SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kolejność posiłków

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1231

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
chodzi mi o posiłki okolotreningowe , mam zamair spozywac takie zestawienie:
1. kasza gryczana 100g + 200gr piersi z kuraka + surówka
2. ryz 1 woreczek + tunczyk 3/4 puszki + chba wystarczy

I teraz ktory posilek dac przed treningiem a ktory po , i gdzie dodac oliwe z oliwek - w obydwóch czy jak
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 75867
Przed treningiem może być kasza gryczana + pierś, po natomiast ryż + tuńczyk
Do przedtreningowego posiłku możesz dodać oliwę
do potreningowego natomiast nie

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

POMOCY jak zlikwidowac obwisle czescie ciala pozostale po szybkim schudnieciu?!

Następny temat

Dietka redukcyjna (do oceny)

Wiecej