[...] z wypowiedzi, w wiekszosci krajow zachodnich zjawisko to ma mniejsza skale wystepowania niz w Polsce, na wschod od nas bywalem zbyt malo, by sie wypowiadac. Np. Niemcy, gdzie mieszkam obecnie, sa odwroceniem tej sytuacji, tutaj majac, mowiac oglednie, atrakcyjna aparycje i znajac jezyk, to facet moze sobie swoje zycie uczynic wygodnym i [...]
[...] sterydow - a jak udowdnisz ze sam ich nie wrzuciles? 3. Kupic przy prokuraturze i policji i przy nich zaniesc do laporatorium - spisek, z kad wiaodmo czy sprzedawca gdzies nie nadprul i nie dorzucil? Jakby sie postaral? 4. Zrobic nalot an linie produkcyjne - przypadek, zanieczyszczenie nie celowe, te same linie produkcyjne, grzywna za [...]
A i odnośnie "sprzętu" do tego treningu to jaki najbardziej drążek polecacie kupić? najlepiej zeby go mozna było łatwo zamocowac do ściany w pokoju bo gdzie indziej u mnie kiepsko...;/ przy okazji małych zakupów polecacie coś jeszcze kupić?? myślałem o ekspanderze ale nie wiem czy gumowy czy sprężynowy?? (a i kolor jeśli gumowy bo w [...]
[...] posiłek po treningowy, czyli posiłek nr.3. Pociąg o 16:33 także miałem jeszcze dużo czasu. Śmignąłem sobie do centrum handlowego pochodziłem trochę, usiadłem sobie w miejscu gdzie ludzie jedzą cudowne rzeczy, czyli chińczyki, kebaby, mc donaldy, pizza hut itd.... %-) Totalna masakra.... O 15:50 odpaliłem kolejny posiłek bo już nie mogłem [...]
[...] Wyobraźcie sobie tą frustrację, jeszcze jak komuś spieszno tak jak nam było. Już kilka razy próbowaliśmy i się nie udawało. Szczególnie jednego domu nie mogłam przeboleć gdzie był super teren dla małego już z ustawionym placem zabaw. No o grosze przegraliśmy. Teraz już tak nie myślę, bo mamy to co chcieliśmy :-) Ale jak pojechaliśmy oglądać [...]
[...] owszem jest to prawda, ale można się wspomóc gainerami kreatyną, Zastanów się kolego zanim coś napiszesz, bo owszem każdy ma prawo do pomyłki i ja też się czasem mylę, ale gdzie widzę Twoją wypowiedź to przeważnie aż śmiać mi się chce! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]
Przedtreningowka z stymulantami co polecacie? Kiedyś można było kupić na ******** ciekawe wynalazki typu Chain ale teraz nie widzę tej strony lub dodane za przesyłkę z 100:( Gdzie kupujecie?
[...] mi się tyle zejść w pół roku, co w ten jeden miesiąc. Odstępstw od diety było chyba tylko 2 przypadki na grilu i nad wodą. Ćwiczyłem ciężko szczególnie w ost. 2 tygodnie gdzie stwierdzono, że nie ma efektów, co mnie trochę zmobilizowało. Jeżeli chodzi o odczucia to przez pierwszy tydzień pieczenie w gardle i odbicia czymś pokroju mięty [...]
A, no i pytanie do Saidy, skoro się już tu objawiła (to ja się zastanawiałam, gdzie Ty się podziewasz!:-P). Na fotkach widać, że mam koślawe kolana, idą w iksa bardziej. Coś z tym można jeszcze zrobić? Byłam kiedyś w sanatorium na skoliozę, jak miałam 12 lat i tam dopiero mi na to zwrócili uwagę. Od tej pory staram się nie pogarszać sprawy i [...]
[...] pomaga w "naprawie" uszkodzonych tkanek. Efekt chudej masy mięśniowej w doskonałej formie przy suplementacji NAC jest po prostu niesamowity! jesli nie pomoga tam gdzie niby maja (poprawa samopoczucia,pracy watroby,szybsza regenaracja) - to przynajmiej sprawdza sie jako dobre antyoksydanty. ...moze nie do konca w takiej formie - ale [...]
[...] Ludzie! Kto to wymyślił?! Już od listopada ślubna wydala z siebie idiotyczne pomysły, żeby pójść na "jakiś bal". Jakbyśmy srali pieniędzmi… Albo żeby gdzieś wyjechać, gdzie gorąco. A niech se włączy farelkę pod fikusem, będzie miała tropiki w chałupie. I tak przecież skończy się na balandze u Witka. Jasne, trzeba ładnie [...]
[...] Przyjacielem, z ktorym w podstawówce zaczynalismy przygodę z żelastwem....SMALEC 83 bo o Niego chodzi urządzil sobie mały gym u siebie w piwnicy wiec wrocilismy do korzenii, gdzie lata temu między zrzuconym weglem pompowalismy ile wlazło. Na ruszt poszła klatka oraz biceps i przedramię. Podstawowe ćwiczenia, dobre czucie, ostatnie serie nieco [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] totalnie abstynenckie wesele, ale nie przeszkadza mi to zupełnie bo od dłuższego czasu w sumie już tak funkcjonuje. Często jest tak że wszelkie spotkania, grille, imprezy, gdzie jest obecny alkohol, tylko mnie utwierdzają w przekonaniu, że zaj**iście bawie się też bez tego, niejednokrotnie wytrzymując dużo dłużej niż Ci "używający". Nie che [...]
[...] kg. Nie jest przy tym wymagająca pod względem pokarmowym, żywiąc się głównie paszą z otrębów ryżowych i mączki sojowej. Odłowiona ryba trafia natychmiast do przetwórni, gdzie jest przeważnie ręcznie filetowana i mrożona. Potentatem w branży przetwórstwa pangi jest kierowane przez Doana Toi przedsiębiorstwo NamViet Co. Ltd. (Navico), które w [...]
[...] skandal Zaraz,, zaraz to NIE wasz interes co z nią zrobi. Jak można bezczelnie odbierać komuś wygraną i jeszcze interesować się tym co z nią chce zrobić????????????? Ludzie gdzie wasze ZASADY???? dostałem odpowiedź: Kolego wyżej, sprzedawanie nagród które się wygrało jest niemoralne, a po za tym nie wiem czemu tak go bronisz. I co że [...]
Łodzianin lepiej nie, bo przestaniesz się do mnie odzywać w ogóle... gdzie kupić woreczki z zapięciem strunowym? mam takie z Jana niezbędnego, ale tam są chyba 4 takie, których potrzebuję więcej i kupiłam w supermakjecie. No i chciałam zapytać czy gdzieś na sztuki można to kupić? Pewni ludzie gdzieś je muszą kupować
[...] gratis od SFD do odbioru u mnie sobota godz 8:30 przed Incheba Arena. Punktualnie,bo pózniej szykuje juz stanowisko. Termin rezerwowy to sobota- godzina 14:00-miejsce gdzie ,bedzie mozna otrzymac autografy i porobić zdjecia z zawodnikami-też Incheba Arena... Jak ktoś kupował bilety przez internet-może pomoże koledze też to kupić,bo ma [...]
[...] byl sie cieszyl bardziej ale po treningu podczas robienia masy - co to bedzie czy proste np.dextroza czy malto czy WM/Vitargo zbytnio wplywu nie ma co innego okres redukcji gdzie raczej nie wiele osob moze sobie pozwolic na porcje 60g cukru po treningu plan byl inny troszeczke ale plan jak i wszystkie wzory na zapotrzebowanie sa tylko jakims [...]