gdzie

Czołgu - wiem, ze żyjesz - ale kompletnie nie wiem jak:) Gdzie te czasy gdzie codziennie wypiski były z treningów, misek etc. Starzejecie się z Kebulem, czy co?

A co ciebie tak do początkujących wywiało? Powoadomki on, bo rozeszliście się po całym forum jak zaraza i teraz nie wiadomo gdzie kogo szukać ;-)

A-ŁAJZY ? %-) Są. Jestem i kibicuję. Witam w moich skromnych progach. A co ciebie tak do początkujących wywiało? Powoadomki on, bo rozeszliście się po całym forum jak zaraza i teraz nie wiadomo gdzie kogo szukać ;-) Poczytałem regulaminy innych działów i nigdzie się nie łapałem. A wiesz przecież, że ja zawsze jestem posłuszny adminom %-)

zależy gdzie, widziałem ostatnio kategorie do 125, do 140 i 140+: https://drive.google.com/file/d/150T4-lhNOBAFiovOoHLW2bMHMpfLkYZ3/view?fbclid=IwAR0IXJ-zHSxML7u13h2FmXOngV78wC4PGWy-6nPX1AjGyvjvO7eC7okOtt0 no i chciałbym się kiedyś takiego sexi avatara dorobić jak Ty :)) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-11-16 19:51:07

[...] fakt, że kalendarzowo, to już nie młódki (@@-) ) młodzieńcy%-) Ajazy, to w końcu ketoza czy trening? Bo tak sam kminię i w sumie jeszcze jedną różnice znalazłem - to byl pierwszy trening raz w treningu od Ciebie gdzie nie "udawałem" biegania. Czy to też mogło mieć negatywny wpływ na siłę, że jedyną aktywnością był tylko trening pod TS?

a gdzie relacja z treningu ;-)?

[...] skąd opuszczanie treningów ??? przecież masz dobre przykłady że ci co lubią treningi to je nie opuszczają ,nawet i ja w przeciągu powiedzmy 5-ciu lat ,bez względu na na to gdzie jestem czy mi się chce czy nie nie wiem czy opuściłem 5-ęć treningów a bardziej dołożyłem dużo więcej Czołgu na takie dystanse to Szajbę namów :-D Zmieniony przez - [...]

Technicznie rzecz biorąc to bieżnie ma żona a trenażer mam ale nie w garażu ;-) Wyniosłem go na górę we wtorek bo może jak będzie w miejscu gdzie pracuje to będzie łatwiej mi się zmobilizować. W garażu to zanim wszystko poustawiałem i popodłączałem to kwadrans mijał.

[...] ta nieszczęsna kuchnia nie jest takim problemem bo w ciągu tygodnia zazwyczaj jakąś tam w miarę dobrą dietę mi się udaje trzymać. Tak jak pisałem wcześniej, problem widzę gdzie indziej. Głównie w weekendowym uprzyjemnianiu sobie życia metodami, które są powiązane z siedzeniem, jedzeniem i piciem zamiast z ruchem. Ale czuję, że powoli się to [...]

[...] normy około 12.01 czyli tydzień później - można powiedzieć że prawie 3 tygodnie w plecy tętno spoczynkowe przez okres świąt nie schodziło poniżej 70 a czasami było blisko 80 gdzie teraz mam 63-65 cukier na czczo w porywach do 130! pijąc co tydzień a przy tym mając ciąg do jedzenia, nie uda się robienie jakiejkolwiek formy sportowej, bo nie ma [...]

Czołgu jak już wspomniałam nie ma u mnie w okolicy małych cukierni gdzie wypiekają na miejscu. Same sieciówki a i tak są kolejki. Zresztą obecnie często wypiek na miejscu oznacza z ciasta mrożonego, do tego jest też opcja podgrzewania żeby było cieplutkie. Poza tym, kuzyn kiedyś pracował w cukierni... %-)

A gdzie raport z pączków? %-)

[...] Odejścia do siadów 3*10sek*230kg WL -przerwy ok 3.5min 20*20 10*60 8*80 6*100 3*110 1*127,5 3*1*137,5 - już nie lekko ale jeszcze cosik zapasu jest. https://youtu.be/PQNi0nnQEUw Opuszczanie na drążku + ściąganie wyciągu górnego - przerwy 60sek 1+12*30 1+12*40 - paliło tam gdzie powinno ;-) unoszenie talerza przed sobą 35*10kg plank 3*40sek

Jeśli sobie sam diagnozy nie postawi, to skąd ma wiedzieć gdzie porady w internecie szukać? W filmiku który wrzuciłem są proste testy by wyeliminować lub nie staw biodrowo krzyżowy i ewentualnie szukać dalej lub nie. Rób reverse hyper? A jeśli problem jest związany z przykurczem ta ten przykład pośladkowych? Powstrzymałbym się od takich [...]

Jeśli sobie sam diagnozy nie postawi, to skąd ma wiedzieć gdzie porady w internecie szukać? W filmiku który wrzuciłem są proste testy by wyeliminować lub nie staw biodrowo krzyżowy i ewentualnie szukać dalej lub nie. Rób reverse hyper? A jeśli problem jest związany z przykurczem ta ten przykład pośladkowych? Powstrzymałbym się od takich [...]

[...] jakichkolwiek środków ostrożności (brak odstępów, masek, rękawiczek) to czy rzeczywiście ten wirus jest taki groźny czy może im się wydaje że są odporni i niezniszczalni? A gdzie tu odpowiedzialność za innych? Prywata prywatą, ale tym razem nie tylko o kasę chodzi, ale też zdrowie i życie ludzi. Tyle w temacie, nie mam zamiaru więcej dyskutować, [...]

[...] tak dla przypomnienia), i opowiada..na sorze pacjentka, co to se przypomniała, że ma skierowanie na neurologię, tylko że 37,7 na termometrze. Schodzi slubna, i pyta -gdzie pacjentka? -w izolatce -dobra, dajcie fartuch -jaki fartuch??? -no przecież w swoim nie pójdę, fizelinowy chociaż -nie ma -to jak chodzicie do pacjentów z podejrzeniem [...]

A gdzie to do czego będzie się odnosić??? Daj cyferki...

Grunt to trafna diagnoza gdzie pułapki...

Ruski, a gdzie miseczka z wczoraj??? Że też Tsu tutaj wczoraj nie zajrzała i nie pogoniła... (czyt. zmotywowała)