gdzie

[...] może to też zasługa trena ,,k***a ch** wyj**ane lece na PEŁNEJ!'' Pogadałem z kolegą tak szczerze na ten temat i dopiero otworzyłem oczy że lece na enanie propie i trenie gdzie dopiero co dorzuciłem propa i trena więc jeszcze nie zdażyło się to wkręcić. Zrobię tak że bede trzymał to keto dorzucę trochę ww do ok max 100g na rzecz białka, kcal [...]

Nie wiem gdzie to przeliczasz ale 10 jaj to jest dużo więcej fatu niż to co tam wyliczyłeś. Na oliwie z oliwek się nie smaży. Cała ta dieta do kosza@-|

[...] może to też zasługa trena ,,k***a ch** wyj**ane lece na PEŁNEJ!'' Pogadałem z kolegą tak szczerze na ten temat i dopiero otworzyłem oczy że lece na enanie propie i trenie gdzie dopiero co dorzuciłem propa i trena więc jeszcze nie zdażyło się to wkręcić. Zrobię tak że bede trzymał to keto dorzucę trochę ww do ok max 100g na rzecz białka, kcal [...]

Jestem chętny do wzięcia udziału w teście próbek. Próbowałem bardzo dużo smaków, firm itd, ale nigdy nie wzialem białka z SFD. Moze po teście przekonam się do tej firmy. A osobiście zajmuje się kukturystyką. Można mnie spotkać w dziale PRZYGOTOWANIE DO ZAWODÓW gdzie prowadze swój dziennik, zapraszam ;)

Zgłaszam się do testu :) Już od dłuższego czasu jestem na forum i należę do grupy na fb. Trenuje zawodowo skoki narciarskie, gdzie bardzo ważne jest budowanie masy mięśniowej przy utrzymaniu odpowiednio niskiej wagi. Od dawna korzystam z waszych białek i nie tylko, dlatego chętnie przetestuje nowości :)

[...] jestem użytkownikiem od dłuższego czasu, z reguły obserwuję dział "przygotowania do zawodów", mój trening aktualnie opiera się na systemie PPL przy 5 treningach w tygodniu, gdzie priorytetem są nogi na pewno mialbym rownież ciekawe odniesienie, ponieważ na co dzień pracuję w sklepie z odżywkami, więc miałbym ciekawe porównanie, niejedne próbki [...]

U mnie też już na stanie, 3 szt już przetestowane. Gdzie wrzucamy opinie ?

U mnie też już na stanie, 3 szt już przetestowane. Gdzie wrzucamy opinie ? Na 1 stronie masz link do opini ;-) http://www.sfd.pl/Test_bia%C5%82ka_SFD_WPC_Delicious_Protein_-t1164263.html Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-04-18 10:55:17

Do tych dwóch zadań, gdzie wynik liczony jest na podstawie Wilksa prosze o zdjęcie wagi w dniu próby :-) Tym razem przyjełam wagą z pierwszego posta. Podciąganie ładnie :-) Hip thrust ok. W tym ćwiczeniu można pokombinować i poszukać idealnego ustawienia, np. punkt oparcia pleców wyżej/niżej, ustawienie nóg - np. kąt prosty między udem i łydką. [...]

Dużo się myliłem bo myślenie mi się wyłączało. Żona liczyła ale i tak jakoś myślami byłem gdzie indziej i nie słuchałem. Totalny brak skupienia. Wogóle cały dzień jestem zamotany i osłabiony.

[...] mocna strona! Rolowanie sztangi - trzeba mieć sztangę z obrotowym gryfem a nasze gryfy nie mają takich tulei (przynajmniej mój nie ma :-( ). Podpuszcza mnie Pan ;-) Ja jeszcze odchorowuje climbersy a gdzie mowa o przysiadach ze sztangą. Moje sztangi również nie nadają się do rolowania. Te dwie konkurencje napewno odpuszczę a z resztą zobaczę.

[...] - trzeba mieć sztangę z obrotowym gryfem a nasze gryfy nie mają takich tulei (przynajmniej mój nie ma :-( ).Podpuszcza mnie Pan ;-) Ja jeszcze odchorowuje climbersy a gdzie mowa o przysiadach ze sztangą. Moje sztangi również nie nadają się do rolowania. Te dwie konkurencje napewno odpuszczę a z resztą zobaczę. Jakie podpuszcza!? Na [...]

[...] - trzeba mieć sztangę z obrotowym gryfem a nasze gryfy nie mają takich tulei (przynajmniej mój nie ma :-( ). Podpuszcza mnie Pan ;-) Ja jeszcze odchorowuje climbersy a gdzie mowa o przysiadach ze sztangą. Moje sztangi również nie nadają się do rolowania. Te dwie konkurencje napewno odpuszczę a z resztą zobaczę. Jezoo, a reszta zadań z [...]

Tak wracając do dyskusji... ;-) Zrób 50kcal na AirBike i nie wiesz czy żyjesz :-D Wystarczy 10 %-) Pamiętam bieg OCR (sporo biegania, mało przeszkód i dość proste), gdzie tuż za linią startu były właśnie ustawione AirBike i kobiety musiały zaliczyć 10 a faceci 20 kcal żeby biec dalej. A zaraz po AB był dość długi i stromy podbiegi. Biegłam i w [...]

Tak wracając do dyskusji... ;-) Zrób 50kcal na AirBike i nie wiesz czy żyjesz :-D Wystarczy 10 %-) Pamiętam bieg OCR (sporo biegania, mało przeszkód i dość proste), gdzie tuż za linią startu były właśnie ustawione AirBike i kobiety musiały zaliczyć 10 a faceci 20 kcal żeby biec dalej. A zaraz po AB był dość długi i stromy podbiegi. Biegłam i w [...]

A gdzie jesteś w tym szpagacie w sensie szpagatu, a nie w sensie wyzwania?:)

to weź poduszkę, zroluj ją i wsadź wiesz gdzie jak siadasz:) Za kilka dni zroluj mniejszą poduszke itd. W szpagadzie działa jedno - czas siedzenia na szpagacie. Jak brakuje to pewnie ciągle ci sie siedzi w tym Twoim szpagacie cholernie niewygodnie i szybko wstajesz. Dlatego z poduszka posiedzisz dłużej. Na poczatku moze się okazać, ze 2 poduszki [...]

[...] problemy dla celów nie wiem nazwijmy "osiedlowych" zwłaszcza że nie znamy wiedzy odnośnie samego treningu danej osoby i możliwe że potencjalnie skierujemy go na droge gdzie dalszy progres będzie ciągną zwiększaniem dawek a nie przy pomocy systemów treningowych kiedy można ten etap odwlec oszczędzić zdrowie a i tak osiągnąć swoje cele

[...] problemy dla celów nie wiem nazwijmy "osiedlowych" zwłaszcza że nie znamy wiedzy odnośnie samego treningu danej osoby i możliwe że potencjalnie skierujemy go na droge gdzie dalszy progres będzie ciągną zwiększaniem dawek a nie przy pomocy systemów treningowych kiedy można ten etap odwlec oszczędzić zdrowie a i tak osiągnąć swoje cele [...]

[...] zaczalem mierzyc obwody oraz bede robil regularnie zdjecia. mam pewne zastrzezenia do treniningu, chodzi o kolano mialem robione mpfl w 2016 i nadal mnie boli, mam zamiar udac sie do specjalisty, gdzie moge zamiescic info odnosnie treningu ? Zmieniony przez - kizug1 w dniu 2024-04-22 12:03:12 Zmieniony przez - kizug1 w dniu 2024-04-22 12:04:43