gdzie

dziex. A jak chodzi o trening siłowy to co konkretnie? Odświeżam: Gdzie szukać informacji odnośnie tej części klatki, o której pisalem - górna połówka cyców(jak to się nazywa, tzn. ten mięsień i ta jego część?)? Interesują mnie jeszcze informacje na temat pływania - jakiś kursik, ale głównie informacje, jaki styl kształtuje jakie mięśnie, co [...]

A gdzie kupujesz srajke, hę ??? Jeśli w plusie "ARLEKINA" to norma. Kiedyś mieliśmy tą sraje i całej rodzinie ciekła krew z tyłka. Napisz czy jest to uszkodzenie zewnętrzne(czy krew leci z rany) czy wewnętrzne a krew tryska z odbytu. Może jadłeś buraczki??? A tak na powagę to napisz właśnie skąd tryska krew, może boli cię brzuch czy coś, [...]

[...] 4cw analogicznie 5cw niech spiece trwa ok 1 sek *48*3powt 6cw-niech spiece trwa ok 1 sek *24*3powt co daje razem ok 1512sek /60 i mamy juz ponad 25min samego spiecia!!! a gdzie ruch(do gory i dolu) do tego i ewentualnie odpoczynek??? dlatego ja te 25min juz dawno traktuje z lekkim przymruzeniem oka zalezy mi na dlkladnosci bardziej niz na [...]

Witam , mam pytanie , czy znacie moze spis albo strone gdzie sa podane najczulsze miejsca człowieka , bo np. w full kontakcie na ulicy by mi sie to przydalo , np wiem ze miedzy oczami jest czułe miejce i za uchem , znacie wiecej; ALE TAKIE MIEJSCA PO KTÓRYCH PRZECIWNIK PRZEZYJE:) narazie

[...] .. takich jak Pudziana 270kg ), trójbój od niedawna ćwiczy (w porownaniu do wyciskania leżąc) i już siada i ciągnie ok 360kg .. no to sory, ale o czym my tu gadamy?? .. gdzie Pudzianowi do takich wyników (w sprzęcie dozwolonym na zawodach i ocenie dobrych sędziów... o koksie już nie wspominam bo nawet to mu nie pomoże ). Pudzian ciągnie pod [...]

[...] podpisaliśmy nową umowę. Nie wykluczam, że mecze pucharowe polskich drużyn będą do obejrzenia w różnych kanałach. Według naszych informacji spotkania Wisły Kraków i Groclinu, z którym we wtorek Sportfive podpisał roczną umowę, pokaże TVP, Legii - TVN. Nie wiadomo jeszcze, gdzie będzie można zobaczyć mecze Wisły Płock. Źródło: Gazeta Wyborcza

Witam, witam, kolego z Leszna. Gdzie trenujesz Galaxy,Pralat, wlasna silka? Pewnie niedlugo sie zobaczymy osobiscie, a moze zaczne chodzic tam gdzie ty dla motywacji, bo sie kurcze:))

[...] to od najwyzszego: ramiona, szerokosc > w barkach, plecy, nogi, klatka. (tzn. klatka reaguje na > trening znacznie lepiej niz biceps). No to wiesz dokladnie, gdzie zrobic wiecej serii, a gdzie mniej. Poniewaz klatka ma najmniejszy priorytet proponuje tylko jedno cwiczenie na klatke (wyciskanie na laweczce) i tylko jedno na nogi [...]

powiedzcie gdzie kupucecie ryz brazowy bo ja oblecialem pol miasta i**** niedostalem nigdzie

3 razy dziennie sam wiesz ze to za malo przede wszystkim dbaj o diete-dokupuj sobie sam twarog,ryz,ciemne pieczywo,piersi jesli masz gdzie przyrzadzic,tunczyka itd. z odzywek to carbo i gainera mysle jako uzupelnienie zapewne ubogich posilkow ktore Ci tam serwuja carbo przed bieganiem przydaly by sie jakies antykataboliki-BCAA ,l-gluta i tauryna

zamierzam zakupic mass xxl do cyklu z kreatyną ale nie wiem jak to dawkować bo gość u ktorego zamierzam to kupić pisze że 100g na dzień ( 2 porcje ) a gdzie indziej pisze że zalecana dawka dzienna to od 150 - 280g i na dodatek pisze że 4 porcje dziennie bardzo prosze o rade .Z góry dzięki

O jednak sie da cos wygrzebać dzieki wrzucam do archiwum mam 4 miesiace na ułożenie tego cyklu ale będzie pancerny . Tylko koszty mnie przerażaja na same osłonki mi kilka ładnych stówek wychodzi a gdzie reszta ? Oczywiście sok for you

[...] stracił broń w walce), ale w pancerzu (mówimy o bitwie), to jakieśtam szanse miał. W opancerzonego trzeba było przygrzmocić, żeby się przerąbać (albo precyzyjnie trafić tam, gdzie pancerza nie ma, ale to niełatwe), a do tego trzeba wziąć zamach i wtedy ten drugi mógł coś spróbować, jak umiał. Oczywiście szanse niewielkie, ale zawsze jakieś. [...]

a ja mam 183 cm i jestem typowym snajperem jak widza mnie bramkarze na ulicy to *******laja gdzie pieprz rosnie a dobry wzrost dla obroncy to od 190 wzwyz

Mam pytanie jak w ciagu 20 dni schudnac kilka kilogramow tak ok 8 lub 10? Bo terea mam 180 cm wzrostu i waze 88 kg a chce wazyc yak 80 lub 78 no i do tego jutro ide na trening do klubi pilkarskiego gdzie treningi bede mial 5 razy w tygodniu. Z gory dzieki

Marcin Patka tam gdzie ja terazprzebywa ale itak za daleko na odwiedziny Dzieciaki- Buziaki - zmeczona cos jestem, ale przed praca jeszcze na sileczke musze skoczyc Sob to co mam Ci zdjecie słac Qaz a gg to juz nigdy do Ciebie nie dochodzi?? VVojtek!!! po co zagladasz tutaj skoro nikt Cie tu nie zaprasza i nie chce z Toba gadac Zmieniony przez - [...]

ktoergo wyjezdzasz?LOL tez jade na 1miesiac do szkoly wojskowej :),jaka jednostka i gdzie :)?

[...] Kilometry papieru toaletowego leżały porozwijane >między tym wszystkim, a lustro i ściany były wymalowane pastą do zębów. >Przyspieszył kroku i wszedł do sypialni, gdzie znalazł swoją żonę, >leżącą >na łóżku w piżamie i czytającą książkę. Spojrzała na niego, uśmiechnęła >się i zapytała jak mu minął dzień. Popatrzył na nią z [...]

[...] Kilometry papieru toaletowego leżały porozwijane >między tym wszystkim, a lustro i ściany były wymalowane pastą do zębów. >Przyspieszył kroku i wszedł do sypialni, gdzie znalazł swoją żonę, >leżącą >na łóżku w piżamie i czytającą książkę. Spojrzała na niego, uśmiechnęła >się i zapytała jak mu minął dzień. Popatrzył na nią z [...]

[...] Przedmiotem rozmów z menadżerem Brazylijczyka były warunki finansowe kontraktu indywidualnego piłkarza. Strony nie osiągnęły porozumienia. Dzisiaj piłkarz opuści Kraków, gdzie od poniedziałku brał udział w treningach pierwszego zespołu mistrza Polski - Tak jak zapowiedzieliśmy na początku roku, będziemy pozyskiwać tylko zawodników, co do [...]