gdzie

Fajnie się czyta wypiskę gdzie lecą solidne ciężary opatrzone dopiskiem, że wszędzie jest zapas :-))

[...] triceps Mialem zacząć z nowym programem, ale niestety nie mogę poskromic ego. Zamiast zacząć z zanizonych ciężarów to lecę w opór rampa. Muszę w końcu to ogarnąć. Dzisiaj mało siły, ostatnie 2 dni to sporo pracy i mało jedzenia. Dzisiaj do godziny 17 zjadłem ok. 1,5kcal,gdzie normalnie mam już 2 razy tyle. No nic, czas się ogarnac. :)) Pozdro!

Ja lubię takie rozmowy na siłowniach z takimi pseudo znawcami. To są takie historie z lat 90 z siłowni gdzie dostęp do wiedzy był mniejszy. Ja mogę pogadać na temat siłowni z kimś kto ma otwartą głowę, jakby mi powiedział, że nie prostuje w przysiadzie okresowo żeby wydłużyć TUT to jestem w stanie argument przyjąć, ale jak ktoś stoi w opcji tak i [...]

[...] ale nie kosztem ciężaru. Sądzę, że 150x10 to kwestia 2 tygodni. Często przeplatam treningi, gdy bardziej skupiam się na technice, tut, dopieciu mięśnia z treningami, gdzie wyżej wspomniane schodzą na drugi plan i liczy się tylko ciężar na patyku (ale nie kosztem zdrowia czy techniki, która może doprowadzić do jakiegos bólu czy kontuzji).

Wiesz tylko co jest dla mnie przerażające a raczej było bo zmieniłem nieco podejście do treningów, że człowiek jakoś się stara być aktywnym, trenuje na siłowni, stara się odżywiać najlepiej jak się da dba o siebie a i tak pójdziesz pograć raz za czas w kosza i po prostu czuję się jak dziad. Pogram z godzinę z chłopakami i później tu boli, tam [...]

[...] prześwietleniu tutaj będziesz mieć problem z tkankami miękkimi, a prześwietlenie do tego nie za bardzo się nadaje. Natomiast fizjo w badaniu palpacyjnym jest wstanie wyczuć gdzie boli Cię bardziej może jakieś ścięgno dostaje stanu zapalnego czy coś. Wiadomo, że ja nie jestem lekarzem czy fizjo ale chyba byłoby najlepiej od tego zacząć bo po [...]

[...] Teraz powoli zaczyna wszystko schodzić. U mnie na redukcji też często od góry ciała zawsze leci najszybciej ale po jakimś czasie staje i zaczyna lecieć też dół. Poza tym najczęściej na ramionach zbyt dużo tłuszczu nie ma więc wydaje się, że rozmiar leci, ale tam gdzie tłuszczu najczęściej siedzi najwięcej czyli okolice brzucha leci najwolniej.

[...] na suwnicy, to samo klata czy barki, to nie sa jakies kosmiczne ciezary, poogladajcie filmiki rhodena czy nawet melona - tak wlasnie cwicza prosi w dzisiejszych czasach, gdzie farmakologia na ich poziomie robi wiekszosc roboty a oni tylko troche pomagaja stymulujac miesien na maszynach - to nie sa czasy muzera gdzie lykal mete garsciami, czy [...]

Moim skromnym zdaniem Phil wygląda dobrze i w tym roku też wygra. Szkoda tylko, że to już nie czasy gdzie liczy się najlepsza sylwetka, tylko czasy gdzie liczy się marka zawodnika i $$$..

Gen to min odpowiedz organizmu na anaboliki, hormony itp i obecnie gdzie dawki są wyśrubowane do granic możliwości, wpada na scene taki Rami prezentując wyraznie wieksza mase niż konkurencja, niekoniecznie musi to oznaczać że "bije wiecej niż inni" i tylko dlatego jest wiekszy ma świetny organizm bo nawet przy takich gabarytach zachowuje jakąś [...]

Tylem Colemanowi nikt nie dorowna cholera.... Rami troche wedlug mnie gorsze ksztalty i nie dokonca proporcjonalny ale ma czas i ciekaw jestem bo jaralem sie juz nim jakos rok temu przed tymi zawodami w Kuwejcie czy gdzie to tam bylo.

Przeszukałem i nie widzę, ale znalazłem filmik gdzie był jeszcze mały. http://www.youtube.com/watch?v=tfCZP2VuxHI Jednak mały nie był :)) http://www.youtube.com/watch?v=SuF5OptXNmw Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2013-05-27 17:53:10

Nie wiedziałem gdzie wrzucić czy do tematu NY pro czy tutaj, ale skoro już po zawodach to wkleję tu. https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=nQy9cNKfUhM

gość rozwala system, i jak tu się odnieść do PL? gdzie też biorą nie mało...nie wiem... albo gość ma genetykę z kosmosu albo bierze z 10x więcej.

na takich doj**.anych czwroglowych to ma gdzie ladowac towar:))))

Remik to wielka niewiadoma. Może wygrać a może być daleko. To były jego dopiero pierwsze poważne zawody gdzie odniósł sukces. Dawaj Remik! :-P

[...] wydaje sie spoko bo siedzi i ma je przycisniete do kanapy... przycisnij kiedys rece do modlitewnika albo zloz rece i wypchnij bicepsy piesciami, bedziesz mial efekt podobny, lapa bedzie sie prezentowac znacznie lepiej, to samo z lydkami jak masz taka maszyne do syzyfek gdzie przyciskasz lydki do scianki, to rozplaszczone wygladaja 2x lepiej!

[...] tym dziale mamy mnóstwo specjalistów, którzy potrafią na podstawie foty określić rozmiar czyjegoś bicepsa, inni potrafią dokładnie powiedzieć co ktoś brał, ile insuliny i gdzie ma oleje powbijane, na podstawie fotki z samym gryfem powiedzieć, że ktoś jest słabiakiem itp. %) I teraz zastanawiam się skąd chłopaczki po 80-90kg mogą wiedzieć jak [...]

gdzie to gino %-) aa no widze chyba na prawej nodze ma 8-) Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-09-15 00:17:47

nie chcialem karmic trola, ale w najnowszym MD, gdzie ramy jest na oklace sam ron harris pisze ze jest problem z 2 odstajacymi punktami w jego klatce(gino) i za to sedziowie, nie tylko amerykanscy juz od jakiegos czasu odejmuja punkty, jak bedziesz chcial to zrobie ci fote i sobie w translator wrzucisz. najlepiej napisal o nim Coleman, bez [...]