gdzie

[...] na silownie przez 7 miesiecy , niedawno mialem miesieczna przerwe i zapisalem sie na kickboxing i chcial bym wiedziec jaki moze byc plan na cwiczenie wszystkich partii tylko jeden dzien w tygoniu, poniewaz treningi kick'a sa dosc pompujace. Mysle o jakims jedno dniowym treningu na silce gdzie zrobie wszystko i bedzie to szlo na mase również.

No i gdzie jest dział motoryzacja ?? miał być a nie ma skoro są działy , komputery i inne ******ly , to niech i bedzie ta mortozyzacja, a przynajmniej cos o autkach..no chyba ze nadsal jest a ja o tym nic nie wiem ??

BJJ w Bydgoszczy - jest ? , gdzie można w Bydgoszczy zapisać sie na BJJ ? pozdro ziomy BJJ - Brazylijsie Ju Jutsu - chyba poprawnie napisane x) Zmieniony przez - Unbelieve w dniu 2007-05-20 19:07:59

Witam.Możecie mnie poinformować jakie są obecne sztuki walki w Opolu ? Chodzi mi o styl,kiedy treningi i gdzie.Pozdrawiam.

witam mam pytanie po treningu oczywiscie bezposrednio porcja storma+glutagenix a po jakim czasie bialeczko?i gdzie ewentualnie carbo?mam syntraxa matrixa moze byc jako potreningowe?i jeszcze jedno slyszalem ze podobno na cyklu kreatynowym przed polgodziny snem powinno sie robic kilka serii pompek,czy to prawda?

Witam wszystkich,chciałbym zrobić suwnicę do nóg. Co byłoby potrzebne i gdzie to można kupić? I kto by mógł zrobić coś takiego? Spawacz? Zmieniony przez - Początkujący225 w dniu 2018-02-17 14:55:30

Czy mógłby mi ktoś zarekomendować biuro podróży lub może stronkę www gdzie znajdę ofertę dotyczącą "egzotycznych wypraw rowerowych"? Chodzi mi tu przede wszystkim o wyprawy rowerowe połączone z elementami survivalu np. jazda przez trudne tereny, spanie pod namiotem, odrobina ryzyka itp.

Wyczytałem że zwykłe brzuszki odpadają i generalnie wszystkie ćwiczenia gdzie unoszę tułów do kolan. I tu moje pytanie, jakie ćwiczenia mogę wykonywać ? Pzdr

mam wlasnie w domu 10ml propa z tej firmy, mozecie cos o tym powiedziec?? odrazu mowie ze ni kupilem tego, przyniosl mi kumpel i powiedzial zebym sobie gdzie o tym poszukal, dla mnie wydaje sie jakies ***owe, bez pudeleczka a kartka na flakoniku z ***a wy***ana, ale mniejsza z tym, powiedzcie czy wiece cos o tym propie z tej firmy

Witam. Zawsze kiedy kończę lekcje, jest najwyższa pora, żebym coś zjadł. Ale czasami zamiast do domu chciałbym iść np do kolegi, albo gdzieś indziej, bo mam wyrzuty sumienia dla moich mięśni, ale też bardzo chciałbym iść gdzie indziej. Czy jeśli bym max 2-3 razy w tyg. miał przerwę w posiłkach równą 4, 5 albo 6 godzin nic się nie stanie?

Witam, zrobiłem morfologie, wyszło podwyższone MCH, wprawdzie o 0,4 wartości. Pisze o niedoborze witaminy B12 ale biorę codziennie z allnutrition gdzie zapotrzebowanie dzienne jest 600%. Obecnie jadę 250test e3d i tren 250 e4d. Czy może to być spowodowane trenem, czy robić jakieś dalsze badanie w tym kierunku?

które białko polecacie? -Trec - 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE czy -VitaFit - Wpc protein plus Które lepiej sie rozpuszcza i lepiej smakuje? i ogólnie sklad gdzie lepszy ? Tylko proszę o konkretna odpowiedz, bez jakiś pouczeń :)

Witam, chciałbym przejść od następnego tygodnia na rzeźbę. Dieta jest ułożona, tylko zastanawiam się nad suplementami, gdyż mam ograniczony fundusz (nie wiecej niz 100zl ;/). Pomyślałem o cm3, gdzie wychodzi mi 74zł za 360 tabletek. Dodam, że mam zamiar ćwiczyć 6 razy w tyg, tj. 3xsiłka i 3 razy SW. proszę o rade ;)

niewiecie czy jest w Katowicach combat56 jeśli wiecie napiszcie gdzie a i jeszcze 1 co jest lepsze combat56 czy kravmaga ??????? Siła i Honor

chodzi mi o posiłki okolotreningowe , mam zamair spozywac takie zestawienie: 1. kasza gryczana 100g + 200gr piersi z kuraka + surówka 2. ryz 1 woreczek + tunczyk 3/4 puszki + chba wystarczy I teraz ktory posilek dac przed treningiem a ktory po , i gdzie dodac oliwe z oliwek - w obydwóch czy jak

Wiek 19 Wzrost 190 cm Waga 99kg ( niestety wiekszośc to mięsień piwny) Staż na siłowni żaden Proszę o pomoc w wystartowaniu na siłowni tzn czy przy mojej wadze moge zacząć ćwiczyć rzężbę czy nie jest to wskazane? , odesłać do linka gdzie moge znaleść jakiś trening co radzicie ogółem? z Góry dziękuje za pomoc ? Pozdrawiam Sprite

szanowni koledzy prosze was o zaproponowanie dobrej odzywki przed treningiem i po. wlasnie koncze cykl gdzie bralem przed AMPEDa a po treningu nowa kreatyne z Sixstarsa i aminokwasy z fitness authority te z fioletowej puszki oraz gainera nitro future weight. wyniki cos dosc dobre, chce zrobic okolo 2-3tyg przerwe w suplach i zaczac cos znowu. [...]

[...] wiec nie wszystko ogarniam a w to co wyczytam w necie nie warto wierzyć Pewien trener pisał ze trzeba jest posiłki tak żeby zawierały max 30 g białka bo organizm więcej nie przyswaja A ja nie mam czasu na tyle przerw wiec jem 4 posiłki gdzie ten przed i po treningu zawiera 45-50 białka i dużo węgli Co o tym myślicie? Jak coś jestem na masie

Mozecie mi powiedziec gdzie jeszcze w europie oprocz grecji i turcji można legalnie w aptece bez recepty kupic sterydy W Szwecji można ????? bo cos tam slyszalem ze tak Szukalem w wyszukiwarce i nic nie znalzlem. Pomozcie i napiszcie odrazu jakie sa POZDRAWIAM

Siema mam pytanie czy jest KICKBOXING w Zamościu jak tak to gdzie i ile sie płaci pozdro