[...] bardzo obciaza strone, co dodatkowo utrudnia wczytywanie sie stron na sfd!!! Elmin widocznie cwiczyles ze zle zregenerowanym miesniem. Gdy miesien jest zle zregenerowany lub gdy jest przemeczony to nie odczuwa sie na drugi dzien zakwasow. Rubcajs wymiary bicka zawsze podaje sie gdy jest napiety, ale nie spompowany. Pomiary zawsze wykonuj rano. [...]
"WINSTROL DEPOT Jest on lubianym sterydem w wielu dyscyplinach sportu. Jest dobrym sterydem pod warunkiem, że odpowiednio go stosujemy. Jest to Także ważne, gdyż zastrzyki są bardziej efektywne niż tabletki. Substancja nie jest rozpuszczana w oleju tylko w wodzie. Dlatego musi być używany przez krótszy okres niż inne sterydy. Przez to, że [...]
[...] testosteron, Dianabol, Oxymentholon. Czarnorynkowa cena w Polsce wynosi ok. 8-10 zł za 2,5mg tabletkę. Steryd ten, jest bardzo ceniony przez kulturystów z kilku powodów - nigdy nie aromatyzuje, nawet gdy przyjmowany jest w bardzo dużych dawkach, nie daje obrzęków związanych z zatrzymaniem wody i jonów metali. Może być stosowany przez zawodników [...]
[...] testosteron, Dianabol, Oxymentholon. Czarnorynkowa cena w Polsce wynosi ok. 8-10 zł za 2,5mg tabletkę. Steryd ten, jest bardzo ceniony przez kulturystów z kilku powodów - nigdy nie aromatyzuje, nawet gdy przyjmowany jest w bardzo dużych dawkach, nie daje obrzęków związanych z zatrzymaniem wody i jonów metali. Może być stosowany przez zawodników [...]
peter nie sluchaj "ekspertow", priorytet to sie wyleczyc. gdy chorujesz, organizm cala energie powinien przeznaczyc na wlake z choroba, a nie na budowe miesni - bo i tak ich nie zbuduje, a jedynie moze sie wydluzyc czas Twojej kuracji... (szkoda ferii.. )
wypelnij profil ile masz do redookcji? jak wygląda dieta? trening? przypoozczam, ze jestes na etapie, gdy organizm adaptooje sie do zmian... stad to rzekome 'doprowadzenie metabolizmuu do max zwolnienia' choc moge sie mylic
hmm jak wiemy glikogen gdy dostanie sie do miesni nie ma innego wyjscia niz zostac spalony przez te komorki bez wyczerpania glikogenu miesniowego nie moze zachodzic optymalna superkompresja ww wiec korzystniej jest robic depletion, hoc wszystko zalezy od tego co jest celem, dlugosci diety itp
ee tam, ja wierze że nie brał koksu.. Luko a Ty co ? sam dobrze wiesz jak to jest gdy ktoś Cie posądza o branie, bo tyle co Ty to nie mozna zrobić w takim czasie i co ? może i chłopak troche za bardzo się z tym nosi, ale to jego psycha i jego sprawa, trochę przesadza ale po co wbijać mu że bierze koks. ja uważam że nie kłamie.. MAKE PEACE NOT WAR [...]
[...] pododdziale antyterrorystycznym funkcjonującym w strukturach żandarmerii myślano już wcześniej. Analitycy przewidywali bowiem różne scenariusze. Kto powinien interweniować, gdy zdesperowany, uzbrojony żołnierz zabarykaduje się w koszarach? Zgodnie z prawem za porządek na terenie wojskowym odpowiada ŻW. W takiej sytuacji winni interweniować więc [...]
e-lite ma racje zle tolerujesz winko. Nic nie znaczy dopiero po 5 strzale. Organiz nie odrazu reaguje goraczka. Poza tym zauwazyles dopiero jak sie fatalnie poczules bo miales 38,4, pewnie gdy miales 37.0 to nie zauwazales tego. proponuje zrezygnowac z winka. A jesli nie to monitoruj teperature
a gdy ja mowilem orozciaganiu w nich chodzilo mi o rozciaganie dynamiczne co nie watpliwie zamierzasz robic ale nic kupiles wiec bedziesz uzywal moze ci sie nic nie stanie bo akurat trafily ci sie bardzo mocne stawy ale nikomu innemu tego nie polecam
[...] która skasowałeś była własnie "MERYTORYCZNA I KULTURALNA",a błąd wynikajacy ze złego wpisania daty eliminacji wystarczyło skorygować,a nie usuwać wszystkie posty.Działasz chyba nieco na wyrost,ale tak to bywa,gdy komuś brakuje argumentów i posuwa się do radykalnych posunięć wykorzystując uprawnienia moderatora w niewłaściwy sposób.
[...] może dojść do 50 - uważają pracujący na miejscu tragedii ratownicy. Wczęsniej informowano o 40 ofiarach. Eksplozja nastąpiła o 8.45 czasu lokalnego (6.45 warszawskiego), gdy wypełniony pociąg opuszczał ruchliwą stację Pawieleckaja i jechał w kierunku położonej dalej od centrum stacji Awtozawodskaja. Pawieleckaja to stacja mająca połączenie z [...]
[...] to jeszcze nic, jednak zdecydowalem sie wrzucic na forum swoje fotki. Dlaczego? Chcialbym prosic o powazne opinie na temat: czy ide we wlasciwym kierunku. 2,5 miesiaca temu, gdy zaczynałem ćwiczyc, ważyłem 69kg, teraz ważę 76-77kg. Siła poszła w górę: wyciskanie z 50 do 80kg (4 razy). Osiagi pewnie dla wielu żadne, dla mnie bardzo [...]
[...] brzucha, których zadaniem jest odciążanie kręgosłupa! jeśli masz cierpliwośc i możliwości utworzyć na brzuchu "sześciopak" to tym lepiej dla twojego kręgosłupa. aha, i brzuszki ćwicz jedynie tzw - damskie, czyli absorbujące tylko mieśnie brzucha, a nie kręgosłup w części lędžwiowej i środkowej. i gdy będzie możliwość - pływaj.
zaczeły sie one 3 dni temu kiedy po zjedzeniu śniadania zaczoł mnie boleć brzuch i zrywało mnie na wymioty.jest tak do tego czasu.czuje sie osłabiony i gdy coś zjem zawsze czuje że chce mi sie po prostu "żygać".o co tu taj chodzi i co mam robić??
kiedys w wywiadzie mowil, ze ma specjalistyczne przygotowanie bokserskie + silownie... "wystepuje" w roli "ochroniarza", gdy jeden z waznych zawodnikow zespolu zostanie ostro potraktowany wtedy jest wpuszczany na lod, zeby uspokoic sytuacje
[...] ręką opierasz o lawkę, tułów w pozycji prawie równoległej do podłogi.. w druga rękę chwytasz sztangielkę i chwyt przez cały czas trwania ćwiczenia równoległy - dłoń zwrócona palcami w kierunku ciała, łokieć pracuje wzdłuż tułowia.. podciąganie kończysz, gdy gryf sztangielki znajdzie się na równi z barkiem lub odrobinę wyżej, ciężar kontrolowany
co robisz przez 2h po treningu? bezposrednio po treningu porcja ww np. glukoze lub carbo, posilek ok. godziny pozniej " - a gdybym na około 17.45 spożywał gainera olimp ??? a o 19.00 ryż 75g ryba 100g kapusta kiszona 150g 2 jogurty jogobella ??? /gainera wypij 15-20 min po treningu, o 19 posilek. - ok ale po treningu bezpośrednio biore [...]
Dla 16 latkow
