gdy

Co do tego rzucania rękawicy to jednak wydaje mi się że jest to coś w stylu "tu wylądujesz po moim ciosie". Wnioskuję tak po tym ,że on chyba tam palcem pokazuje na podłogę. Z ciekawych filmów Click i robisz co chcesz. Stare, ale uwielbiam oglądać ten film od momentu gdy pilot sam przewija.

witam. zastanawiam się czy witaminy w suplementach graja ważną rolę gdy pracuję na masę? co o tym sądzicie? miałem gainera Fitmax Easy Gain Mass a teraz kupiłem Olimp Gain Bolic 6000. jeśli ktoś spożywał już te odżywki to proszę Was o opinie. z Góry dziękuję :) Jestem początkujący więc proszę wybaczyć jeśli coś jest nie tak:D Ps: niech masa będzie [...]

Witam Jestem tutaj nowy chodz czytam wasze tematy juz z 2 lata i mam troche pytan. W tamtym roku od konca lata do zimy w internacie mielismy siłownie a ze mialem nadmiar tłuszczu wiec zacząłem cwiczyc na poczatku byly to rozgrzewki, podnoszenia na klate, bica i róznych innych cwiczen zwiazanych z siłka do tego srednia praca na kuchni. Po jakims [...]

[...] : 19b, 5t, 4w, 133 kcal I teraz pytanko... Stosowałem już tą dietę i było wszystko ok. Ale niestety wiadomo na studiach ciężko diete utrzymywać i jadłem niewiele. Teraz gdy mam już troche czasu zabrałem się za nią znowu. Zauważyłem, że ciężko mi przyjąć jeden z ostatnich posiłków. Np gdy zjem po treningu ryz + udko to pozniej nie mam juz [...]

Coś tam słyszałem, że w momencie, gdy dzwiga się ok 200% swojej wagi to pas jest potrzebny. Ale podobało mi się kiedyś zdanie pewnego koksa z herka koks nr 1 robi mc koks nr 2: ej czemu nie zakładasz pasa? koks nr 1: na chvj mi pas? Jak zona będzie chciała żebym przeniósł telewizor to też będę pas zakładał? //selene, pochwal sie Zmieniony przez - [...]

No własnie Selene pokaż te spodnie (założone oczywiście!) Pas w teorii do treningu powinno sie zakładać od ciężaru ~85%-90% maksymalnego. No i do bicia rekordów. Bo gdy liczy sie każdy nowy kg to pomoc pasa sie zawsze przyda - oczywiście jak sie umie go używać.

Coś tam słyszałem, że w momencie, gdy dzwiga się ok 200% swojej wagi to pas jest potrzebny. E tam

Chciałbym raczej stworzyć taki klub,dla kilku bardzo zaangażowanych,a nie jakichś przypadkowych osób. Coś jak początki Westside Barbell,gdy ćwiczyli w garażu na 2 samochody. Fajny artykuł :) http://www.elitefts.com/documents/kick_ass.htm Aktualne na siłowni mam brak atmosfery,więc to bez różnicy ;) asekuracja-w WL wystarczy pomoc sąsiada czy [...]

siema a mnie nurtuje inne pytanie moj cykl 1-11 eq 1-13 enan 5-15 wino czy hcg zaczac po skonczeniu wina czy po skonczeniu tescia podczas gdy ciagne jeszcze wino?

18.06.11 20 min biegu + 13min marszu - coraz lepiej mi sie biega ;) btw. lubie spojrzenia przechodniów, gdy wygladam, jakbym wyszedł prosto spod prysznica Zmieniony przez - szaunima w dniu 2011-06-18 16:22:22

no niestety kolana się roz***ały, i nie muszę mieć 50ki gdy od wieczora aż do rana dobre uczynki robisz mi, tak dużo czasu na kolanach że dobry Bóg wybaczy Ci.. http://www.youtube.com/watch?v=Xs35HiIbBkk

Witam Zakupiłem wczoraj ten suplement, tylko mam jedno pytanie te tabletki które znajdują się w opakowaniu strasznie smierdzą i gdy je zażywam muszę je rozgryść bo są trochę za duże, ale najgorszy jest ten smak tego smakuje jak jakieś gó*no na wsi. Sprawdzałem ważność są do 2013 roku. Dlatego proszę o odpowiedź kogoś kto to zażywał czy to [...]

(podczas redukcji) Czy gdy po siłowni przyjmuje carbo, to mam tę ilość węgli odjąć od wegli przeznaczonych na ten dzień, czy po prostu po siłowni spozywam dodatkowe carbo?

Nogi wydzielają ogromną ilość hormonów anabolicznych co pomaga w regeneracji pozostałych partii mięśniowych. Ale jeśli cwiczysz nogi + biceps(połączenie bez sensu) to biceps nie pompuje się gdy ćwiczysz nogi pzdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-06-18 18:48:25

http://www.youtube.com/watch?v=dH0zJGl1NNk to prawie obalenie to jak cios który przeszedł po rękawicy a nie po głowie Duffee przeliczył się ze swoją siłą, Overeem bardzo łatwo uciekł do stójki a tak w ogóle to te dyskusje nie mają już większego sensu gdy zostało już tylko kilka godzin do gali

czyli zaczynałeś gdy miałeś 10 lat?? Pzd

[...] mimo tego wolałbym na maszynie. b) zastanawiałem się, czy na basen chodzić tak jak według mojego planu, czy po siłowni ? c) to pytanie raczej na przyszłość - w zimie lub gdy będzie padało itp. mogę biegać w tym samym dniu co siłownia ? Tzn. na bieżni przed treningiem albo po ? d) co prawda dietę mam, ale zastanawiam się czy nie zaopatrzyć [...]

kilka zdjec-doping slowny sie bardzo przydaje-zawodnik ma bardzo glupie uczucie,gdy sie napina i zadnej reakcji widowni... nawet takie slowa bardzo pomagaja... kilka zdjec plecow: Zmieniony przez - masti w dniu 2011-06-18 21:55:09 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-06-18 21:55:56 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-06-18 21:56:26 Zmieniony przez [...]

[...] z urywaniem sprzączek czy pruciem się szwów. Jedyne zarzuty to jakieś krzywe metki, niesymetryczne szwy, inaczej klikające zatrzaski czy miękkość materiału (niezwykle ważne, gdy ktoś chce się tym podetrzeć). W każdym razie różnice jakoś nie rzucają się w oczy a cena trzy i pół raza niższa. Dla mnie git. W razie czego mam wzór dla pancernej wersji [...]

[...] wiem, ciężko mi jest to opisać. Wydaje mi się że to rzepka. Gdy dłużej posiedzę na krześle i potem wyprostuje nogi bez wstawania to lewe kolano mnie boli, mam taki sam ból gdy np robię skippingi. Wydaje mi się że ból jest mniejszy z czasem. Akurat mam takiego pecha że często się w to kolano uderzam jest możliwość że jest po prostu obite? A i o [...]