gdy

Z tym liczeniem, to jest tak, że każdego dnia liczę indywidualnie zjadane kcal. Sprawdzam wagę i kaloryczność wszystkich produktów, gdy coś przyrządzam. Stąd też wiem, że owego zapotrzebowania nie przekraczam. Wiadomo, że to wszystko jest orientacyjne, jednakże co do tego mam pewność.

Jak wyżej. Jest w normie i tego ci nikt nie zaprzeczy, a czy jest na zdrowym poziomie to już druga sprawa. Lekarze niestety czują się zobowiązani do podjęcia jakichkolwiek działań w momencie, gdy jego poziom już jest naprawdę niziutki i z reguły oznacza jakieś poważniejsze schorzenia.

A tak głupoty gadacie... ja tam mam czas na wszystko i na szkołe,trening,diete,znajomych, nie raz i % wpadnie %-) p.s. dres gdy mam czas to zawsze idę szybciej na trening;-) bo wieczorem może coś wypaść czy coś a tak to już tren odpykany;-)

Z nadwyżki czasu nie raz obejrzę %-) A gdy Małyszomania była to obowiązkowo oglądałem, taka tradycja:-D

[...] że nie jest za tym, żebym ćwiczył. Chodziło mu o ćwiczenia typu przysiady ze sztangą, martwy ciąg, mniej o te które robi się na pochylonej ławeczce. Powiedział, że gdy będę trenował to wada mi się nie pogorszy, tylko wcześniej mogę zacząć odczuwać bóle w przyszłości. Teraz pytanie do was, co byście mi poradzili? Jest jakiś plan co [...]

hahahah a:-D kto pocieszy gdy masz ciezki dzien

Fiu fiu full wypas :-) Fajnie wygląda ale kalorii to tam nie ma za dużo. Byłbym głodny za godzinę! To pewnie porcja dla stoczniowca z lat 80-tych ubiegłego wieku! (Gdy niektórzy chodzili w marszach głodowych.)

[...] jest "dominatorem" i najśilniejszym człowiekem świata. Gdy wygrywa w konkursach to potwierdza swoją siłe wygrywajac w wielką przewagą punktową. Podoba mi się jego motto, któro brzmi: "Nigdy nie odpuszczam i zawsze walczę do końca". 5. http://pl.youtube.com/watch?v=whFkdvhsEBw Zmieniony przez - HiFi w dniu 2007-11-17 15:15:19

[...] nie brał. Kolejna sprawa, że napisał w tym poście, że będzie dalej koksował. Gdy się ogląda jego obecne zdjęcia odnosi się wrażenie, że jedzie właśnie na kolejnym cyklu. Nigdy nie najeżdżałem na tych, którzy biorą i potrafią się do tego przyznać. Ale nie lubię jak mi się bajki opowiada. Jest wiele innych osób w dziale SUPLEMENTACJA, które z [...]

Kolego, nienawiść przez Ciebie przemawia... Ja nie uważam się za wielkiego sportowca, a jedynie za większego od tego przeciętniaka. Dlatego nigdy nie przyjąłbym moderowania czegoś, na czym się nie znam. My kolego nie dowalamy się do niego, za to że koksuje, a za to że nas bazczelnie okłamuje w żywe oczy. Zażywanie sterydów jest już tak popularne, [...]

[...] chcę nikogo urazić, ale muszę obiektywnie przyznać, że Kesieo nie ma powodu by ukrywać niektóre elementy swego rozwoju. Wiesz, ja też startuję w zawodach jako zapaśnik i nigdy nie wypierałem się brania. Przecież są na forum zawodnicy którzy (bez urazy) prezentują wyższy poziom niż kesieo czy ja, którzy są seniorami i medalistami mistrzostw [...]

Pozdrawiam - Mały Z, serce mi się kraje gdy nie mogę startować razem z Wami. Obiecuję jak na wiosnę gdzieś będą zawody bez koszulek to pojadę z Wami. Pozdro dla całej ekipy z Ilanki. Robercik i Krzychu widzę , że forma rośnie. Jak bedziecie mieli info o zawodach napiszcie lub zadzwońcie. Gratulacje udanego startu.

super, ze pocwiczylyscie! :-) Panie i panowie, my tu mamy naturalnie silna kobitke, bedzie fajnie :) no ja w lekkim szoku jestem i zazdraszczam, gdy patrze na obciazenia z treningow :)

ja poslady czuje, gdy spinam :)

[...] siebie, zmieniać się na lepsze dla siebie, by czuć się dobrze ze sobą. A otoczenie z czasem taką zmianę też zauważy i doceni. Nie dołuj się Kochana};-) Jesteś piękną i silną kobietą i nigdy o tym nie zapominaj, nawet gdy na tę chwilę jest bardzo ciężko poukładać sobie to wszystko w głowie. Zmieniony przez - beatrice w dniu 2017-01-11 19:44:50

poza tym bedziesz teraz mogla, a nawet musiala, spokojnie jesc wiecej, gdy cwiczysz ;-) Ja kocham jeść więc to nie będzie problem %-) Teapot dziękuję, lubię jak jedzenie dobrze wygląda :-)

Nastepnym razem, gdy sie spotkamy, tez mozemy spowiedzwac sie jakis "katastrof" klimatycznych ;-)

[...] zabawe z 5x5 napewno troche przy nich posiedze zeby sie troche odstresowac po budowaniu sily Kavadlo ostatnio jest bardzo lansowany przez Dragon Door zwlaszcza teraz gdy Tsatsouline od nich odszedl dlatego sila rzeczy troche go poznalem wyglada na bardzo spoko, charyzmatycznego goscia co prawda jeszcze nie zaglebialem sie za bardzo w [...]

Duke, jak u Ciebie wyglada deload? Tylko gdy juz wiecej nie mozesz dzwigac, jak robie niektorzy kulturysci czy tez regularnie masz uwzgledniony w planie. Bo u mnie deload to standard.

[...] z gory ze jak zrobie ciezki front squat to tak samo dam rade zobic pistol ale chyba bede musial troche posiedziec potem nad pistolem zalozylem tak dlatego, bo wczesniej gdy testowalem swoj max pistol z 40kg postapowalem dokalnie tak samo czyli robilem zwykle siady i zadzialalo pozyjemy zobaczymy ogolnie to bylem dzis mega zmeczony wiec moze [...]