gdy

[...] tarczy i odskakujesz z powrotem. To co robisz bardziej przypomina mu ludzi trenujacych TKD. Jak rowniez nie wiem na jakiej podstawie sadzisz ze wiesz cokolwiek odnosnie JKD, gdy sam nie potrafisz zastosowac sily MT w cwiczeniach. Moze i nie jestes zadowolony z tego co widzisz na moich czy Jego filmikach ale po Twoich komentarzach, spodziewalismy [...]

[...] kim oni są?Czy to kolejne kłamstwa z twojej strony?" Kolejne klamsta, snujesz TY, ;) Juz sie wypowiedzialem na ten temat. ;) Jetlit bedzie mogl potwierdzic ze to nie klamstwa. ;) ;) P.S. Sytuacja jest ta sama, gdy mowiliscie ze Bruce nie walczyl na dachach w Hong Kongu, a jak wstawilem filmik to nagle "eskperci" ucichli. ;) Michal

Zastanawiam się Panowie, kiedy dotrze do Was, że ta dyskusja jest całkowicie bezsensowna i doprowadzi jedynie do zamknięcia tematu albo zamknięcia się w sobie Michała, gdy połowa użytkowników znowu zacznie go wyzywać na sparingi...

[...] 2 seminariach pewna osoba stala sie full instructorem w JKD koncepcjach. ;) Kolejna sprawa ta sama osona od lat 90-tych twierdzila ze jest instruktorem od Inosanto, podczas gdy Inosanto nikogo nie autoryzowal z Polski jako instruktora JKD. Zapewne szkola zostala otworzona na bazie certyfikatu za uczestnictwo w seminairum. Wraz ze mna tu na forum [...]

[...] Jak czytałem wspominki Lewisa, to on za młodu ostro ćwiczył kulturystycznie, aby być jak Steeve Reeves, Gdy zaczął ćwiczyć karate, powiedziano mu że nie należy tego łączyć, gdyż taka była wówczas powszechna opinia. Lewis przestał trenować siłowo i po latach w wywiadzie stwierdził że było to głupie i bardzo tego żałuje. W boksie w tamtym czasie i [...]

[...] jest przez Was odbierane jako atak na ludzi z JKD koncepcji i to jest wynikiem Twojego tzw. "poczucia" humoru. Ciekawe ze nie miales takiego poczucia humoru, gdy np. przedstawiciel linii Rick'a Younga w Polsce napisal ze w Inosanto i Bruce wspolnie stworzyli JKD i ze zaczerpneli kopniecia z MT. Z to stwierdzenie jest uznane za [...]

[...] CHORE !!!!!!" A dlaczego tak uwazasz. ;) Wg. mnie chore jest bronienie sie golymi rekoma przed nozem. ;P I atakowanie przeciwnika i zostawianie reki po ciosie podczas gdy 2 osoba robi wokolo tej reki czary- mary. ;) "Acha, nie wiedziałem, że czekasz na moje oświadczenie. No więc jeśli Ty pofatygujesz się do starszego bądź co bądź [...]

[...] jest dumna z syna. ;) NIe zamierzam sie znizac do Twojego poziomu. Nikodem, wiec po co mam wklejac filmiki z mistrzostw Europy, juz ktos wkleil tutaj filmiki ze mna z okresu gdy cwiczylem Doce Pares/ i rowniez w tamtym czasie mialem kontakt z JKD z przekazu Tacketta, J.Poteeta. Kopt, oswiadczam ze jak przyjedziesz do Brodnicy, czy jak wyslesz [...]

[...] Lee? Wiem, że ciężko wam dostrzec to że Michał ma rację, bo ma, ale to dlatego, że wypieracie to ze swojej świadomości. Wielu z Was podziwiało Bruce'a, tak jak ja, a gdy poszedłem na trening JKD koncepcji w Polsce zobaczyłem, że 90% to pozycja bokserska w stójce a 99% treningu to BJJ. Wielce rozczarowany tym faktem zapisałem się na Krav [...]

[...] tylko od Michała Czapli. Chciałbym napisać jeszcze, moze nie zbyt umiejetnie moje spostrzeżenie: Roznia Was style, JKD Koncepcje, JKD od Teda Wonga, MT, boks itd. Ale jak zareagujecie gdy zobaczycie na ulicy jakiegos kolesia co leje kobiete? Pozdrowienia dla wszystkich co swoje umiejetnosci wykorzystali by zlac drania lejacego bezbronna kobiete.

[...] nikt nie wspomina,że owoce też są źródłem różnego rodzaju witamin? Przecież to też jest istotne. Ja osobiście, aktualnie na IF, lubię sobie zjeść dziennie z dwa kiwi, jabłko, opcjonalnie jeszcze inny owoc. @solaros: Twoim zdaniem takie ilości są OK, nawet gdy (załóżmy hipotetycznie) je się te wszystkie owoce przed snem - ostatni posiłek?

[...] teoretycznie - jeśli masz mało gram węglowodanów i większość spożyjesz tuz przed snem,nawet jeśli znaczna część to będzie fruktoza - Nic groźnego się nie powinno stać. Lecz gdy w ciągu dnia zjadłeś dużo węglowodanów,nie koniecznie tylko cukry - wówczas zbiorniki glikogenu sa pełne,zarówno wątrobowy i mięśniowy - więc ryzyko zamienienia w [...]

Kabo, nie zgodzę się z Tobą. Pół litra mleka z WPC potrafi nieźle wzdąć. Chociaż z drugiej strony, litr mleka bez WPC nie wzdyma ;-D Ajazy, zjadam codziennie przed snem 250g twarogu, a jedyne wzdęcia jakie mam z tego powodu, to gdy zjadam go szybko i na sucho ;-) A Królewna Śnieżka .... Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-05-02 10:26:34

[...] nieźle wzdąć. Chociaż z drugiej strony, litr mleka bez WPC nie wzdyma ;-D Ajazy, zjadam codziennie przed snem 250g twarogu, a jedyne wzdęcia jakie mam z tego powodu, to gdy zjadam go szybko i na sucho ;-) A Królewna Śnieżka .... Szajba, nie wiem z czym się nie zgadzasz, bo napisałeś dokładnie to co chciałem przekazać %-), sprawdzasz co źle [...]

[...] w wałek do masażu zainwestowałem. Nie to żebym miał jakieś problemy, ale po tej historii z bolącą stopą w razie czego niech jest. " Obyś jeszcze o tym pamiętał (miał chęci )gdy przyjdzie potrzeba jego użycia. Próbowałem takiego wałka (podobnego) i był dla mnie za miękki. Czytałem, że najlepsze są bez wypustków. Najlepszy jest wałek do ciasta - [...]

"Inna sprawa, że bezpośrednio po wysiłku fizycznym mam mniejszą ochotę na jedzenie niż kiedy leżę na kanapie i oglądam film w telewizji. Zawiłe to, ale jakoś tak się dzieje." To całkowicie zrozumiałe! Zwłaszcza gdy na tej kanapie leży się samemu. Będzie coraz lepiej :-) Uszy do góry i niech disco polo będzie z Tobą :-)

Zrezygnowałeś już? A może są jakieś postępy. Ja gdy przeczytałem pierwszy post,to w dużej mierze się identyfikowałem z tym co piszesz. Staż na siłowni niby spory,ale z przerwami długaśnymi. Okresy liczenia makro i czystej diety przeplatane tragicznym żywieniem i lenistwem, a co za tym idzie potworne jo-jo. Waga 117,5 kg dwa tygodnie temu była [...]

[...] 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s I teraz moje pytania :( : 1. Ciężar wykonywanych ćwiczeń 75-90%, powtórzeń nie więcej niż 8 (gdy zrobię 8 i będę miał więcej sił w następnej serii dokładam obciążenie?)? 2. Przerwy między seriami 1,5min czy 2 minuty? 3. Kiedy zakładać obciążenie na gryfy itp., [...]

moj 1 cykl : 1 1tab/dzien 2 2 3 3 4 2 5 1 czy do tak malego cyklu musze zrec w ****e kalorii? tzn 7000 kcal w tym 450 bialka czy bedzie roznica gdy bede wciagal np 5000 kcal i 400 bialka ?

[...] flaków, w które wepchnięto psa z budą, maczając w glutaminianie, ostrzykując przemyslową solanką), białko w proszku (na redukcji jemy sporadycznie, zwlaszcza na poczatku, gdy białko w BTW masz ustalone tak, że bez problemu dociągniesz żywnością naturalną). Ciasto bananowe, masło fistaszkowe itp. będą Cię tylko draznić i ciągnąć na kolejne [...]