gdzie

Jedynie z białka skorzystać by można było w porze potreningowego gdzie forma tego typu posiłku się przyda. Lub opcja gainera. Jednak co do zasadności zastosowania białka tutaj byś musiał już oszacować jego dzienna ilość jaka masz w diecie

Tym bardziej jak ma IQ większe od ameby to wskaże gdzie mu zaproponowali taka opcje

Marzy mi się dom z ogródkiem :-D A w ogródku... przeszkody %-) byłoby gdzie ćwiczyć ;-)

[...] wiedzy. Zanim ktoś na mnie wjedzie , to napiszę że lekarze których ja spotkałem w swoim życiu, może i są jacyś normalni, ja takiego jeszcze nie spotkałem. A z wynikami córki gdzie miała z badań D3- 16 a normy zaczynają się od 30, gdy trafiłem do pediatry to spytała czego ja oczekuję ? No ma 16 i co ja panu poradzę ? A jak powiedziałem że trzeba [...]

[...] oraz na temacie "Pierwszy rok na silowni" czy jakos tak. Moim celem jest jak najwieksza ilosc podciagniec, poniewaz za trzy lata chce startowac do szkoly strazackiej gdzie wymagane jest podciaganie i kondycja. Co znaczy ze nie chce budowac zbyt duzej masy tylko chce miec sprawne umiesnione cialo. Mam teraz w planach chodzic okolo 1-2 [...]

[...] 15x40kg Dwójki stojąc 17x42kg, 19x34kg Wznosy bokiem siedząc 15x20kg, 18x15kg, 20x13kg Podciąganie sztangi stojąc 15x70kg, 18x50kg Wyciskanie sztangi siedząc 8x84kg, 10x66kg Allachy 3x30x30kg Wznosy kolan siedząc 3x20x10kg Skosy leżąc 3x50 Aeroby 25min Komentarz: gdzie nie gdzie podokładane czyli progres w kg i powtórzeniach:-D.

Dwóch starszych o rok chłopaków chcą się ze mną bić. Jaką techniką? Gdzie uderzyć? Co robić? #mam 14 lat

Najlepiej będzie zadzwonić bezpośrednio do miejsca gdzie miałbyś robione i się dowiedzieć / umówić :-)

[...] badań. Jest chyba źle? Jestem po 20 dniach brania clomidu i nolva, oczywiście wcześniej było hcg 15 tys jednostek.zl Zostalo mi 10 tabsow clomidu i z ponad 20 tab nolva gdzie mam teraz brać po pół tabsa według rozpiski... Czy to wystarczy? Dlaczego spadł tak tesciu? Tzn ze jądro nie pracuje i jest hipogonadyzm? W ogóle ostatnie 3 tygodnie [...]

[...] jej obiady gotowal jak widac nie warto byc dobrym dla baby xDbo zawsze na odwórt baba gotuje co nie sie zdziwi jak se znajdzie innego typa juz nie bedzie obiaduw pod pysk bo gdzie znajdzie takiego glupiego xD choc niewiadomo o co poszlo co nie moze tyko chwilowy kryzys ale nie placze w rekaw tylko cicho siedzi widac ze zdolowany xD Zmieniony [...]

[...] jak wszystko ogarnąć i pogodzić - praca, bieg i mnóstwo innych rzeczy. Ja i tak Cie Viki podziwiam, że tyle startujesz. Mój syn już ma 5 lat, ale jak zechce na zawody gdzieś pojechać, to chyba będę musiała go ze sobą zabrać... bo jak pomyślę, ze mąż będzie dzwonił co 10 min gdzie jest to, czy tamto i marudził, ze nic nie można w tym domu [...]

A gdzie tam masz 750 wegli ??? Będzie miał 800g ryżu 150 g owsianki .

A gdzie tam masz 750 wegli ???

[...] cały czas głodny i mogę jeszcze te 50g do posiłku ryżu dodać ale wydaje mi się że 750g węgli na dobe przy wadze 90kg to sporo. A jak wyglądają efekty w masie na dece? Bo z siły jestem zadowolony no i jak pisałem kolana jak nowe gdzie przy siadach czasem z bólu nie dawałem rady . Zmieniony przez - SpacierShark123 w dniu 2018-11-22 15:03:35

Możesz dać chociaż nie będzie to tak samo działające ćwiczenie, bo jednak umiejscowienie ciężaru będzie inne :-P Ale jak tylko będzie wchodzić tam gdzie powinno to kto by się tym przejmował :-))

Coś nie tak było tak jak mówisz bo ja lecę turę juz z 10-ty tydzień i nie ma bloga ani kompilacji gdzie meta lub antek pozamiatał by mnie po 4-5tyg. Jedyna przypadłość to zgaga jeżeli melo sie trafił w weekend to zejście z dawki zaleczenie zgagi przez 2-3dni i cisnę dalej 60-80mg dziennie. Turka pewniak bez pimpu;-)

jak dobrze, że mieszkam na zadupiu, gdzie całe miasto można przejść wzdłuż w 60 minut :-D ale butów Marii zazdraszczam, jak u nas będzie prawdziwa zima to też sobie takie kupię, a co! :-D

[...] w zyciu a na pucharze za piec dych na wakacje nie polece :-D sa ludzie ktorzy maja inne podejscie i inny swiatopoglad, ja mowie o sobie i podziekuje zycia jak pustelnik, gdzie wszystko kreci sie dookola treningu i igly :-P dmq - moja tez mi mowi, robie badania itd. wszystko si ale wiadomo jak to baba ,bedzie sie martwic i tak , ja sam sie [...]

Jestem na cyklu deca+bold(testa już biorę od maja gdzie leciał razem z trenem) od 2 miesięcy i dalej efekty są niesamowicie kiepskie.Nie mam pojęcia kiedy się deca wkręca bo jest to moje pierwsze podejście ale dla przykładu testa enan/cypio czuję dobrze właśnie po 2 miesiącach . Jedyne co zauważyłem to niesamowicie mocny apetyt , potrafię zjeść [...]

Jestem na cyklu deca+bold(testa już biorę od maja gdzie leciał razem z trenem) od 2 miesięcy i dalej efekty są niesamowicie kiepskie.Nie mam pojęcia kiedy się deca wkręca bo jest to moje pierwsze podejście ale dla przykładu testa enan/cypio czuję dobrze właśnie po 2 miesiącach . Jedyne co zauważyłem to niesamowicie mocny apetyt , potrafię zjeść [...]