gdy

Odpowiadanie agresją na krytykę zawsze psuje PR. Tego z kolei ja się nauczyłem Dodatkowo przytoczę dwa cytaty od Oyamy: "Gdy ktoś cię sprowokuje - zignrouj go, gdy ktoś cię zaatakuje - połam mu rękę, gdy ktoś Ci połamie rękę - połam mu nogę, gdy ktoś połamie ci nogę - zabij go!" oraz "Siła bez sprawiedliwości to przemoc. [...]

taaa jakby tydzien trwal 10dni a doba 36h .....hmmmmmmmmm zwlaszcza gdy jest wolne a teraz mam wolne wiec moge sie 'poswiecic' jesli doszlaby pracy fizyczna zrobienie 5 takich treningow w 7 dni raczej byloby niemozliwe sa dni kiedy jestem na maxa rozbity mialem kilka takich ciezkich dni ale w 90% czuje sie dobrze - dzis nawet 5trening pod rzad - i [...]

Hmmm czy oby na pewno ? Mistrz nie jest notowany w rankingu WBC gdy zostanie pokonany od razu wskakuje do rankingu,no prawie... Sądząc po tym jakie maja kontakty Kliczki z WBC z Witalija mogą prawie od razu zrobić obowiązkowego pretendenta dla Solisa... Bracia Kliczko chcą mieć wszystkie pasy... [...]

Dlatego też walczyc z braćmi nie ma sensu...Potem 2 rewanże...Tylko straceńcy wychodzą... Po prostu nie lubię gdy ktos jest monopolistą...Życzyłem Lennoxowi porażki,nie przegrał,ale odszedł,został troche obity... Teraz to samo życzę bracią...Nie,ze ich nie lubię czy są za nudni...Musi sie pojawic jakis nowy champion...Nowa krew... Zmieniony przez [...]

Zagadka: czym sie rozni bialko i carbo od normalnego zarcia poza tym, ze jest w proszku? Odpowiedz: niczym. Carbo i bialko niczym sie nie roznia dla naszego organizmu od kurczaka i ryzu poza paroma szczegolami, ktore nie maja zadnego wplywu na nasze zdrowie. Przerost miesnia sercowego? Tak, to moze sie przydarzyc kazdemu trenujacemu sporty [...]

No i widzisz MF, nie jesteś dla mnie nikim. Znam Cię osobiście, wiem na co Cię stać. Wiem, jak potrafisz z uśmiechem podać rękę a po chwili publicznie naubliżać. (chociażby gdy napisałem po spotkaniu maila do Ciebie, że miło było poznać a Ty oplułeś mnie jadem i pisałeś, że wykorzystasz maila przeciwko mnie) Tacy ludzie nie mają u mnie status [...]

Witam. Zastanawiam się co zrobić, gdyż ważę 57kg, wzrostu mam 176, no ogólnie chudy jestem. Ćwiczyłem przez parę miesięcy z przerwami oraz miałem dietę, która nic nie pomogła. Czy opłaca mi się ćwiczyć gdy jestem tak strasznie chudy? Mam w planach kupić sobie gainer 3kg i ćwiczyć, tylko nie wiem czy to coś pomoże... Chcę trenować w poniedziałki i [...]

"Czy opłaca mi się ćwiczyć gdy jestem tak strasznie chudy?" bez komentarza.

[...] dzisiaj tak dopracowal swoj asekuracyjny styl walki ze teoretycznie moglby wygrac z kazdym, ale w praktyce czy bylby w stanie zawsze wykonac plan taktyczny w 100%, i nigdy sie nie pomylic. Porownujac ze starszym bratem wydaje sie slabszy fizycznie, z gorsza szczena, przez co chyba panikuje gdy ktos zaczyna sie przebijac przez jego proste. [...]

[...] tak krotki okres treningow to smieszne, wrecz olewajace. Ciekawe na ile to ma przelozenie na ich ambicje bycia najlepszymi jak to tylko sie da. Vito coraz starszy, chyba nigdy nie widzielismy jego 100% Prime bo gdy byl czas to nie bylo przeciwnikow na jego poziomie, teraz juz nie te lata, i nawet jezeli zobaczymy dobre walki to obawiam sie ze [...]

[...] taka a nie inna walke pokazal ze jest naprawde duzo wart. Ciezko mi powiedziec kto lepszy dla mnie wynik na 10 walk to po polowie 5 na 5 Ale obiektywnie jako boksera musze wycenic troche wyzej Lewisa bo nazwiska w jego rekordzie robia swoje. Ale to wszystko pokazuje ze gdyby Vito mial mocna konkurencje to bylby lepszym bokserem niz jest teraz.

W Polskiej lidze piłkarze piją Polskie piwo...I Lech jest słaby, nisko... Gdy gra z drużynami w europie to pokonuje je bo one nie piją polskiego piwa.. Taka drużyna LECH poznań...

[...] - ale jesli mialbym sie sugerowac badaniami - ktore sa wyznacznikiem zawsze! - nie ma roznicy zbytnio co bierzesz - czy dextro,czy malto czy waxy miaze - roznica jest gdy do gry wchodzi vitargo! vitargo moze pochodzic z waxy maize (skrobi kukurydzianej,ziemniaczanej i innych) ale waxy maize to nie vitargo! jakie to wegle bede nie ma [...]

Zakupiłem ostrowie wpc jako uzupełnienie diety. I mam odnośnie tego jedno pytanie...Gdy zmieszam to białko z woda powstaje piana. Czy ją muszę też wypijać? Po niej zbiera mi się na wymioty czy mogę odczekać 10 min aż zejdzie ta piana?

Witam, ostatnio zauważyłem że z treningu na trening ubywa mi siły, wytrzymałości. Tzn na treningu oprócz wyciskania na płaskiej nie zauważyłem spadków obciążenia. Ale gdy chce coś np podnieść to czuje że nie mam tej siły. Przetrenowanie odpada bo jestem dopiero 2 tygodnie po przerwie regeneracyjnej. Dieta jest. O co może chodzić?

[...] że JA TEŻ MAM SWOJE ZASADY KTÓRYCH SIĘ TRZYMAM, a że są dla WAS niewygodne Ale w innym miejscu za to piszesz: Wy dla mnie NIC nie znaczycie - czyli jesteśmy równi wtedy, gdy jest Ci to na rękę. Ale Wy dla mnie NIC nie znaczycie u Furmana znaczy, tyle co: nie znam was jak wy nie znacie mnie - to miał na myśli, no ale te głupki z SFD nie [...]

[...] diety narazie Dopiero zacząłeś ćwiczyć, póki co ćwicz: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html Myślę, że powinno się poprawić gdy będziesz regularnie ćwiczył, ale nie przeciążając się za bardzo i nie stosując zbyt dużych ciężarów. Czy na pewno, nikt nie jest Ci w stanie powiedzieć, to zależy już od [...]

Skoro nie dajesz rady to zmniejsz, gdy zaczniesz wyrabiać wszystkie powtórzenia planowo możesz zwiększać I tak w każdym ćwiczeniu, nie używaj do wszystkiego takich samych ciężarów. Generalnie masz robić w każdym ćwiczeniu ciężarem w którym jesteś w stanie zrobić ilość powtórzeń jaką masz w planie + zapas 1 powtórzenia którego nie robisz.

Zawsze kupujesz kurtkę gdy zaczyna padać?

[...] 1742 kcal . B:126g . T:51g . W:210g .............................. 29% ... 26% ... 48% Jak widać, rano miałam dobre zamiary, niestety współtowarzysz się trochę ociągał i gdy w końcu przed 9 ruszyliśmy to okazało się, że jednak nie dam rady - no, bo jak jazda powyżej 15km/h chce mnie zabić, to już jest źle Tak więc wróciłam i skonsumowałam [...]