gdy

Z racji, ze zaczynam matury w srode i nie bede mial juz czasu - bede sie jutro uczyl - pisze ten threadzik dzis! Moze cos o sobie na poczatek. Bedzie to drugi raz gdy zetkne sie z saa - wczesniej m1t/4ad. Od tego czasu minie ok. 8 miechow. Waga po ostatniej redukcji ~94kg. Bf% ok. 12%. Byloby lepiej ale podczas ostatniego cyklu stluklem sobie [...]

[...] po napięciu czuc, jak mięsień się pojawia, wtedy jest ok.Trochę mi to przeszkadza, bo po np jakich ruchach rękoma, np do tyłu moja klatka staję się płaska, albo gdy stoję tyłem do światła to odnoszę wrazenie, ze mam poprostu płaską dechę;/.Cos nie tak robilem? Gdy stoję wyglądam (chyba) normalnie, w moim profilu jest zdjęcie po [...]

[...] dachem z rodzicami którzy mnie zbyt nie dostrzegali oraz dziadkiem alkoholikiem przez 20lat życia z 23, które mam. (Piszę wszystko, bo może będzie to miało znaczenie.) Nigdy nie miałem wielu kumpli, nikogo bliskiego, w podstawówce byłem biedny, jeden z rodziców pracował, więc kasy nie było to i w szkole mnie wyśmiewali, dzieciaki z bogatych [...]

[...] FC, Manchester City, Manchester United, Real Madryt i Tottenham Hotspur + Przewiduje się, że kolejne trzy kluby dołączą przed pierwszym sezonem, który ma zostać rozpoczęty, gdy będzie to tylko możliwe. Całość możecie przeczytać tu:https://www.realmadryt.pl/news/103183-oficjalnie-potwierdzono-powstanie-superligi Rafa Lebedzinski na tt pisze że [...]

[...] sprawę, ciężko poradzić sobie kiedy napadnie nas zgraja tych co to chcą się dowartościować spuszczając łomot jednemu bezbronnemu człowiekowi. Wiadomo, najlepiej jest uciekać gdy tylko istnieje możliwość. Problem pojawia się np. kiedy u Twojego boku kroczy kobieta (czyt. sytuacja wymaga tego aby podjąć walkę). Z pomocą pojawiają nam się różnego [...]

[...] po Internecie wiem ze wielu endo jest biernych w podjeciu leczenia ja tez z taka biernoscia sie spotykalem wiec chcialbym Was zapytać co w zwiazku z tym nalezalo by zrobic gdy taka biernosc spotka i mnie. Klinika wypowiedziala sie ze musi mnie przebadac u nich czy rzeczywiscie ten hipogonadyzm ja mam. Gdzie sie leczyc w Krakowie jak w klinice [...]

Witam serdecznie! W poniedziałek zacząłem treningi, po ok. 3 miesięcznej przerwie. I tak się składa, że chyba przesadziłem z bicepsem. ;) Po treningu wszystko było OK, jednak gdy wstałem rano, nie mogłem wyprostować rąk. Czuje ból gdy chce na maxa wyprostować rękę (hmm tak pod bicepsem, w okolicach łokcia i sam mięsień), mięsień cały czas jest [...]

Witam, wykonuję ćwiczenia mające wzmocnić mięśnie pleców (zalecił mi je lekarz) z powodu garbienia się. Efekty są takie, że dużo dużo łatwiej jest mi utrzymać prostą postawę gdy o tym pamiętam. Czyli mięśnie się wzmocniły. Jednak gdy tylko o tym zapomnę i stanę "luzem" bez spinania pleców od razu mam garba. Widzę po różnych znajomych, że u nich ta [...]

[...] parę lat temu miałem złamane 3 palce i coś tam z nadgarstkiem, i od jakiegoś czasu chodzenia na siłownie zaczął mnie dosłownie tak o znikąd zaczął mnie boleć nadgarstek, np. gdy zrobię dosłownie 3 pompki nadgarstek robi się taki sztywny i zaczyna boleć. Nie wiem czy to ma znaczenie ale gdy skrzywiam nadgarstek pojawia się taka jak by [...]

[...] piersi z kurczaka cebula Przygotowanie: * BUŁKI Mieszamy ze sobą suche i mokre składniki osobno, a następnie całość ze sobą. Należy wyrobić jednolitą masę, dodając wody gdy za suche i analogicznie mąki gdy za mokre ; ) Odstawiamy na 45 minut do wyrośnięcia w ciepłe miejsce. Formujemy 2 placuszki, które pieczemy w temp. 180-200 C przez ok 25 [...]

[...] uderzyc z hcg? Ja osobiscie chcialem doradzic mu aby po dianabolu dece suscie uderzyl z hcg wszedl na propa na 8 tyg i bic go 225mg c2d. w 4 tyg wejsc na anavar, gdy zejdzie z propa wejsc na krete z provironem i clomidem ciagle trzymajac anavbar przez 4 tyg....tylko czy go to nie zabije? i kiedy dodac hcg na koniec. Poradzcie okiem [...]

WSTĘP Częstym zauważalnym problemem wśród młodych, a także i wśród kulturystów doświadczonych nawet kilkuletnim stażem spotykam się z rażącym błędem, który można nazwać krótko „12-10-8”. Jest to nic innego jak liczba powtórzeń, która, prawdopodobnie ze względu na mięśnie klatki piersiowej (zaraz dowiecie się o co chodzi), utarła się wśród amatorów [...]

[...] tym faktem i doszedłem do wniosku, że nie będę doprowadzać się do stanu w którym czuję się jak wieszak a mimo to brzuch jest... duży. Teraz temat nieco hm... intymny? :)) Nigdy nie miałem problemów z ... "siedzeniem na tronie". Nawet 5 razy dziennie po 3-4 minutki i wychodziłem szczęśliwy. Natomiast problemem był nadmiar gazów, które chciały ze [...]

[...] 3 aktywności to wrzucam ThermoSpeed z Olimpu XX - XXX Po skończeniu ww spalacza wejdzie Lipo 6 black z firmy Nutrex. XXX - XXXX Po spalaczach zrobię sobie 2tyg detox i gdy nadal będę chciał zrzucić wagę zarzucam spalacz pokroju Animal Cuts Po takim maratonie, myślę 5mc-6mc, może przyjdzie czas na Yohe, jeśli nie, kontynuujemy zabawę [...]

[...] czasach przecietny człowiek z ulicy potrzebuje prostych,skutecznych rad,patentów które pozwolą mu przetrwac w sytuacji bezposredniego zagrozenia(najlepiej byłoby gdyby taka sytuacja sie nigdy nie przytrafiła)Bronic sie mozemy w kazdej pozycji i postawie,wazne jest tylko by przyjęte rozwiązania były realne.Zdarza sie ze musimy bronic [...]

[...] nawet co pół godziny pełnym pęcherzem, bezbarwnym moczem. Następnego dnia idę do szkoły/pracy w biurze i przez osiem godzin siedzenia tylko raz sikam albo wcale. To samo gdy np ćwiczę. 3 godziny przed telewizorem sikam co pół godziny. Później idę na spacer, zakupy, ćwiczę czy coś i przestaję. Nawet gdy w obu przypadkach pije tyle samo. O co [...]

[...] z kręgosłupem i nie ćwiczę od miesiąca, nie biegam, praktycznie mało ruchu niestety i moje pytanie brzmi czy dalej jeść ser biały/wiejski na noc tuż przed snem ?? podczas gdy ćwiczyłem jadłem co dzień przed snem a jak sprawa ma się teraz gdy nie mogę ćwiczyć ? dalej jeść czy np. ostatni posiłek z 4h przed snem i tyle ?? z góry dziękuje za [...]

[...] zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych kulturystów ze względu na swe ciekawe własności. Po pierwsze jest lekiem pozbawionym działań hepatotoksycznych, nawet wtedy gdy jest stosowany w większych dawkach, przez dłuższy okres czasu. Często stosowany przez lekarzy dla utrzymania dodatniego bilansu azotowego i białkowego w przewlekłych [...]

[...] znikaja po 2 dniach Tutaj od 5 dni mam cały czas to samo.. bez poprwy ;p Gdy przycisne czerwone miejsce na skorze np palcem to na chwilke czerwien znika / potem jednak znow wypelnia sie tak samo jest gdy naciagne skore// czerwien znika a gdy puszcze nciagnieta skore to wszystko jest tak jak zwykle moze ktos mial cosp odobnego? z gory dziekuje

Witam, mam pytanie odnośnie podciagania na drazku podchwytem otóż gdy robie je bez podpietego ciężaru moge podciągać się na maxa do góry aż czuje łopatki ściągnięte ale gdy robie z podpiętym ciężarem siłowo spuszczam się do końca w dół do wyprostowanych rąk lecz nie jestem w stanie juz tak się dociagnac by spiąć te łopatki jak przy podciaganiu bez [...]