gdzie

[...] sprawdzania maxa 10 dobrałem mniej więcej ciężar i okazało się że moge jeszcze wykonać powtórzenia > i ja się pytam czy mogę zwiekszyć obciążenie dla tej partii ciała gdzie tak wyszło ?? -chciałem też zapytać o ćwiczenie intuicyjne , tzn. np. na nogi nie znam maxa i nie chcę wrzucić za dużo żeby se krzywdy nie zrobić tylko dobieram ciężar [...]

No i obejrzalem w koncu walke Balona. Calkowita przewaga Balona, nie wiem jak ktos moze miec tu watpliwosci. Chyba ze ktos uwierzyl komentatorom widzacym gilotyny tam gdzie ich nie ma. Nie wiem po jaka cholere w ogole dogrywke zarzadzono.

[...] sprawdzania maxa 10 dobrałem mniej więcej ciężar i okazało się że moge jeszcze wykonać powtórzenia > i ja się pytam czy mogę zwiekszyć obciążenie dla tej partii ciała gdzie tak wyszło ??" -- dodaj ciężar i spróbuj po chwili jeszcze raz, jak bedzie dobrze to zostaw ten max który właśnie masz na sztandze, jak będzie znowu zamało to [...]

[...] znalazł dawcy szpiku kostnego, przetrwał cztery sesje chemioterapii i jedną śpiączkę. Mimo postępującej choroby wyszedł na ring w 2003 roku, podczas K-1 Brazil - New Stars, gdzie przegrał walkę z Carlosem Santosem przez TKO. Rak ostatecznie pokonał go 11 stycznia 2005... „Moje życie to walka, powrócę na ring” [...]

[...] 62,5 5. 52,5* 6. 52,5* 7. 20* 8. 47,5 9. 4,5 10. 25 11. 30 PIĄTKI 1. 80 2. 37,5 3. 80 4. 70 5. 65 6. 65 7. 27,5 8. 55 9. 6 10. 32,5 11. 35 tak to mniej więcej wygląda tam gdzie są * to właśnie chcę zwiekszyć ciężar o 2,5 > zeby skoki byly zgodne ciężar przy barkach jest podkreślony ponieważ ,przy DZIESIĄTKACH wycisnołem 9razy, a przy [...]

"ale jaki max ? jedno powtórzenie czy piatki ??" -- chodzi mi o max dla danego zakresu powtórzeń "tam gdzie są * to właśnie chcę zwiekszyć ciężar o 2,5 > zeby skoki byly zgodne " -- co to znaczy, żeby skoki były zgodne? "ciężar przy barkach jest podkreślony ponieważ ,przy DZIESIĄTKACH wycisnołem 9razy, a przy [...]

A to Huta to gdzie dokladniej?

[...] ćwicząc, ale czy właśnie o to chodzi w drodze karate? Jak to było kiedyś? Wielcy mistrzowie nie ograniczali się bynajmniej do zgłębiania jednego stylu. Uczyli się gdzie mogli i od kogo mogli, adaptując poznane techniki, asymilując te, które im osobiście odpowiadały i odrzucając te, które im nie pasowały. Tak powstała większość [...]

U nas na jezycach jest taka jedna silownia, gdzie pachnie jak by kogos zabito Tam wytrzymac 5 minut nie idzie, a co dopiero cwiczyc

Zeby sie upewnić: wysyłam karnet z zamówieniem na 500zł(po cenach churtowych) i za paczke płace 350zł?(500zł-30%). Tylko jak u mnie ktoś sie pomylił i wpisał w miejscu gdzie powinna być wysokość rabatu // , to mam paczke za darmo

w ogole nie wiem gdzie w Poznaniu mozna kupic wiecej niz 2-3 produkty

Witam!! Nie wiedziałem gdzie dac tego posta więc daje tutaj Chodzi mi o to czy Wy też macie tak ze jak stoicie luźno bez napiecia klaty to macie "miękką"klatke że niema praktycznie nic mięśni, owszem wygląda dość ciekawie widac że jest przypakowana ale jak ja dotykam to wogóle prawie nie czuje mięśni jak złapie za skure gdzie mam klate to [...]

[...] powiedzial ze gadal z toba.. on (14:09) acha Ja (14:09) i ze mail twoja fote na kompie ale mu sie skasowala on (14:09) bo omnie coś gadali na forum hyba ale ja nie wiem gdzie i tp Ja (14:09) heh co sie bedziesz przejmowal .. on (14:10) nie no nic on (14:10) a ty ćwiczysz Ja (14:10) no cos tam robie on (14:11) ile wyciskasz ile masz włąpie [...]

MLO też niestety podupadło, z powodu bardzo małej elastyczności wobec odbiorców i słabego dostosowania się do rynku. Przynajmniej w Łodzi, nie wiem jak gdzie indziej.

weź tu nie wszywaj włosów mam pod dostatkiem tam gdzie cza, a ty teraz z tego woreczka nie wyciągaj i nie przykejaj bo wszystko widać

dzieki za te informacje ze ktos zechcial pomoc poczatkujacym i zamiescil ty jakies linki gdzie moge znalezc treningi bo zaczynam dopiero i narazie wyszukuje jakis treningow ktore przypadna mi do gustu i bede potrafil je wykonac bo nie mamy na silowni wszystkich potzrebnych sprzetow!!!! jeszce raz dzieki

o sobie chyba mówisz ide sie wykąpać masz przecież moje zdjęcie w ramce na biurku to dobrze wiesz że włosy mam gdzie trzeba

[...] ci siła? 2743652 (15:43) czyli na odblokowani jest claumid Piotrek (15:43) clomid 2743652 (15:43) hmm skonsultuje sie z lekażem Piotrek (15:43) hehehe Piotrek (15:43) a gdzie masz tego bloga? 2743652 (15:44) http://czaras89m.blog.onet.pl/ Piotrek (15:44) a jakie wymiary 2743652 (15:44) bic 40 2743652 (15:44) klata 110 2743652 (15:44) pas82 [...]

gdzie oni sie rodzą

Plan dosyć dobry, tylko gdzie są nogi?! Poza tym: TRICEPS: - wyciskanie sztangielek za głowy 4 12 10 8 8 - WYCISKANIE FRANCUSKIE?? - wyciskanie jednej sztangielki oburącz 4 10 * jedno zamieniłbym na francuza leżąc lub wyciąg GRZBIET: - podciąganie na drążku do karku/klatki 4 12 10 8 8 - wiosłowanie sztangielka 4 12 10 8 8 - martwy ciąg ze [...]