gdy

[...] walce, a nie teoryjki ktorych sie nie da przecwiczyc. BTW nie musis konczyc na glebie, mozesz w stojce zaslaniajac sie typem. Ale tak czy siak z kilkoma mozna sobie poradzic gdy spelnione sa trzy warunki o ktorych juz nie raz pisalem. Co ciekawe na innym forum spotkalem sie z wypowiedzia goscia ktory twierdzil ze jego trener traktuje cwiczenia z [...]

ja tez mialem podobne problemy z tluszczem. PRobowalem wszystkich mozliwosci i zdecydowanie najgorzej wypadlo samo carbo w porcji 50 gram. Gdy zaczalem stosowac samo bialko (akurat wcinalem izolat) zanotowalem poprawe w beztluszczowych przyrostach, na wzrost tkanki tluszczowej wtedy nie narzekalem- pozostała bez zmian. JEdnak najlepsza według [...]

sa pomocne ale w pewnych okolicznoscich osobiscie jednak widzialbym ich glowne zastosoanie w redukcji gdy musisz wiecej dbac o to co jesz :D

[...] ok. 180 cm ważył kiedyś niecałe 60 kg. Przez kilka lat przybyło mu 20 kg(oczywiście po siłowni) i w mojej klasie był najszybszy. Nabicie 20 kg jest np. groźne wtedy, gdy przy wzroście np. 170 cm ważymy ok. 80 kg i nabijemy do 100. Taki człowiek jest wtedy otłuszczony i dlatego jest wolny. Wtedy się zgodzę, że będzie wolniejszy, ale jak [...]

[...] nadciśnienia złośliwego u palaczy. Jeżeli palisz papierosy, to korzyści wynikające z przyjmowania leków obniżających ciśnienie tętnicze będą widoczne dopiero wtedy, gdy rzucisz palenie. Paląc papierosy narażasz nie tylko siebie, ale również osoby z Twojego najbliższego otoczenia (tzw. biernych palaczy). Bierne wdychanie dymu tytoniowego [...]

Glodcis - ja nie widzę sensu kombinowania, szczególnie gdy u Czarnego masz Ester za bezcen, a od mono jest dużo lepszy, więc po co dodawać gorsza krete za podobną cenę?

wątroby mu nie rozwali ale 10g można brać ale gdy się jest naprawdę wielkim a w tym przypadku do 5g. by wystarczyło. zamiast hmb możesz kupić carbo/najlepiej Biogenixa bo zawiera kilka cennych dodatków do kretki/ albo np. taurynę brać w dość dużych ilościach.

[...] nie to forum... qrde pomyliłem adresy... albo od tej czapki powaliło mi sie w głowie... ktoś tu coś mówi na temat słabej jakości wyrobów treca??? taaaaaa... a gdzie te czasy gdy jak wieszałem psy na trecu to cała brygada oddanych trecowców skakała mi do gardła prawda jest taka, ze dla mnie trec to żaden producent... wqrzyłem się, i pisałem o [...]

[...] jest w butelce, i tak skonczy sie w parterze - karateka Tsunami: podcas proby otwarcia rani sie smiertelnie w reke - aikidoka: przez pol dnia prubuje sila ki teleportowac zawartosc do szklanki, gdy sie nie udaje dochodzi do wniosku ze za malo medytowal - kendoka: kupuje w bogu, eee... puszcze - sambista: pije wodke - ninja: pije metyl

Wiesz,u kazdego jest inaczej...U jednych l-karnityna rzeczywiscie wspomaga(gdy cwiczysz)spalanie tkanki tłuszczowej,u innych zero efektu-to samo np. z octem jabłkowym(aplefit). ja mysle,że dobre bedzie połaczenie ekstrakt z zielonej herbaty+ l-karnityna,mozesz tez aplefit albo chrom spróbować(łatwiej nadmierny apetyt powstrzymać).

[...] jak najbardziej jest jeden element masz juz zalatwiony - siatkowke zostaje plywanie - tu nieodzwony bedzie basen, mamy specow w dziale, wiec Ci doradza, jak to zrobic, gdy masz w zasadzie mozliwosc plywac tylko w weekendy co do gimnastyki, to faktycznie dobrze by bylo moc pochodzic na jakies zajecia (niestety nie wiem gdzie w Wawie), [...]

.... to się chwali .... A co zaproponujecie Wielebnemu, gdy ten będzie miał kaprys na czyste węgle ?

[...] się "sprawdzali" na ulicy. Boruta: "Nie do konca mnie rozumiesz. I czy sie jest stojkowcem i czy sie jest pasrterowcem trzeba wiac" Heh - oczywiście. Nigdy nie twierdziłem nic innego! Ale rozważ prosty schemacik: masz dwóch leszczy - i masz zamiar im dokopać (żeby mieli nauczkę od losu). IMHO lepiej w stójce - a to czy [...]

[...] co trenowali długo w klubie i potem się "sprawdzali" na ulicy. ------------ Otrzaskany gosc jest czesto bardziej niebezpieczny od zawodnika. Heh - oczywiście. Nigdy nie twierdziłem nic innego! Ale rozważ prosty schemacik: masz dwóch leszczy - i masz zamiar im dokopać (żeby mieli nauczkę od losu). IMHO lepiej w stójce - a to czy [...]

Najtaniej to bedzie gdy bedziesz cieżko trenował, gdyz ciężkie treningi podnoszą poziom testosteronu w organizmie

[...] byle komu! spokojnie w drużynóce mogliśmy być drudzy: wystarczyło że mirowskiego sprawiedliwie by sędziowali i zaliczyli ostatnie podejście na złoty medal(325 kg) oraz gdyby gąsienica atakował 4 m. a nie 3. ale nie można przecież zawodnikowi odmówić walki o medal, gdy jest to bardzo realne do zrealizowania! można też powiedzieć że gdyby [...]

wybierz białko,które bedziesz mógl kupowac ciągle,a nie tylko gdy bedziesz miał kase tanie i dobre jest sp80

Powysyłaj go na inne stronki jest ich na forum od zawalenia - oczywiscie o wyskoku a moze lepiej skieruj go odrazu to postu o AA albo SD ze wskazaniem "co bedzie gdy zrobie cały traning?" tylko szybko bo bedzie za póżno... strzałka==>

[...] ją tonikiem i nałożyć odpowiednie kremy. Jeśli strefa T bardzo się przetłuszcza, przed nałożeniem makijażu, można zabezpieczyć ją preparatami matującymi. W ciągu dnia, gdy strefa T zaczyna się świecić, można po raz kolejny zastosować preparaty matujące na makijaż, lub bibułki matujące (wchłaniają sebum nie niszcząc makijażu). Wieczorem [...]

najprecyzyjniejsze wyniki wychodzą gdy mierzysz 'maksy' rozkladajac je na sesje treningowe na ktorych mierzysz je w obrębie założonych powtorzen czyli 15 10 i 5 powt 'maks' to ciezar z ktorym wykonasz zalozona ilosc powtorzen bez rezerwy siły