gdzie

Wczoraj oglądałem King Konga. Padaczka wg mnie totalna. Pół filmu się zastanawiałem gdzie ten Pan King Kong, a jak go pokazali to miałem wrażenie, że oglądam Dżurasik Park 4 bo więcej tam było Panów Dino niż małpoluda...

Siemka, przy gainerku mozna i o filmach pogadac a ze nie wiedzialem gdzie to zapytam tu bo ponoc z was to bystre chlopieta a wiec: kontynuacja filmu " Świt żywych trupow " czaicie taki horror jest "dzien zywych trupow" czy jakos inaczej to lecialo...? chyba ze mi sie ***lo i nie bylo tej kontynuacji ? ale chyba leciala w [...]

"Od początku roku aż pięciu interweniujących policjantów ze Słupska zostało zaatakowanych przez lumpów i bandytów" jak menele biją policje to ja wole żyć w takim państwie gdzie wogóle nie ma policji Pozdro

[...] białka (mówiąc w duzym uproszczeniu zamienia sie łatwo w mięśnie a trudno się od tego tyje). Na kazdym produkcie masz podany skład ( taka tabelka), więc możesz porównac gdzie masz duzo białka. Najwięcej jest w drobiu , rybach , białym twarogu itp. Do tego mozesz dokupić sobie odzywke białkową np Formuła 80 Mutipowera, która możesz pić [...]

[...] mowisz o przypadkach ktore nas nie dotycza, a ktorych zwykly paker z silowi nawet nie bedzie chcial czytac, nie mowiac o czytaniu ze zrozumieniem... kwestia tego czy ludzie ktorych problem dotyczy wogole wiedza co to internet... chcesz cos zdzialac w temacie - wyjdz mu na przeciw tam gdzie brakuje wiedzy - na silowniach jestem jaknajbardziej za

axel gryf 150 kg ?? na zawodach w Warszawie 28.05.2005 , gdzie Irek Kuras nie mogl wogole zarzucic axel 135 kg , co Pudzian zrobil na czas 9 wycisniec teraz robi tyle samo 150 kg ?? a Wenta tez 8 zrobil wtedy ale to bylo 135 kg a nie 150, Metrowiec wszystkim poszla sila w wycisku na bary w ciagu paru miesiecy az o 15 kg ?? bo cos mi sie wierzyc [...]

Ulka P. dzieki. Niestety o trening silowy ciezko, bo nie mam gdzie cwiczyc. U mnie w miescie ciezko o silownie, gdzie moze chodzic dziewczyna

Gdzie jestescie jak was ni mo?? Rano bylo was pelno

W jednym dziale bylby za duzy chaos... nawet teraz ciezko sie polapac co i gdzie mozna znalezc... Z drugiej strony 3 dzialy to wg mnie za duzo, bo ciezko bedzie przegladac wszystkie. 2 wg mnie sa optimum, bo rozgranicza co trzeba rozgraniczyc, wprowadza troche porzadku ale nie bedzie zbyt duzego rozrzutu moje zdanie rosnijcie zdrowo

[...] trening,itp)i wtedy przystepuje do PCT. Doszedlem do wniosku iz podane na roznych stronach wartosci liczbowe ktore okreslaja czas rozpoczecia odbloku sa lekko zawyzone-bynajmniej dla mojego organizmu.Podejrzewam ze przywedrowaly one zza oceanu gdzie dawki saa uzyte podczas cyklu sa niewatpliwie wyzsze od stosowanych u nas w standardowych cyklach.

Podobno 4 marca maja byc jakieś walki na zasadach K-1 we Wrocławiu. Ma może ktoś wiecej informacji na ten temat ? Gdzie dokładnie to ma być i jakie ceny ? Bo wybrał bym sie na to z chęcią

[...] gola po rzucie karnym będącym następstwem bardzo ładnej akcji Rogera. Graliśmy dzisiaj z bardzo dobrym zespołem, który już za 10 dni rozpoczyna swoja ligę i jest na pewno gdzieś przed nami w przygotowaniach. My jeszcze mamy trochę czasu - to dopiero nasz drugi sparing. Tak jak powiedziałem - duże słowa uznania dla chłopaków, którzy dzisiaj [...]

A gdzie mogę znaleźć jakiś wypis co ile ma kalori, białka, węgli i tłuszczy. Aha i jeszcze słyszałem że trzeba jeść o określonych godzinach i do 18.00 każdego dnia

[...] powtorzen. Sa tez LS, SS, zwiekszanie liczby serii, i pewnie inne metody, ktore teraz nie przychodza mi do glowy. Tylko jestem ciekaw, jak rozwiazuja to ludzie, ktorzy siedza w tym dluzej - czy ciagle stosujecie 15, 10, 5, 5neg i zig-zak tam gdzie roznice w ciezarach miedzy mikrocyklami nie sa zbyt duze, cyz macie jakies inne swoje patenty?

[...] w HST 1-2 ćwiczenia na daną grupe, najlepiej żeby były to złożone ćwiczenia. Tylko tyle mam na temat tej metody, jak miałby ktoś wiecej info to prosze w dorzucenie. więcej mozna znaleść na http://www*muscletech*com/TRAINING/FULL_BODY_WORKOUT/index*shtml ale jest to po angielsku chyba zeby ktoś przetłumaczy. tam gdzie * to trzeba wstawić "."krope

Don gdzie Ty widzisz 12 serii na bica??? :))) ostatnie 3 to przeciez przedramie :))). Nie czyta sie dokladnie co? :))). Don a wez luknij na post "kazda grupa 1,5 raza w tygodniu" chyba na 3 stronie teraz jest. Co Ty o tym sadzisz? bo zainteresowal mnie ten plan, Pozdro :)

hehehe kolesie są przegięci machają łapami na oślep walą bele gdzie tylko żeby trafić ehehe fajne te walki Pozdro

[...] stojąc 5seri 10powt. Uwagi Arnolda podczas treningu bicepsów wyobrażam sobie, że moje ramiona puchną i wypełniają całą przestrzeń. Gdy wyobrazisz sobie bicepsy jak góry, gdzie nie ma żadnych ograniczeń wzrostu, masz szansę przejść poza normalne psychiczne bariery, które podświadomie stawiają granicę w rozwoju bicepsów naucz się wykonywać [...]

Thiago2_ wcale nie podobny tylko cwiczenia podobne. Punkt kulminacyjny tkwi gdzie indziej Przydać się może- Podstawowe błędy techniczne przy ćwiczeniu dwugłowego bicepsa- http://www.sfd.pl/temat234797/ pzdr/ Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-02-06 11:08:11

źle mnie zrozumieliscie chodzilo mi ze wykonujac cwiczenie latwo zgubic technike znaczy ze cwiczenie mniej technicznie sie wykonuje czytaj, tu sobie reka pomozesz bo sie podpierac trzeba w sumie, to gdzie kolagno ugniesz itp przynajmniej ja tak mam