gdzie

no gdzie dla mnie sterydy... no właśnie, gdzie? %-)

[...] takie rozwiazania zapewne cieszyć sie bedę mniejszym zainteresowaniem. Generalnie napewno chciałbym zostac przy układzie w którym szkolenia sa dwa dni pod rzad, czesto dwa rózne szkolenia, gdzie mozna wykupić oba w pakiecie po obnizonej stawce lub tylko jedno, wybrane ;-) Za kilka dni zlicze głosy i zadecyduję gdzie i jakie szkol bedzie pierwsze

A gdzie obciążenia przy podstawowych ćwiczeniach na wolnym ciężarze?:) Co do zdjęć- jest gdzie przymasować;)

No to w takim razie trzeba zacząć od diety, gdzie jak gdzie, ale na redukcji to podstawa. Spalacze można dodać później w końcowych fazach redukcji, tam przydają sie najbardziej, teraz nie ma co organizmu do nich przyzwyczajać. poczytaj i coś ułóż: http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87-t916418.html

Ale sa produkty naładowane cukrem w malej ilości a nie jak w mass xxl gdzie jest cukier z dodatkiem bialka. Sa produkty bazujące na zmielonych płatkach owsianych i wcale nie sa drogie. przeczytaj sobie jeszcze raz ;) maltodekstryna czy woskowana skrobia kukurydziana niczym nie różni się KINETYCZNIE od cukrów po prostu nie ma różnicy, czy tam jest [...]

Posiłek 1: gdzie białko ? po co banan na redukcji ? Posiłek 2: gdzie białko ? białko z jogurtu traktujesz poważnie ? ile w tej polędwicy jest mięsa ? przez pół ? (syf) Posiłek 3: 300 kurczaka ? po co ? myślisz ze to wszystko przyswoisz ? warzywa na patelnie (na patelni je smażysz ?) Posiłek 4: bułka razowa ? mąka jak dla mnie feee... raz na jakiś [...]

[...] nie placz,ze ktos ci nie chce go rozwiazac,bo masz taki kaprys. jako pracodawca UFC pewnie tez jest zobowiazane w jakis sposob do umozliwiania wystepow zawodnikom,gdzie w przeciwnym razie umowa moze zostac rozwiazana przez zawodnika,ale ciezko powiedziec jak czesto maja obowiazek wystawiac fightera,no i co w przypadku takim,jak ten [...]

[...] mam to w doopie! I tak źle i tak niedobrze... u mnie wszyscy panowie zapatrzeni w lustra i swoje bice tak, że świat wokół kompletnie nie istnieje. Rzucają swoje klamoty gdzie popadnie, zajmują 5 metrów kwadratowych na głowę, prężą się, gwiazdorzą i generalnie takie z nich Paniska, że aż się czasem nie wiem gdzie podziać. a widzisz czyli [...]

Lepiej to połączyć tak: klata+biceps, nogi, barki+triceps, Plecy Przedramion nie trzeba ćwiczyć, sporo pracują przy innych ćwiczeniach. Wyciskanie płasko daj na początek. Rozpiętki mogą być ostatnim ćwiczeniem. Na plecy najpierw martwy ciąg, później wiosłowanie. Wywal trochę tych wyciągów, 4 ćwiczenia na plecy wystarczą. Gdzie ćwiczenia na biceps? [...]

gdzie kupić dnp?? Kilka razy wysyłałam pieniadze i zawsze trafiałam na oszusta gdzie mogę kupić ten preperat? Pomózcie Jak mam byc taka gruba zaryzykuje nawet zycie Goska zrobią wszystko żeby schudnąć, za wyjątkiem diety i treningu %-)

[...] - w sensie że słaby, czy jest bardziej na + do mięśni, zamiast - tłuszcz? Bo mnie bardzo zafrapował ten wpis ponieważ ćwiczenia te są hardcorowe (bynajmniej na początku gdzie byłem fioletowy po ćwiczeniach, teraz po 2 latach się przyzwyczaiłem i nie wykonuje ich tak z ogromnym przemęczeniem). Jak to mnie nic nie przekona? ;-) Jeżeli jest [...]

[...] ze nie byly w ogole.. po prostu nie az tak ! Ali nie byl przereklamowany? on praktycznie 3 razy przegral z Nortonem, i to w czasach w ktorych prezentowal wielka forme. a gdzie jest dzisiaj Norton a gdzie Ali? Holmes byl klasy Alego a kto pamieta dzisiaj o Holmesie? Tu muszę przyznać,ze załadowałeś w czuły punkt.Ale obejrzyj walkę Holmes vs [...]

[...] wiekszosc obstawia zwyciestwa JJ + pojawiaja sie wypowiedzi o tym,ze zawodnik X ma szanse wygrac tym,tym albo tym, co chyba dziwne nie jest, no chyba,ze w dyskusji o galach,gdzie walczy Jones powinno sie pisac jedynie "Oczywiscie,ze wygra JJ,przeciwnik nie ma zadnych szans.". oczywiscie mowie o WIEKSZOSCI glosow,bo pewnie i w temacie "Jon Jones [...]

Hej hej preria! Eveline, też brałam to miasto pod uwagę ale w końcu wczoraj stanęło na Karpaczu,znalezlismy hotel gdzie jest masę atrakcji dla dzieci,więc wieczorami będzie mam nadzieję też przyjemnie a nie wieczna gonitwa za naszymi wariatami To na kolejny raz polecam Spindla :-) bardzo fajna miejscowość, dużo knajp z dobrym jedzeniem. Sporo [...]

Podejrzewam, że gość jak widzi krew to łyżwa i nie wie gdzie sufit gdzie podłoga %-)

[...] 3 razy - udało mi się zejść więc i tobie się uda. na początek zdestabilizuj metabolizm. poobserwuj przez 1 miesiąc potem decyzja co dalej czy tniemy 200 kcl czy nie;-) masz gdzie zrobić pomiar bf? wiem że to z 50 zł kosztuje ale warto mieć pogląd bo to określi czas jaki potrzebujesz a co za tym idzie pozwoli określić jasno program. Dziś robiłem [...]

Tanq gdzie ta apokalipsa, którą mnie straszyłeś? gdzie foty jakies?

Właśnie tutaj moje pytanie gdzie uciąć białka, a gdzie dodać węglowodany? :))

[...] za kiepska i z tego wzgledu nie mam zamiaru pojawic sie na gali - do czego chyba mam prawo, podobnie jak do takiej opinii - zeby dotarlo,ze mam w du.pie rozpiski gali w USA (gdzie oprocz tej gali wyzej wcale nie maja innych i tam tez wchodza na rynek jak u nas pewnie), Finlandii, Egipcie, Nigerii i Indonezji. }:-( proponuje wkleic jeszcze 8 [...]

[...] dla mnie to dziwne bo klatka piersiowa przeciez jest wieksza od takiego tricepsika = więcej powinienem wyciskać. Swoją drogą jak byś ocenił plan? Robie na zmiane zestawy tam gdzie MC to w 1 dzien wszystko robie a gdzie przysiad to w drugi dzien (oczywiscie dzien przerwy miedzy treningami) 3x w tyg fbw Zmieniony przez - gobbi w dniu 2015-01-31 [...]