[...] Remy nie udowodnił, że należy go stawiać w jednym rzędzie z największymi w historii K-1. Na papierze to może i wygląda imponująco (2 tytuły mistrzowskie K-1 GP, podczas gdy np. JLB, Sefo czy Crocop nie mają ani jednego), ale realia są zupełnie inne. Według mnie Le Banner wygra bez większego trudu, ponieważ Remy nie będzie mu w stanie [...]
[...] dziecka mimo wszystko uczy sie, ze facet nie powinien podkulać ogona pod siebie-wiec nawet gosc słabszy psychicznie od jakiegoś dziewczęcia-może probowac podjąć jakąś akcje gdy zostanie napadnięty. A do tego-warunki fizyczne. Pomysl o swojej kolezance-gdyby nie to, że jej blef (bo to chyba był blef? albo kolezanka ma źle w głowie) doszedl do [...]
[...] Sam akurat takiego "stylu" nauczam. A nie jest to jedyny chiński styl, który tak podchodzi do walki, i bynajmniej nie mówie tu o sportowym san shou/sanda. To, że gdy zrobiła się moda, kung-fu zaczęli nauczać ściemniacze, którzy robili wrażenie formami i dziwnymi pokazami, i takie ściemniackie kung-fu się rozpowszechniło, to nie [...]
[...] jej nową fryzurę(według feministek to prawie molestowanie seksualne), przyniesie jej kawę(to wykorzystywanie swojej pozycji by gnebić kobiete), zrobi coś za nią w robocie gdy ona jest "niedysponowana"(na pewno drań pod nosem sie smieje ze ona ma okres. Na stos z nim!) ? To jednak nie jest równouprawnienie. To jest zwykła, [...]
[...] co go wlasciwie uderzylo. Nawet bijąc sie na solo z kumplem z podwórka-dziewczyna bedzie miec taryfę ulgową. Nie dostanie w biust, nie dostanie w twarz, nie zostanie skopana gdy już leży. Stąd napływ cierpiących na urojenia Xen wojowniczych księżniczek. Wszystko do czasu. Co do feminizmu-mozna by zalozyc jakis temat na insomni. Zmieniony przez - [...]
[...] czemu martwisz się takimi szczegółami, napewno nie zaszkodzi susta o te dwa tygodnie dłużej niż deka. Winko pod koniec ma za zadanie przygotować do zejścia z cyklu, utwardzić zdobytą masę, poprawić wyniki w sile. Ja bym jeszcze wrzucił 8-13 50mg prop e2d jak obetniesz tydzień z susty lub 9-13 50 mg prop e2d gdy zostawisz tą sustę do 10 tygodnia.
ale wygrałaś. i wytrwałem do końca gali, bo czekalem na twoją walkę. gdy zobaczyłem, choć z daleka, twój ytraz twarzy w czasie jej trwania, zrozumialem - myślę że trafnie - co tkwi u źródła twoich sukcesów. gratulacje, bo jakoś nie było do tej pory okazji.
Można, z tym, że najlepiej gdy organizujemy darmoweseminarium, aktualne informacje o nich znaleźć można tutaj w podwieszonym temacie. W Warszawie prawdopodobnie zrobimy takie po długim weekendzie majowym. Bo jak się trafi akurat na trening na którym jest nacisk na specyficzne ćwiczenia podstawowe, to trudno zrozumieć o co w tym chodzi
a gdy klucz zdobędziesz to woźnym będziesz, orzeszq ja tak samo hehe niechce mi się pisać tej pracy ale będe musiał się za nią wźiąść. Sam piszesz czy dajesz komuś żeby Ci zrobił za kase?
[...] przy 172 cm wzrostu , miał podobną diete jak ja , czyli po prostu dużo jesc , trening tez nie mial specjalnie ulozonego , ale doszedł aż do 85 kg wagi , bez tłuszczu , za to gdy zachorowł na zapalenie płuc i lezal tydzień w szpitalu , to waga spadła mu do 70 kg , a obwód bicepsa zmniejszył mu sie coś z 5 cm , dodam przy tym , że brat tez nie [...]
Nie kupuj kreatyny a zainwestuj w dobre białko. Kretą, vanadylem czy HMB jeszcze się nacieszysz. Gdy śpisz organizm wciąż pracuje i potrzebuje wartości odżywczych, również białka, szczególnie organizm obciążony treningiem siłowym. Dlatego przed snem warto przyładowac porządną dawkę białka. Zauważyłem, że w wielu programach dietetycznych nie bierze [...]
[...] Oznacza to przejście od zwykłych skoków z biegu, do skoków z miejsca, następnie krótkich, aż do głębokich. Głębokie wybicia powinny być wykonywane dopiero wtedy, gdy posiadamy już niezbędna siłę, a nasze ciało jest dobrze rozwinięte. Trenuj na miękkich powierzchniach, takich jak syntetyczny tor do biegów, czy trawa, zapewni to [...]
za szybko zmieniasz te plany, plan powinien byc przynajmniej prze ponad 2 miechy niezmienny, mozna dluzej owszem ale dopiero gdy jest zastuj proponuje sie zmiane planuje lub przerwe tygodniowa. na kaptury sa rozne cwiczenia, nie robiac kapturow tak samo jak bys przy bicu robil lewa reke a prawej nie!!! sogacz :] hehe
boogie => tak się składa, że gdybym wiedział czego dokładnie szukac to byłoby mi łatwiej.. szukałem zanim zadałem pytanie.. czytałem międzyinnymi http://www.sfd.pl/temat27236/ http://www.sfd.pl/temat239411/ (- glutamina) ale chyba odpowiedź jest precyzyjnijesza gdy odnosi się do konkretnego przypadku, nie? (mówie o 1 części mojego posta, nie o [...]
Żadnych odżywek. Najpierw skoncentruj się na prawidłowym wykonywaniem podstawowych cwiczeń. Organizm zareaguje na pierwsze miesiące treningów w sposób dla Ciebie zadziwiający. Jeśli będziesz przeprowadzał prawidłowy trening, np. na masę pójdziesz z wagą w górę i to całkiem sporo. Ja kilka lat temu w początkowej fazie masy przybrałem bez [...]
[...] zrozumiał ... Wyszedłeś kiedyś w diecie z białkiem na czysto ? Jeśli tak to zapewne wiele Cię to kosztowało poświęcenia bo ile można pochłonąc twarogów i jogurtów ? Podczas gdy gainer zawiera w sobie bombę energetyczną tak białko jest wciąż białkiem. Chłopak pyta o środek na masę. Gdyby wiedział jak wygląda odpowiednia dieta wiedziałby czego mu [...]
Były dwie walki Hoost - Sapp! W pierwszej Sapp przewracał i uderzał Hoosta gdy ten leżał (łamiąc tym samym zasady). Pod koniec pierwszej rundy, po gongu uderzył kilkakrotnie leżącego Hoosta i rozciła mu skórę, lekarze nie pozwolili dalej walczyć i Sapp wygrał przez TKO, mimo, ze powinna być dyskwalifikacja! W drugiej walce Sapp wylądował w 1 r. na [...]
[...] szybciej mecza ci sie rece to nadal to cwiczenie wykonujesz niepoprawnie technicznie, tzn. napinasz bice zamiast je rozluznic i ciagnac samymi miesniami grzbietu, w momencie gdy sztanga dotknie brzucha powinienes sciagnac lopatki i mocno napiac grzbiet, rece powinny byc tak jakby "wieszakami" dla ciezaru a moze uzywasz za duzych [...]
Grasica: nie da sie nie myslec o jedzeniu jezeli pozwolilas jedzeniu zeby przejelo kontrole nad twoim swiatem. Da sie nie myslec o jedzeniu gdy ma sie ulozona prawidlowa diete redukcyjna i dobrany trening. Poza tym absolutna bzdura jest zakaz jedzenia przed snem - wlasnie przed snem trzeba zjesc posilek czysto bialkowy , co podnosi metabolizm i [...]
[...] butelke z wybranego sklepu i zrobic badania. druga kwestia to to ze podpisujac umowe z all american koniecznie na etykiecie musisz zamiescic nr patentu i ze są producentami. gdy tego nie ma na etykiecie a ktos sprzedaje kre-alkalyn - to wali scieme, jesli jest a nie kupuje od all american - ma gwarantowaną sprawę sądową. to co piszesz z kapsami [...]
Kobiety na treningach
