gdzie

[...] https://www.fotosik.pl/zdjecie/156d267636e0aac3 https://www.fotosik.pl/zdjecie/9a1bd33b50ba6bdd Zdjęcia po są 7 dni po zabiegu. Dla zainteresowanych mogę podać gdzie dokładnie robiłem zabieg (Wrocław). pozdrawiam ! Zmieniony przez - marcin20001 w dniu 2019-09-07 10:54:17 gdzie robiles dokladnie? kto przeprowadzal operacje i ile [...]

wiem , mam już kurs A1 za free i od niedzieli zaczynam ... tak mnie wk***ia Ochrona już że czasem to dostaje "głupawki" i simieję się jak poj**any , albo mnie odcina , jestem myślami chvj wie gdzie a jednak Rajch bo blisko i "bezpieczna" opcja

Dla takich Januszy mma jak,to jak nie ma Pudziana to ksw bez Pudziana się nie liczy,albo jakiś inny freakfight typu brunetka,ale może obejrzę bo będzie Janikowski i Parke. P.S A Mariuszek będzie walczył na ksw51 z Kołeckim?Gdzie to ksw bedzie ?W grudniu?

Każdego ćwiczenia Ci nie wytłumaczę z osobna , faza pozytywna to ta gdzie dany mięsień spinasz, wykonuje on prace.

[...] https://www.fotosik.pl/zdjecie/2a9bdfb812001cc3 https://www.fotosik.pl/zdjecie/156d267636e0aac3 https://www.fotosik.pl/zdjecie/9a1bd33b50ba6bdd Zdjęcia po są 7 dni po zabiegu. Dla zainteresowanych mogę podać gdzie dokładnie robiłem zabieg (Wrocław). pozdrawiam ! Zmieniony przez - marcin20001 w dniu 2019-09-07 10:54:17

[...] o punkty do Rankingu IFBB 2019. Chyba, że Bolzoni weźmie kartę Elite Pro i już się wśród amatorów nie pokaże. Wygląda jednak na to, że powalczy o zwycięstwo w Rankingu, gdzie ma tylko 1 punkt starty do Hernandeza, co z łatwością odrobi przy najbliższej okazji. W kulturystyce klasycznej, która także była rozgrywana jako open, zdecydowanie [...]

[...] a ja jak ściągam sztangę ze stojaka to mam tendencje do odchodzenia delikatnie w jedną stronę, dlatego uderzałem talerzami z jednej strony w tego koziołka. Na innej siłowni, gdzie kiedyś ćwiczyłem tam ten koziołek był węższy i fajnie się robiło bo ściągałem sztangę ze stojaka, robiłem krok do tyłu i przysiady. Na następnym treningu postaram się [...]

Jeśli nie ćwiczyłeś planem typowo siłowym i nie zamierzasz zaczynać redukcji z grubego deficytu, to przejdź na plan typowo siłowy, gdzie przez jakiś czas powinieneś jeszcze budować siłę, ale nie za wszelką cenę. Jeśli ćwiczyłeś to skup się przede wszystkim na utrzymaniu intensywności, a nie objętości. Trening siłowy nie służy nie do spalania [...]

Środki pobudzające ośrodkowy układ nerwowy były początkowo wykorzystywane przez sportowców w celu poprawy wydolności (fizycznej, umysłowej) w dniu zawodów. Od początku istniały dowody na to, że mogą być związane z nagłą zapaścią lub śmiercią, zwykle z powodu zatrzymania akcji serca i/lub niewydolności układu oddechowego, szczególnie podczas [...]

Należy jeszcze zbadać estradiol . Pozatym statyny również moga wplywac na libido itp. Nie będę tutaj się nawet wypowiadał w kwestii Teojego lekarza W poniedzialek zbadam estradiol, progesteron, kortyzol i jeszcze raz prolaktyne. Jezeli wyniki wyjda w normie, gdzie szukac przyczyny?

[...] który nie potrzebuje odpoczynku, przerwy i pracuje 24/7 nie wyłączając się nawet na sekundę. Kurde rozmawianie godzinami po Angielsku to moje marzenie, zazdroszczę Ci takich umiejętności.. mój poziom aktualnie ocenił bym jako A2, pewnie dałbym radę się zapytać którędy do kibla albo gdzie znajde tanie panienki ale z resztą było by trudno.

[...] może z leksza z dupy ;- D ale ty każdy mięsień na tysiąc sposobów robiłeś i umiesz analizować, to mam nadzieje, że poważnie potraktujesz. Po zrobieniu dwójek, na drugi dzień gdzie konkretnie czujesz, że były robione? Jak wiadomo przez lata miałem wyj**ongo, ale teraz Ajazy kazali to coś je tam ruszam, tylko k***a zawsze mnie później yebią od [...]

[...] na pewno wraz z klatka piersiową, dlatego, jeżeli chcesz je jutro trenowac, skupilbym sie glownie na ich bocznym aktonie - wykonujac np wzbody w bok, jak i na tylnym aktonie gdzie mozesz zastosowac pull face, na pewno omijalbym szerokim lukiem cwiczenia, ktore beda angazowac przod barku. Z tego wzgledu, ze wykonywales trening klaty, barki i ich [...]

gdzie moje maniery Szczesc boze xD

[...] https://iv.pl/images/ca27f648311c2412455e3fb7b4a837d6.jpg Wczoraj bardziej zwiedzająco. Najpierw wizyta w Szkole Rzemiosła, gdzie piekliśmy własne proziaki ( lokalny specjał ), Lepiliśmy rzeczy na kole garncarskim, czy uczyliśmy się kaligrafii. Mega zabawa [...]

[...] i trzeba było uważać, żeby się nie poślizgnąć. https://iv.pl/image/GroMMDd https://iv.pl/image/GroMpqy Wczoraj bardziej zwiedzająco. Najpierw wizyta w Szkole Rzemiosła, gdzie piekliśmy własne proziaki ( lokalny specjał ), Lepiliśmy rzeczy na kole garncarskim, czy uczyliśmy się kaligrafii. Mega zabawa https://iv.pl/image/GroMQXI [...]

Ale odyebałem trening! Wyszło mi spalonych 2150 kcal, nie wiem gdzie ja to dzisiaj wepchnę %-). Ale wjeżdżają na lepszy sen Halo Topy :-D. Później wrzucę wypiskę jak się ogarnę.

Dzisiaj trening uprzykrzył ból barku. O dziwo robiąc wyciskania jest znośny. Gorzej jest przy ćwiczeniach, gdzie bark pracuje w innej płaszczyźnie lub stabilizuje np. unoszenie na bok lub uginanie na biceps. Poobklejałem go plastrami rozgrzewającymi i mam nadzieję, że do poniedziałku kiedy wypada następny trening góry coś się podleczy. 06.09 – [...]

Miałem na myśli najbliższy Decathlon, gdzie mają ten model na stanie i od ręki. Zmieniony przez - marcel089 w dniu 2019-09-06 18:08:28

https://youtu.be/GJdr1oLhxuo KSW 50: Tomasz Narkun vs Przemysław Mysiala – zapowiedź walki Tomasz Narkun wraca do Londynu, gdzie 4 lata temu na KSW 32: Road to Wembley sięgnął po pas kategorii półciężkiej, by stanąć do kolejnej obrony tytułu. Przemysław Mysiala będzie chciał odebrać pas „Żyrafie” w pierwszym w historii KSW starciu mistrzowskim [...]