[...] sie jakieś 6 miesięcy, nie mam zamiaru czekać bezczynie pół roku tylko pasuje jeszcze coś zrobić ze soba, na studia nie idę bo wyniki z matur mam marne i wątpie żeby mnie gdzie przyjęli, więc pomyślałem o szkole ochroniarskiej 2 letniej. I teraz pytanie brzmi czy jak sie będę ubiegał o prace w Policji i powiem im (a bede musiał powiedzieć) że [...]
cze, od niedawna chodze na karate i mam taki maly problem, bo na poczatku jest to dla mnie dosc skomplikowane i duzo jest dosc tego. wiec czy ma ktos jakies linki albo cos gdzie sa rozrysowane podstawowe techniki itp.??? Bylbym bardzo wdzieczny! Pozdro!
[...] trudny, i nie mam pojecia jak sobie poradzic, probowalam juz wszystkiego co wiem z mojego doswiadczenia ale On jest co raz to gorszy w swojej agresji. W naszym domu gdzie pracuje bardzo szanuje sie podopiecznych, nie uzywamy przemocy ani zadnej sily, jestesmy czesto szkoleni co nam duzo pomaga, ale tym przypadkiem, jestem zalamana. [...]
[...] części kolana i mam wrażenie, że coś tak jakby jest napięte. Teraz co mnie martwi... - Czy w przypadku, gdy rzepka wróciła na swoje miejsce, artroskopia będzie potrzebna? - Gram w siatkówkę i kolejnym pytaniem jest, czy jest jakiś przybliżony okres, gdzie nie mogę uprawiać sportu? Tzn. jak długo trwa leczenie + ew. rehabilitacja Pozdrawiam
[...] wzrost, czy to prawda? Zwykle gdy szukałem takich tematów na forach odpowiedzi były mieszane, czyli że inni mówili że hamują a inni że nie hamują. Przeczytałem taki artykuł gdzie pisało że ćwiczenia w młodym wieku są korzystne i nie hamują wzrostu...hamuje go tylko kiedy wykonujesz martwy ciąg, przysiady z dużym obciążeniem oraz ćwiczenia na [...]
[...] podobną dietę co tutaj przedstawię która stosowałem w 70% ( bo na początku dość często jeszcze sięgałem bo jakiegoś słodycza czy fast fooda no i byłem na dwóch imprezach gdzie piło się whisky ze sprite) i z wagi 98,7kg zgubiłem do 91kg. W tygodniu ćwiczę 3x trening siłowy i zaraz po tym cardio przez 30-50minut rowerek, bieżnia (szybki [...]
[...] że przyniósł by mi ulgę...). Na początku zacząłem okładac go lodem i to troche uśmierzyło ból jednak potem znalazłem u siebie zielonego ben-gaya i posmarowałem nim miejsce gdzie czuję ból... i znowu się zaczęło. Proszę o pomoc. Co mam robic i co to może byc? Wiadomo, że muszę sobie odpuścic cwiczenia siłowe na jakiś czas ale mam nadzieję, że da [...]
[...] 2 hantle, długi drążek (taki do klatki itp), drążek łamany +obciążenie mam 60 kg jak coś można dokupić. Największy problem polega na tym że mam ławeczkę ale obecnie nie mam gdzie jej rozłożyć w mieszkaniu. Za około 2 miesiące będę miał na nią miejsce, ale chciałbym już teraz zacząć ćwiczyć. Czy da się coś z tego wykombinować żeby miało ręce i [...]
Witam ! Chciałbym kupić ławeczke do brzuszków, jednak ceny w warszawskich sklepach to lekka przesada ( przyznam ze malo ich odwiedzilem, ale nie wiem gdzie owe sie znajduja)...ile wogole powinna kosztowac prosta, solidna ławka ( składana, z mozliwoscia regulacji kąta ) - jaka firme polecaciee, czy znacie jakies tanie sklepy, a moze macie do [...]
Gdzie można kupić olej arachidowy i ile on mniej więcej kosztuje? Jeszcze inne pytanie: czy jeżeli ktoś wstrzykiwałby sobie olej roślinny/słoneczknikowy/rzepakowy w mięśień to mogło to by czymś groźić czy poprostu ten olej by się normalnie rozszedł po organizmie bez rzadnych skutków ubocznych???
[...] (ciężar 40kg). Ktoś miał podobny problem z serią MS-L004? Jest dosłownie tragiczna. Stojaki są pokrzywione, jeden profil się już odkształcił w charakterystycznym miejscu gdzie zmienia się kąt ławeczki. Stopki stojaka już też są wykrzywione co powoduje konstrukcja buja się jak gimbus na dyskotece po jednym piwie. Co do konstrukcji i [...]
[...] to solidny w miarę sprzęt . Ze względu tego ,że ja tylko ja z tego sprzętu będe korzystać to chyba nie ma potrzeby wydawać więcej kasy . Rozumiem jak ktoś otwiera siłownie, gdzie na co dzień jest użytkowana przez kilkanaście osób . No ale do rzeczy : http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html - stojaczki [...]
[...] cala gorna warga mi spuchla, przez 3-4 dni utrzymywala sie spora opuchlizna, zdarla sie tez skora, mialem strup, po 3 dnaich go oberwalem, to bylo 2,5 tyg temu, w miejscu gdzie byl strup, jest czerwony slad(nad ustawmi), mysle ze to bylo w miare delikatne uszkodzenie naskorka, mam nadzieje ze zniknie bez sladu, zastanawia mnie jednak czy sa [...]
[...] Cena karnetu nie gra roli. Fajnie gdyby znajdowała się w miarę blisko mojego miejsca zamieszkania(ale to też nie jest tak ważne). Z chęcią wysłucham Waszych opinii gdzie warto się zapisać. Jeżeli był już tego typu temat to prosiłbym o podanie linka(kiedyś pisało się o tego typu rzeczach w dziale regionalnym, chyba? Ale nie mogę go [...]
[...] gościem, doskonałym zawodnikiem, instruktorem oraz przyjacielem trenera i naszej szkoły RAFAŁEM SIMONIDESEM, który wrócił właśnie z kilku miesięcznego pobytu w TAJLANDII gdzie poza treningami miał okazje stoczyć bardzo wiele pojedynków na prestiżowych turniejach w Tajlandii, Chinach, Kambodży. Seminarium będzie trwało od godziny 11.30 do [...]
Cześć Wam, jestem na teściu i cyklach ok 8 lat, robiłem tylko mostki, żadnych odbloków. Ostatnio taka nie ostra bomba od ok 2 miechów, najpierw test cypio 250 e5d po mesiącu 250e3. Dwa tygodnie temu zacząłem brać anapolon, ale odstawiłem po tygodniu i zszedłem na ok 180-200e5d testa z przyczyn osobistych, wyjeżdżam. No ale ok 2 tygodnie temu [...]
[...] Karate Tradycyjnego a tkaże wszystkich na Forum! Zapraszam do wymiany poglądów na temat Karate,zadawania pytań i wyrażania opinii.Może ktoś zechce napisać coś o sobie,gdzie ćwiczy,u kogo i w jakim mieście albo chce się podzielić wrażeniami z zawodów,zgrupowań,obozów czy szkoleń.Jeśli dowiedzieliście się o czymś interesującym,podzielcie się [...]
Powiedzcie mi kto to jest co on cwiczy? czemu zawdzięcza taka sprawnośc fizyczną Dawajcie wszystko co o nim wiecie bo od pewnego czasu jest moim idolem Jak i gdzie uczyć sie takich rzeczy jak on robi
[...] jedna kobitka 28, 29, 31 lat doświadczenie : średnio z tym krótkie terminy , zero papierów i to gównie jakieś magazyny , pakowanie i nic wykwalifikowanego .. z kasą cienko , mamy samochód którym chyba byśmy sie tak tłuki otwarty na sugestie i kpinki również bo marnie widzę ten wyjazd to nie anglia czy holandia gdzie pracy w brud zdaje się ...
