gdzie

aniolek a gdzie ten tepak? bo jaak narazie martwisz sie za niego.

ja bym zrobil plan gdzie partie trenujesz 2x tydzien - lekka masa. powtrzenia 12-10 I - klata, barki , tric , brzuch, łydka II- uda, plecy, barki , bic, cwicz I-II-Wolne- I - II - wolne-wolne klata: wycsik plaska 3x 12-10-10 rozpietki na skosie goora 3x 12 barki: przod i bok: -wyciskanie sztangielek 3x 12-10-10 -wznsoy bokiem 3x12 tył: wyznowy w [...]

hmm..mnie koles specjalnie podjezdzal a wiedział ze nie mam gdzie uciec bo była barierka i tak w koncu sie skonczyło ze tak wywaliłam sie ze ledwo sie pozbierałam a ten dopiero wydygał ehhh...ale spoko jeszczezdazyłam na niego z deka poflugac

[...] częścią ciała a podłogą wynosi około 30 stopni Ćwiczenia izolowane to generalnie te w których ruch odbywa się w małej jak na daną partię mięśni ilości stawów (np rozpiętki na klatkę gdzie ruszają się tylko stawy barkowe). Mówi się tak też o większości ćwiczeń na maszynach Masz rację, ćwicz raczej w takim układzie jaki podsunąłem ci wyżej.

Tygodniowo Tykacz, tygodniowo ;p Machanie żelastwem kocham, pomimo przejściowych kryzysów....trzyma mnie przy życiu i psychicznym zdrowiu. Jeszcze raz dzięki za pomoc. f_inka, będę trzymał, tylko powiedz gdzie i za co ;)

Gdzie ja mam duze foto Missy hmmm

gdzie chcesz, byle za mnie a powaznie to trza to i owo wysmuklic to i owo uwypuklic

Witam. Wie ktos gdzie moge zrobic sobie badania wzkaznikow watrobowych? i czy musze miec jakies skierowanie na te badania? z gory dzieki za odpow.

Jasne ze wiem! i wiem ze byla tam kiedys joga.. ale bylam na stronie YMCA i w grafiku do konca tego roku nie ma jogi. :( Chyba ze znasz jakies miejsce niedaleko YMCA gdzie jest joga :)

Kazdy je,to co chce.Poszukam arta,gdzie pisalo,ze w woreczku jest gorsze,bo...

[...] i jak się rozkręcę w HST to na 6 treningu okarze się że nie jest robiony do upadku mięśniowego.Kurde mam teraz niezły dylemat. No i z tym martwym też już teraz nie wiem bo w końcu kermita trzeba słuchać, ale też chyba wolę klatę na pocz. a martwy tam gdzie jest.Jeśli macie chęci to piszcie bo jestem zielony w HST i wszystkie rady są cenne.

i ile kosztuje:) i gdzie mozna kupic

[...] hcce dorzucic m1t na front kicka chyba ze radzicie to dac pod koniec ?? A najwazniejsze to cocarboksylaza a mianowicie czy brac ja juz jako PCT czy podczas cyklu tez bo gdzies sie spotkalem z opisem cyklu gdzie bylo stosowane jako PCT a podobno zwieksza dzialanie soku,wiec stosowanie jako PCT wtedy chyba mijaloby sie z celem ? nieiwme moze [...]

[...] wymienionych wyżej włókien ilość serii ja zawsze ustalam tak : - grupy duże serii od 6 do 9 - nogi , plecy , klatka , barki - grupy małe serii od 3 do 6 - biceps , triceps to ile gdzie daje zależy od wielu czynników żeby jasno wyłożyć wszystko teraz , zawsze jednak skałaniam się bardziej i używam dolnych granic wyżej wymienionych liczb narqua

[...] oszołomów, którym sie wydaje ze są najlepsi i nikt im nie podskoczy. Na takich są chyba tylko dwa sposoby: 1.unikac przejsc na druga strone, wejśc do sklepu albo nie iśc tam gdzie na pewno jest niebezpiecznie 2.jak nie dasz rady uciec wtłucz gościowi tak zeby nie myslal juz o walce tylko ucieczce. Ostatnio mialem sytuacje taka, że jakiemus [...]

jakos rok temu wpadla na jedna silke gdzie akurat cwiczylem ekipa osiedlowych malolatow coz chlopaki byli pod wrazeniem innych kolesi z osiedla, ktorzy akurat chodzili na silownie i zapragneli tez tacy byc jednego z nich nazwalismy z kumplem "czlowiek guma" koles jak wykonywal jakiekolwiek cwiczenie to tak mu fajnie rece drzaly jakby [...]

a gdzie ja tak napisalem ??? to z czego am byc wreszcie ten cykl? boldek - na pewno winsa ??? tren ???? propa/enan ???

a gdzie ja napisalem ze to ma byc cykl?? po prostu nie wiem jak sie to podaje. powiedzmy ze cykl bylby (kiedys) 1. z boldka+prolo a 2. z tren+prop(lub cypionat), bo z tego co mi sie o uszy obilo to chyba najlepsze polaczenia.

Gdzie to mozna dostac ? Ciekawe kiedy jakas firma po przeczytaniu wypowiedzi williego wprowadzi do sprzedazy produkt cinema whey wcale by mnie to nie zdziwilo

Om 100% racji, gdzie mozliwe to raczej tylko uzywac farmaceutyki z oficjalnego obrotu niz undergroundy.