gdzie

Chodzi mi dokładnie o tabele intensywności gdzie jest napisane ze: Mięsnie naramienne, Mięśnie czworoboczne (kapturowe, Mięśnie trójgłowe ramion, Mięsnie dwugłowe ramion nawet przy wysokiej intensywności treningu należy ćwiczyć ("zalecana dł. odpoczynku") co 5 dni. Tak to zrozumiałem z cytatu który napisałem w nawiasie. I teraz pytanie: Czy [...]

Czy jest ktos na tym forum z Żagania ? (wlasciwie to nie wiedzialem za bardzo gdzie wlozyc ten temat, wybralem ten dzial bo chyba odwiedza go najwiecej ludzi)

Zalezy gdzie co i jak ale okolo 160 zl

Zalezy gdzie co i jak ale okolo 160 zl

Czy jest ktos na tym forum z Żagania ? h*j wieeee (wlasciwie to nie wiedzialem za bardzo gdzie wlozyc ten temat -jak to gdzie do szatnie wybralem ten dzial bo chyba odwiedza go najwiecej ludzi -nie , najwieksza popularnoscia cieszy sie szatnia bynajmniej w ostatnim tygodniu

ja******le jesteś normalny rób klate raz w tygodniu tak jest najlepiej mam rozumieć ze chcesz cwiczyć sama klate i biceps to za***iscie gdzie bary ,plecy,tric i resztaaaaaaaaaaa weś poczytaj sobie najpierw podwieszone topici http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] saa przynajmniej 2gr na kilogram masy ciała" tyle to ja jem bialka przy normalnej masowce bez koksu. No nawet czasem do 2,5 dochodze wiec na mecie przynajmniej te 3g/kg powinny byc aha a ta serwatke twoja to sprzedaj jak najszybciej tam gdzie ja kupiles. Pewnie na allegro, myle sie ? Zmieniony przez - Eska w dniu 2004-07-04 17:40:43

uszy od dawna przebijam sobie sama (wszystkie 9 dziurek ) Taktyka prosta: 1. środek dezynfekujący- po prostu woda utleniona 2. tam gdzie ucho nie ma chrząstki (to mięciutkie, płatek znaczy sie) przebijam naostrzonym kolczykiem 3. tam gdzie chrząstka (wyżej) najpierw przebijam igła, kręce jakieś 10 minut (nie non stop) a potem wkładam kolczyk 4. [...]

Chodzi mi o to by ktos podał mi pare przepisów lub dał jakiegos linka gdzie znajde przepisy na potrawy białkowe z małą ilością wegli(robie redukcje:) )Jakies placki,sałatki,kotlety,dawajcie wszystko co macie. I mam takie jeszcze jedno pytanko czy jak w mojej diecie z białek wysterpuja tylko: kotlety sojowe,piersi i filety z kurczaka (indyka) [...]

fajne widac ze atmosfera jest dobra na treningu a to najwazniejsze gdzie byl krecony trn filmik ? Gizmo i sog oczywiscie za filmik Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2004-07-04 21:55:04

Ja sądze, że to dobre na motylki. A ktoś na tym forum mi jeszcze powiedział, że to dobre na obręcz barkową i klatkę. No faku a gdzie ocena mojego planu :/ ?

aha to by mi sie przydalo takie cus... Z jakiej firmy najlepiej brac ? a tak btw to moze wiecie gdzie w necie kupie sciaskacze takie do przedramion cwiczenia. Bo bym za jedna paczka kupi to i to

[...] bardzo często zapadają na cukrzycę oraz choroby jej towarzyszące. Hormon wzrostu nie działa samodzielnie Po opuszczeniu przysadki mózgowej hGH przedostaje się do krwi gdzie w przeciągu kilku minut wychwytywany jest przez komórki wątrobowe. Wnikając do ich wnętrza pobudza wydzielanie specjalnych białek zwanych somatomedynami (SM) wśród [...]

masz racje europa tylko szaleje amerykance nawet nie wiedza gdzie nasz kontynent lezy jak w turcji bylo trzesienie ziemi to odrazu przestali przyjezdzac do europy

nie przesadzajmy ze mieli tyle szczescia ale pilka jest dla ludzi, dla kibicow, to nie liga gdzie sie gra glownie dla pieniedzy, mistrzostwa czy olimpiada sa dla podwyzszania poprzeczki sportowej, ale jak widac cel uswieca srodki, powtorka z 96 roku jak juz wczesniej wsponialem

Dieta: Po tygodniu rozpasania wyglądam ... hmmm dość soczyście. Przysięgam ze jadłam właściwie, tylko wczoraj pozwoliłam sobie na lody i piwo. Tykuś już chyba dosyć Bo jak tak dalej pójdzie to wyleję sie bokami Znowu mam 30% tłuszczu Niniejszym uznaję, że co się miało rozbujać to się rozbujało Jeżeli ktoś ma problemy z robieniem masy to służę [...]

Protest policjantów przed Sejmem -------------------------------------------------------------------------------- Protestujący w czwartek przed Sejmem policjanci - według szacunków jest ich powyżej tysiąca - chcą przekazać petycję ze swoimi żądaniami marszałkowi Sejmu. Manifestujący domagają się zwiększenia nakładów na policję. Według szacunków [...]

a gdzie Zagorakis?

[...] energetyczne wykorzystuje jedynie 40-60g przyjętej glukozy. Pozostała jej cześć odkładana jest w formie zapasu. Głównym magazynem węglowodanów są mięśnie i wątroba, gdzie składnik ten gromadzony jest w formie glikogenu. Jednak tkanki te posiadają ograniczoną pojemność, w związku z czym mogą pomieścić tylko ściśle określoną pulę [...]

Dałeś z przecinkiem na koncu Oto link: http://gregry.prv.pl/ Wchodzisz i klikasz w Jump-o-manie, potem Trening, potem Trening wyskoku i jestes tam gdzie trzeba