51

To se zdobądź jak nie sztuka... To takie pyerdolenie jak to że prawda zawsze leży gdzieś po środku. Prawda zawsze kvrwa leży tam gdzie leży i tyle%-) Rozumiem że jak Ali zdobędzie pas i go nie obroni to żadna sztuka?

Problem w tym, że właśnie nic nie doradzil. Zmrozilo go ogólnie, że trenuje silowo czy to przed ciąża czy teraz gdzie maksymalnie zeszłam z obciążenia, powiedział też, że nawet zwykle ćwiczenia dywanowe również angażują mięśnie proste, więc lepiej żebym zrezygnowała z aktywności

Ja ogólnie zawsze się bałem kupować buty przez internet, ale teraz wszędzie można przecież zwrócić w razie czego - tutaj gdzie kupowałem również, a ze nie miałem jakiegoś dużego ciśnienia to pare dni mi różnicy nie robiło, no i najważniejsze tego modelu (jak i zresztą nowszego) i tak nigdzie w Łodzi nie mogłem znalezc by chociaz założyć na nogę i [...]

[...] i musialabym klikac 71 razy w strzalke ;-)))) http://www.sfd.pl/Viki_DT%2Fpods._s.33%2C38%2Fci%C4%85%C5%BCa_s.45%2Fpowr%C3%B3t_s.71_-t1020109-s71.html (żeby nie musieć przeklikiwać ileś tam stron możesz modyfikowac tylko końcówke adresu, tam gdzie jest (...)_-t1020109-s71.html zamiast 71 stawiasz dowolny numer strony do którego chcesz przejsc)

Pilek, znowu to zrobiles. Znowu dotarles do granicy internetow, gdzie tym razem ogladasz Rozmowy w Toku z Big Majkiem siedzacym na wielkich oponach, opowiadajacym o swoich zwiazkach. Zawracaj. :-))

[...] życia miałem nadwagę). Dlatego startuję z takimi makro (B/W/T): -DT: 150/350/100 -DNT: 200/100/100 Trening na razie zostaje, jedyna zmiana dotyczy ćwiczeń wielostawowych gdzie będzie 5x5. Dopóki będę progresował nie przewiduję zmiany. Mam nadzieję, że siła w końcu pójdzie znacznie do przodu, bo w zasadzie od czerwca za dużo nie dorzuciłem - [...]

[...] wszyscy tak samo uderzają. Tak samo jak najbardziej z dala trzeba trzymać się instruktorów BJJ co nie zwaracją uwagę na biomechanikę i ich uczniowie wstydzą się podać gdzie trenują i u kogo, stosują wymówkę o anonimowości. ;-) Googluj instruktażówki dalej. nie znajdziesz/ ;-) Niestety, to bolączka forum, pełno na nich anonimowych "znawców" [...]

[...] 3 rundy 5 strict pull up 10 strict ring dip Bardzo słabo się rozgrzałem, nie wiem czemu, głupota. Przy zwyklym OHP to nie przeszkadzało, ale w pushpressie i pushjerku gdzie potrzeba dynamiki ja zasypiałem. Podest ciężarowy zajęty i robiłem w ciasnym miejscu, co chwilą ktoś za mną chodził. Push Jerk zakończyłem na 102,5 i dalej się nie [...]

[...] ostatniego dietetyka - Czarnego Furiata zostalem rozbity psychicznie... Rok męczyłem się z jego dietą... Moje pytanie brzmi. Jakiego dietetyka polecacie, w dobrej cenie, gdzie rozpiska nie jest monotonna że codziennie jemy to samo przez 7 dni w tygodniu... 365 dni w roku... Myślałem nad Akopem Szostakiem. Ktoś ma jakąś opinie o nim? Może [...]

[...] kompromis między tym co być powinno a tym, co pozwala mi siadać z moim zj**anym biodrem. Przysiad nigdy nie będzie u mnie wyglądał idealnie, bo mam niewielki zakres pozycji, gdzie po prostu nie boli. A co to za trening bez przysiadów...no chyba, że martwy w planie (chociaż korci mnie, żeby w dzień martwego dorzucić fronty, tak na 6-8 powtórzeń :P [...]

To fakt że niestety ale w porównaniu do rywalizacji RAW , pomimo używania tego samego sprzętu róznice w wyniku są spore... Każdy z nas na pewno zna takich zawodników którym koszulka daje +100kg a nawet więcej...gdzie średnia dokładka to jakieś 30-50kg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-04-18 11:46:55

[...] gorzej. Od wczoraj rozpocząłem odwadnianie, niestety, bo cały czas miałam nadzieję, ze się obędzie bez tego. No ale nie mam wyjścia już... A co do wellness czy bikini i tego gdzie startować, to mam o tyle problem ze do wellness mogę być za mała a do bikini za duża :)) I weź bądź mądry :)) Także już po prostu nie mam pojęcia jak i gdzie się [...]

Nie mogłem go zedytować, a potem nie było go na liście tematów, dlatego założyłem nowy. Proszę o usunięcie tamtego lub o podpowiedź gdzie jest ikona do usuwania, to sam usunę. Pozdrawiam Zmieniony przez - mysk w dniu 4/18/2017 10:42:39 AM