gdzie

kiedy i gdzie to kwestia umowna

[...] zdążył". Kiedy indziej idziesz do jakiegoś 'obcego' klubu, walczysz z liliputem z białym pasem. Podchodzisz w miarę luzacko, a po chwili lecisz w powietrzu nie wiadomo gdzie, a on ci jeszcze w locie o mało ręki nie łamie dźwignią... I dlatego jestem za tym żeby: 1. Nie nadawać stopni na wyrost (za sam staż treningowy, za obozy, za to, że [...]

Super ze cos takiego powstało :] Tylko teraz może jakieś białko poleci..no bo są tylko z białkiem i niewielkie ilości innego składu, ale widziałem tez takie gdzie jest białko i aminy itd. Które powinno się wybrać i dlaczego?! THX

[...] w reku 3 x max uginanie nog lezac na brzuchu 12-10-8 progresja uginanie nog na siedzaco 15-12-10-8 progresja (na maszynie) brzuch - spiecia brzucha 5 serii na maxa tam gdzie napisalem max ciezar to jest ciezar ktory moge maxymalnie podniesc wykonujac dana liczbe powtorzen !! i jeszcze jedno ! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! staraj [...]

podaj plan a nie rozplwanowanie/ gdzie nogi , barki ?? myslsiz ze tylko one obciazja kregoslup? poza tym dobra technika i odp. dobrane cwiczenia nie zahamuja wzrostu!! Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-11-06 12:49:41

nie wykonuj cwiczen w pozycji siedzacej z wolnymi ciezarami - gdzie mozej stoj odp. dobrane cwiczneia, trechnika, nie zahamuja wzrostu - glownie jest zdfeterminowany genetycznie i naprawde spory uraz kregoslupa musialbys miec aby przestac rosnac - jesli mialbys byc wysoki

[...] postaram to może być tak samo jak zawsze albo 3 cm mniej, niepewna sprawa. Spodnie jakby troche luźniejsze, ale to może być tylko wyobrażnia...:) Zważę się w przyszłą niedzielę:)na razie nie jestem głodna w ogóle, nie wiem gdzie wepchnąć lunch... Za to rybkę dzisiejszą spożyję w restauracji, w postaci jakiegoś pstrąga z patelni z cytrynką, ha!:)

ale gdzie tu blad w wykonaniu j.s.?

Disik - : "Ostatnio miałem półroczną przerwę przez pieprzone rozstępy >:-[" Gdzie tak ćwiczysz w Siedlcach??? Może na Młynarskiej w piwnicy? A może na Pogoni? Pochwal się?

Co do tych rozstępów to miałem roczną przerwę heheh napisałem to po 6 miechach jak przestałem ćwiczyć... No tak teraz od października znowu ćwiczę A gdzie ? hehehe a po co ci to wiedzieć ? Hej Uriel a może my się skądś znamy ? BTW który ty rocznik ?

Jako taka mam starm sie jesc regularnie i z glowa ! Jeszcze pytanko podajcie adres strony gdzie mozna kupic koszulke animala i rekawiczki everlasta.

Ale w Polsce nie wiadomo czy gdzieś są. A te gdzie widziałeś na jakiejś stronce czy w Stanach ?

ty se ksiazke z biologi wez i se zobacz gdzie jest watroba!!!!!!a nie zadawaj glupich pytan!!!!!!qrwa jaki pajac!!

Eprom ty zyjesz , A gdzie słodka sie podziala nie widzialem jej od wakacji chyba

" A gdzie ? hehehe a po co ci to wiedzieć ? " No bo chłopaki w Siedlcach mają zawyżóne ceny SAA - jak coś to wiesz!!! P.S. Nie znamy się!!! Napewno

[...] średnio 70-72 % masy naszego ciała. Można zmierzyć na wadze domowej, tylko pod nogi nalezy zazwyczaj coś podłożyć, by były nogi = z wagą. Troszkę to zależy od naszej budowy, gdzie mamy wiecej cielska nogi/brzuch/góra. Jeżeli w czasie ćwiczen podlozymy cos pod nogi by były wyżej (tak z 10-20 cm) , to przybędzie nam kolejne kilka kg więcej [...]

a gdzie takiego znajde-bofi jesteś z poznania może sie orientujesz mniej więcej??

moze ktos z was wie gdzie odbywaja się treningi w jakich dniach,godzinach jaki jest koszt itd.

[...] to dlatego że wszędzie rozplęgło się jak chwast przekonanie że tylko skrajne wyczerpanie powoduje prawdziwy wzrost , tak naprawdę odżywki potrzebne są wszędzie tylko tam gdzie ćwiczy się do załamania , bo tylko użycie środków wspomagających wzrost jest wstanie pomóc organizmowi powrócić po takim morderstwie do stanu równowagi by ten był [...]

[...] sztuki walki, to odrazu sie zniechęcam, widząc, że jestem najchudszy w grupie. moje zdjęcie: toya.net.pl/grupaie2/6.GIF. nie wiem od czego mam zacząć. chyba od diety? gdzie sie udać, co robić... potrzebuje konkretnej diety. Czy ktoś może mi zaproponować jakąś diete i ćwiczenia? Czy muszę się udać do dietetyk ai na siłownie, i zapłacić [...]