gdzie

Ja od wczorajszej kolacji do dzisiejszego wieczoru 8 kg,-) tiaaa gdzie ty to upchnales :D ja to nie wchodze na wage przez tydzien poki nie wroci do swojej wartosci :D ale dzisiaj i tak ladnie 19k kroków zrobione :D spacerek udany :D

[...] wrócić do regularnych treningów i zaczałem od 3 w tyg. Raz robie biceps, klatkę, triceps i plecy, w inny dzień robię łydki, nogi, barki i brzuch i raz chodzę na basen gdzie staram się cos robić przez 45 min wychodzi jakieś 20-25 basenów. Problem powstał gdy pierwszy raz zrobiłem brzuch, było to ostatnie ćwiczenie i zrobiłem 3 serie [...]

A gdzie zes byl sie przejść, jak ona ma na imię ?/xd

[...] pobiegane a biodro poczułam. Ślisko, błotnisto - trzeba było uważać, żeby sie nie wywalić. Nieudana wyprawa. A biegaczy tylko parkę widziałam, i to na obrzeżach lasku, tam gdzie trochę chodnika jest. Siłka osiedlowa, jeden z zapomnianych treningów zrobiony - mimo, ze na zakwasach to zadowolona jestem. Jak nie ma szkoły to nawet żyć się chce, [...]

[...] i estrogenów. Brałem 6 miesięcy testosteron ale nasilenie depresji było nie do wytrzymania i powiedziałem, że nigdy więcej. Jednak przez przypadek trafiłem do pracy, gdzie poznałem bardzo dziwna osobę. Powiedziała mi kilka rzeczy, których nie jestem w stanie powtórzyć. Nie uwierzycie, ale przy niej nie miałem depresji, testosteron [...]

[...] niestety przerywaja w pol zdania kiedy cytuja badania. Tak jest np z zma i 300 razy wiecej tescia ;-) podstawa sa tu badania u chorych facetow prowadzone w latach 70tych gdzie mezczyzna ze skarajnie niskim testem podawano cynk i faktycznie u niektorych byl wzrost o trzasta procet, co nie zmienialo faktu, ze dalej lezal i kwiczal ;-) Jesli [...]

[...] i zamiast wody pić nektar. Czyli dużo cukru i węgli. Po drodze wleci twaróg. Nie mam odmierzonych porcji jedzenia, żeby ich teraz tutaj podać. Zamawiam na stołówce obiad, gdzie jest schabowy, ziemniaki, zupa, surówka. Do niego zjem batona. Potem zajem bułkami słodkimi. W międzyczasie nektar 57kal/100ml. Wracam do domu otwieram słoik z zupą. [...]

[...] rękę napier... waląc nią o ścianę. To chyba przez kreatynę, biorę ją od 14 grudnia i dostaje po niej strasznego agresora. No, ale jak wytrzymać fakt, że mieszkasz w piwnicy, gdzie najmocniejszym źródłem światła jest świeczka i żeby zrobić normalne foto na którym coś widać musisz czekać do wiosny aż wyjdzie Słońce. Bo stając przed lustrem z [...]

[...] co to byl za rodzaj,czy stozek czy chmura..pamietam ze byl taki niebieskawy i chyba pojemnosc 90ml ale nie jestem pewien..stad ponawiam moje pytanie..moze teraz sa jakies lepsze gazy albo ten sabre bym kupil jeszcze raz..prosilbym o polecenie czegos..kupilbym ten fox ale jest dos drogi..jak mozna to poprosilbym tez o link gdzie kupic..dziekuje

Świata w Poznaniu i nie bardzo mam gdzie poćwiczyć więc dzisiaj bez treningu. Pewnie dopiero pojutrze ale za to na 110proc. Jedzenie oczywiście fit. Fit ciastko , fit serniczek i fit spirytus a tak poważnie o dziwo jest całkiem ok.

Witam! Może ktoś polecić jakieś ciekawe książki o sporcie? Moga być czysto teoretyczne gdzie jest dużo wiedzy itd głównie interesuje mnie temat zdrowego podejścia do tematu, fizjoterapia, bądź jakieś książki psychologiczne w czasie kontuzji, lub jakieś oparte na faktach jak ktoś walczył z kontuzja itd. dodam że od kellego starreta przeczytałem [...]

Masz wypukliny czy przepukliny ? Co jest dokładnie w opisie oraz jakie są dolegliwości (gdzie co nasila dolegliwości, jaki ruch pora dnia , rano , noc , od kiedy itp.)

W czwartek z rana pojade na badania, zbadam testa estro i prolke, jakies badania jeszcze dorzucić ? Postaram się ogarnąć exe po Świętach jesli będzie wysoko, ni ch** nie miałem gdzie dostać wcześniej, pół miasta zjeździłem

[...] jajkiem 6. 60gr wpc, lyzka oliwy Jak widać popróbowałem, zjadlem tyle ile potrzebowalem i uwazalem za stosowne. Mała wniebowzięta skakała, tanczyla i poszla spac po 21 gdzie normalnie sypia po 19. Fajny wieczór. Dzisiaj jak juz wspomnialem dnt, jutro dniówka w pracy wiec takze - wleci 2 x 40 cardio i wracamy do [...]

[...] Raj dla oszustów, bo każdy sam sobie wpisuje %-). tylko jaki sens oszukiwania samego siebie? Nigdy tego nie rozumiałam.... no powiedzmy, że na zajęciach wf w podstawówce, gdzie dostaje się oceny za wyniki, a człowiek jest na etapie buntu nastolatka ;) teraz to raczej korzyści ani materialnych, ani finansowych nikt z tego nie ma, a jedynie [...]

[...] pokolenie mierzy sobie to i owo i mając 20 lat mam jądra o centymetr mniejsze niż w trzeciej klasie gimnazjum to lekka paranoja dla mnie. Dodatkowo dochodzi stres czy w ogóle stanie mimo zasuplementowania się niebieską, a wiadomo, że psychika to podstawa, ale podświadomości się nie oszuka, a zdarzył się pewien raz gdzie niebieska nie zadziałała.

[...] dosyć małych jąder (przedtem też mnie to doskwierało, ale zawsze była jakaś niebieska w gotowości bądź epimedium - tak, na mnie działa). Ale dosłownie wszystko nagle siadło, gdzie rzadko kiedy był moment, żebym tą niebieską brał bądź ziółko przed stosunkiem, średnio raz na dziesięc stosunków się suplementowałem, głównie w dni kiedy nie czułem się [...]

Bocian007 gdzie robiles zabieg ?

[...] cały rok, ale najbardziej nasilone mam uczulenie na kurz bez dwóch zdań. Uczulenia są w zimę, ale inne niż jesienią. Biegam w różnych miejscach w lesie, obok domu na osiedlu gdzie palone jest olejem i nie powiedziałbym byle czym oraz po wioskach gdzie myślę, że ludzie nie palą byle czym ponadto większość dystansu to droga między wojskami otoczona [...]

Tatuncio zbierał grzybki przybierajac postac jaskółki ;-) Wazne zeby weszło tam gdzie trzeba :-))