gdzie

A gdzie mógłbym, "upchnąć", że tak powiem, owe warzywa, i w jakich ilościach ? A co byś radził ze zdrowych tłuszczy oprócz orzechów ? A czy reszta diety jest w miarę ? Ponieważ mnie się wydaję że do 2500 kcal to jeszcze daleko. I jeszcze jedno, czy moja waga jest odpowiednia do mojego wzrostu ? Zmieniony przez - Nwonku w dniu 2011-12-07 20:22:48 [...]

Masa czy tłuszcz, pewnie w mieście masz jakieś apteki itp gdzie robią pomiar składu ciała, nawet nie dokładne maszynki moga wile powiedzieć, a tak to lustro, centymetr, palcami złapać skórę. Nie trenując pleców prędzej doprowadzisz do jakiegoś nieszczęścia, kiedyś bedziesz chciał mebelek przesunąć, kartofelki z ziemi podnieść i kontucja gotowa :-) [...]

OK. Ale keczup to tylko tak dla smaku , troszke. A z czym jeść rano dżem? Bo przecież bd jadł owsiankę. Czy takie codzienne jedzenie kurczaków jest zdrowe? Czy nie bd miał problemów z wątrobą, z nerkami?Gdzie kupować kurczaki?

"takie są przeważnie opinie. nie tylko na sfd " gdzie to wyczytałes? kazdy usłyszy 737 i mówi, że shit

Był kiedyś taki topic gdzie był taki film!!!Ja nie pamiętam dokładnie ale ktoś z większym stazem jak się zgłosi to powinni pamietac!! Pozdrawiam i jestem ciekawy po co ci te filmiki??

[...] ci taka masę jaka sie nakłada przy usg i takim urządzeniem wyglądem przypominającym długopis tylko może z 2 cm grubszym zacznie cię masować ruchami okrężnymi w miejscu gdzie cię boli. Potrwa to kilka minut 2-8min dlatego, ze zależy to od dawki jaka masz wypisana na skierowaniu.Ten zabieg nic nie boli moim zdaniem to głupota wysyłać pacjenta [...]

o kurde, teraz to mnie nastraszyliscie lekko ? to gdzie mam sie udac ?:/

Antonio Rodrigo "Minotauro" Nogueira & Royce Gracie >>> best of the best <<< Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się bywa,a bardziej od tego, kim się jest.

Gary_25 dla ciebie uszy Sakuraby, tzw. kalafiory, (ang. cauliflower ear) Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się bywa,a bardziej od tego, kim się jest.

ja tez tak myslalem ze ten sakubara to jakis wiesniak z chinskiej wsi ,a tak na marginesie to gdzie on ma oczy???? Don't Try To Be Like Jackie,There Is Only One Jackie Chan...

saib gdzie? ja nie widze /na szczęście/

no wiem ze ma drugiego poslada ale np. jak mu wypadnie ze w piatek np ma wziasc tescia i wino to w lewego tescia a w prawego wino?? i zadnego problemu...? a barki i uda sie boi bo niewie gdzie dokladnie i jak (woli nie ryzykowac)

tam gdzie pisalo ze nie wolno mieszac to było uzasadnienie ze mieszajac srodki o innej roznej podstawie dochodzi do jakis reakcji chemicznych ( ale nie pamietam ich nazwy) , które podobno zaburzaja własciwoasci obu dwóch srodków , przez co nie dzialaja w 100% jak trzeba. Pisali takze ze jakby mozna była np mieszac srodki na oleju z tymi na wodzie [...]

Wszystko idzie w dobrym kierunku. Jeszcze za wcześnie na detal. Powinieneś skupiać się na podstawowych ćwiczeniach + ew. uzupełnienie. Proponuje rozkład push/pull upper/lower...gdzie każda partia trenowana będzie 2x w tygodniu.

Tłuszcze: 72g to skad to wziołes :P ? Posiłek1: 3jaja kurze Mleko3,2% Płatki owsiane 100g Banan Posiłek2: Ryż 100g Pierś z kurczaka 100g Odżywka białkowa 30g Odżywkę wywal, daj 150g kury . Gdzie tł ? Posiłek3: Makaron 100g Odżywka białkowa 30g Bułka graham po co bułka skoro mamy makaron ? Zamiast Odzywki daj mięcho 150g kury + tł Posiłek4: [...]

I gdzie zdrowe tłuszcze? Tłuste ryby,olej lniany,orzechy,oliwa

I to mi się podoba Odpowiednie podejśćie - najpierw studia, potem siłownia. Zawsze coś poradzimy, duzo jest AZS-ów, więc jest gdzie poćwiczyć, są okoliczne siłownie, ewentualnie w wiekszych miastach kluby, wiec jest okej.

Plecy nogi gdzie?? albo cwiczyć całe cialo, albo nawet nie podchodzić do sztangi bo szkoda czasu. Żadne odżywki/suple, strata kasy nic więcej dla osob początkujacych. Plan treningowy? link w moim podpisie, 3miesiace zalatwione odrazu z góry.

[...] o to samo. Pytałem kiedyś tam o diete, trening. Ale już trening jest stały jak narazie. Teraz zapytałem czemu wyciskam tak mało. Po prostu, nie mam dłoni tj. od nadgarstka, wyobraź sb że odcinają ci rękę w miejscu gdzie zaczyna się przedramie (nadgarstek) to kłade właśnie na nadgarstku sztange a prawą łapie normalnie i wyciskam cała filozofia.

napisz co wczoraj zajadłeś a ja ci powiem gdzie lezy problem rozpisz co wczoraj zjadłeś w ciągu dnia a ten cykl to kto ci doradził? impotencja murowana po nim już widze