gdy

[...] "kulturysty" grafomana}:-( "Mój dziennik" Kalikstatcie, kolego morowy Ja tu dziennik mam sportowy Ładne girlsy tu bywają Ekstra ciała one mają Lecz to efekt trenowania Nie na rurze tańcowania Ja tu sportu nie neguję piękne ciała propaguję A gdy zacznę ja trenować Swoje będę propagować. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08e846c2bb494762b5bad82b81ee58ff.jpg

Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Zakupy z Larissą" Gdy lodówkę otworzyłem Puste wnętrze zobaczyłem Oprócz światła same braki A mi z głodu mruczą flaki Długo nie myślałem Na zakupy się wybrałem Z tych zakupów się cieszyłem Bo za Larissą na nich byłem Ona jest dziewczyna śmiała Mi w zakupach doradzała Widać to na filmie Jak doradza mi [...]

Co robić gdy nie zdążysz na czas wypracować formy plażowej:-? Jak masz odpowiednią pojemność płuc jest na to sposób:-D http://www.youtube.com/watch?v=gmOj-ai35PM

[...] ponieważ wtedy ćwiczenia kardio odgrywają rolę aktywnej rekonwalescencji i pozwalają również spalić trochę kalorii w tych dniach. Celem wykonywania ćwiczeń kardio w czasie, gdy próbujemy zbudować masę i siłę, jest zapewnienie smukłej sylwetki, poprawa wrażliwości insulinowej i możliwość spożywania większej ilości kalorii. Jaki typ ćwiczeń kardio [...]

To nie o to idzie :) Ja robie z kolei taka ilosc bledow ortograficznych, ze az mnie boli gdy siebie pozniej czytam. Problem nie lezy w nas indywidualnie - tylko w takich nalecialosciach na naszym jezyku, ktore staly sie jakby obowiazujace. Np, naprzeciw naszego domu polska ekipa remontuje dach sasiadom - ide z psami i slysze - Wladek, zejdz no tu [...]

[...] I zawistni pokazują mnie palcami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0076d15a2034ea8b13114e05a20bb60.jpg Cały czas /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9fe854a13b044b51a9a85cf57a43f914.jpg Nawet gdy padnę na kolana to /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b2eeecfbb8040e79aa64d923cdd5534.jpg I choć /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0185a0b14804ac2a9523f8f59603d64.jpg I Tobie też mówię [...]

Ale dalej nie wiem co w czwartek? :-> Dziękuję, już prawie jest ok. jeszcze tylko kaszelek męczy. Giaurnemo dzięki Tobie odkryłam w sobie wielki talent literacki ;-D Miłego dnia :-) Pomyliłem się}:-( To efekt tego, że "Gdy jestem z Tobą Nie panuję nad sobą":-)) W czwartek odpoczywam we wtorek mam aeroby. Cieszę, się że przyczyniłem się do tego, [...]

Mój ostatni zakup to: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d7a3fc5b3684a679a0560894d024ffd.jpg Z twórczości "kulturysty grafomana}:-( "Black Devil" Wczoraj przyszła chwila Gdy przysłano Black Devila Ten boosterek ma składniki Co mi piękne da wyniki Tribulus oraz ZMA Mięśniom super kopa da Fenugreek oraz maca już tak mają Że w alkowie zadziałają Kwas DAA [...]

[...] mnie cieszy ta zabawa Nawet, kiedy efekt jest mizerny To ciężarkom będę wierny A więc mięśnie wciąż pompuję Bo to ciągle mnie rajcuje W górę dźwigam swe ciężarki Ćwiczę biceps oraz barki A gdy lat przybędzie To spacerek tylko będzie. (?) Może jeszcze na konsoli Igrać będę ja do woli. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc149eba74374419a70c12706b8c3e3c.jpg

Nasz naczelny strong poeta Ma nawijke jak kaseta Tu rymuje i zawstydza Nawet gdy ze zdrowiem bryndza Lecz niebawem bóle miną I bard wróci z wielką spiną Zdrowia :-))

Dziś dosiadłem swój piękny rowerek I ruszyłem na leśny spacerek Tak bez szaleństw i bez spiny Także bez adrenaliny Poczuć świeży zapach wiatru Być jednym z aktorów leśnego teatru Wdychać leśne powietrze Aż płuca będą szeptać jeszcze, jeszcze To nie trening lecz przyjemność Gdy z leśną przyrodą miłą czujesz jedność Rower mnie kołysał w rytmie [...]

"Dobry trening" To co chciałem to zrobiłem Trening dobry zaliczyłem Kilka ćwiczeń wykonałem Muscle pięknie przytyrałem Do treningu dawał siły Swą piosenką Idol Bylly Bylly Idol fajny gość Gdy on śpiewa siły dość. http://www.youtube.com/watch?v=PinBVYKQGeM 1. Wyciskanie na ławce poziomej: 4 serie po 12 powtórzeń 2. Wiosłowanie podchwytem: 4 serie [...]

[...] Pamiętaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad0705f4f4de4275a9e7a122e9e94908.jpg http://www.youtube.com/watch?v=5bFxfm8_Jhs "Och Ziuta, ja wiem, że nie ma brzydkich kobiet Tylko wina czasem brak Lecz Ziuta, gdy wytrzeźwieje człowiek Wtedy inny gust ma, inny smak" Miłych snów};-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-05-12 21:43:05

"Sobotnie aeroby" Dziś przychylną aurę miałem I rowerem pojechałem Najpierw była jazda wolna Nie szalona lecz kontrolna Po niej była rozgrzeweczka Pracowałem jak mróweczka Gdy rozgrzewkę zakończyłem To na brzuszek poćwiczyłem Mocno brzuszek skatowałem Potu sporo tu wylewałem Krata musi być na plaży Kilka dziewczyn się rozmarzy I na rower też [...]

Giaurnemo Często i gęsto a właściwie zawsze po sobotnim treningu WW spotykamy się u mnie przy piwku i gdy tematów brakuje to Twój temat proponuję.Fajnie czyta utwory Twe i ogląda wspaniałe zdjecia Twe.Wszyscy Ci zazdroszczą widoków i dziewczyn.Ciągnij temat jak najdłużej bo u Ciebie coś się dzieje.Wierszy Ci nie napiszemy bo przy Tobie nawet po [...]

Giaurnemo Często i gęsto a właściwie zawsze po sobotnim treningu WW spotykamy się u mnie przy piwku i gdy tematów brakuje to Twój temat proponuję.Fajnie czyta utwory Twe i ogląda wspaniałe zdjecia Twe.Wszyscy Ci zazdroszczą widoków i dziewczyn.Ciągnij temat jak najdłużej bo u Ciebie coś się dzieje.Wierszy Ci nie napiszemy bo przy Tobie nawet po [...]

Bardzo ładne nostalgicznie czarno-białe obrazki. Wydawało by się, że okularnicy "tylko myślą o Einsteinie" a oni tymczasem, gdy nikt nie widzi, w zakamarkach - PROSZĘ PANA...

Bardzo ładne nostalgicznie czarno-białe obrazki. Wydawało by się, że okularnicy "tylko myślą o Einsteinie" a oni tymczasem, gdy nikt nie widzi, w zakamarkach - PROSZĘ PANA... Otóż to:-)) Przy okazji przypomniałeś o piosence:-D http://www.youtube.com/watch?v=WOXRCnxMsc8

Prasa donosi%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/96e112e8d09b4470a055796f09b4aaca.jpg Może dlatego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ace108047bab4f5eac2ea906ffe4ee76.jpg :-?:-? Z drugiej strony "Gdy nie masz rodziny samotnyś jak pies" https://www.youtube.com/watch?v=DZYZu5mhWsw Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-06-01 10:27:23

[...] nie stękam Swoje przecież trzeba robić Z forma letnią się wyrobić I choć z czoła pot się leje Ja z treningiem nie kuleję Plan z nadwyżką wykonuję W zamian formy oczekuję Bo gdy formę już zdobędę To przez lato mistrzem będę. :-))8-) Dzisiejsza rozpiska. 1a Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej: 3 serie po 12 powtórzeń 1b. Wiosłowanie sztangą [...]