witam mam pytanie po treningu oczywiscie bezposrednio porcja storma+glutagenix a po jakim czasie bialeczko?i gdzie ewentualnie carbo?mam syntraxa matrixa moze byc jako potreningowe?i jeszcze jedno slyszalem ze podobno na cyklu kreatynowym przed polgodziny snem powinno sie robic kilka serii pompek,czy to prawda?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
co do pompek to głupota wg. mnie
po treningu bierz storma , carbo , białko
lub białko jakieś 30-40min po
po treningu bierz storma , carbo , białko
lub białko jakieś 30-40min po
Trening czyni mistrza! ;)
...
Napisał(a)
mieszanina bialka z ww wplywa l;epiej na transport wyrzut insuliny niz same wegle
wiec bierz carbo z bialkiem lub zaopatrz sie w bulka
wiec bierz carbo z bialkiem lub zaopatrz sie w bulka
CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem
Nie masa a estetyka sie liczy !
...
Napisał(a)
jeszcze jedno slyszalem ze podobno na cyklu kreatynowym przed polgodziny snem powinno sie robic kilka serii pompek,czy to prawda?
dawno takiej głupoty nie słyszałem..
dawno takiej głupoty nie słyszałem..

...
Napisał(a)
tez mi sie tak wydawalo ze glupota,,,wiec po treningu odrazu storm a 20 minut pozniej bialko+carbo
...
Napisał(a)
po treningu carbo z glutamina ,po 10minutach storm ,po kolejnych 30 bialko?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!