gdy

Wieczorem gdy wracalem z treningu przechodzilem obok sklepu i widze jak koles do mnie podchodzi i pyta sie czy nie mam fajka. Ja mu na to ze nie mam bo nie pale. Gosciu do mnie zebym wszedl z nim do sklepu i mu kupil, ja mu na to ze nie mam kasy (a w porfelu akurat mialem 300 zl).Gosciu do mnie ze mi wp.....li jak mu nie kupie fajek. To sobie [...]

A mnie najbardziej rozwala barki ćwiczenie bicepsu z dużymi (relatywnie) ciężarami. Na drugim miejscu klatka-wyciskanie (ale też tylko wtedy, gdy zakładam duże ciężary, czyli od 80% maksa)

odpowiednia dieta moze Ci najbardziej w tym pomoc. Staraj sie dostarczac okoli 5-6 g wegli na kilogram masy ciala i okolo 2 g bialka na kilogram masy ciala. Gdy to bedzie zachowane staraj sie tez nie spozywac zbyt duzo tluszczu. Jesli bedziesz spozywal zbyt duze ilosci weglowodanow a przy tym duze ilosci tluszczu to na pewno zrobi Ci sie oponka. [...]

[...] radzę ci abyś wziął się trochę za lekcje dobrego wychowania bo widać ich wyraźny brak , a za wyrażanie brzydkich opinii pod adresem moim czy innych osób weź się wtedy gdy dorośniesz , ponieważ wówczas będziesz mógł stanąć przed drugą dorosłą osobą i powiedzieć co o niej myślisz. Dziwne...nawet się nie znamy a ty wyrażasz takie opinie na [...]

Pomysł ze stroną o masie informacji z życia wziętych o prohormonach to super pomysł. Osobiście eksperymentuje z ph i mam wyrobione o nich zdanie. To znaczy: Są drogie jak każdy wie, porządny cykl to KAAASA. Jeśli chodzi o efekty to po ph czuję się świertnie. Nic mnie nie boli i mam więcej energii nie tylko na siłowni. Ćwiczę już długo i nie [...]

Przemyślałem jeszcze raz, jestem za pogrubieniem Biggera i tak też zagłosowałem. Myślę że każdy wie mniej więcej że gdy mowa o Olimpie nie jest on specjalnie neutralny i na te sprawy będziemy wyczuleni. A za wiedzę rzeczywiście pogrubienie mu się należy SONBATY

[...] tego co mi wiadomo skazany na śmierć kilka lat temu za zamordowanie swojej byłej zony i teściowej..ehh-kobiety...)-niestety nie orientuję się,czy egzekucję wykonano...Szkoda gdy Bertil wchodził na scenę wiadomo było,że nie ma co oczekiwać na salta, czy szpagaty ,ale za to masy nie brakło nigdy... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co [...]

A tak wyglądał 8-krotny Mr.Olympia-u progu zawodowej kariery-gdy zdobywal tytuł Mr.Uniwerse-amatorski mistrz z Brugge 1982roku- LEE HANEY: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Pewnie że tak - sterydy to tylko leki a nie demony w ampułkach i należy o tym pamiętać gdy decydujemy się na ich użycie.

Każdy ma prawo do wyrażania własnych opini i pisać co chce co nie narusza regulaminu forum.A to nie naruszało więc ban był nie namiejscu jak i kasowanie wypowiedziA jeżeli ktoś nie zna do końca regulaminu to może sobie przeczytać jeszcze raz.Pozdrawiam!!A i zastraszanie przez moderatorów(niektórych),że użytkownicy nie chcą się wypowiadać (bo się [...]

Po 5 miesiacach to raczej standart... Nic specjalnego... No ale to zalezy od czego zaczynales... Napisz swoje obwody gdy zaczeles i jakie masz teraz... Opisz swoj trening,ile razy w tyg. ile czasu... Jakas dieta suplementy William: (in Latin) I never lie. But I am a savage...

Selekcja SAS Selekcja podzielona jest na fazy, trwa trzy tygodnie i jest zakonczona marszem na wytrzymalosc, znannym tym wszystkim, ktorzy go podejmuja, jako "dlugie wleczenie sie". Urzadzane dwa razy do roku kursy odbywaja sie w miesiacach zimowych i letnich, aby kandydat mogl sprawdzic sie na wzgorzach w obydwu sezonach, jesli nie uda [...]

[...] placic dolcem to czasem trzeba przyjac 5% prowizji (swoja droga ciekawe why skoro dolec stoi ciut wyzej niz euro).Moze to i z powodu zblizajacej sie rocznicy 11 wrzesnia i planowanych nowych zamchow o ktorych glosno? Czyzbysmy mieli sie doczekac czasow gdy 1 dolar = 0,5 zl? :) Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Więc tak. Magazynu nie mają bo tak mi powiedziano gdy chciałem do nich jechac po odbiór białeczka. Zresztą adresu nie chcieli mi podać . Białko ktoś od nich dostarczył mi gratisowo do domu ponieważ mieszkał niedaleko mnie i zrobił to z grzeczności. Hosse ,białko kosztowało 32 zł bo było po cenie PROMOCYJNEJ o czym świadczyła informacja na [...]

[...] z kolanami to polecam rehabilitacje i odradzam jakie kolwiek cwiczenia obciazajace nogi. Takie zycie. Moim skromnym zdaniem bez opasek uciskowych na kolana nawet w wypadku gdy lekarz pozwli ci cwiczyc sie nie obedzie. Takie zycie. Ale jesli jest cos co moze cie pocieszyc to to ze problemy kolanowe to "choroba zawodowa" wsyztskich [...]

Kurcze , może zakupiłem jakiś proszek od firmy krzak hehe . Ale to musi być oddział Ovopolu bo w informacji TP SA podali mi ich nr. Gdy prosiłem o Ovopol. Zresztą nic nie stoi na przeszkodie żebyś zadzwonił i spytał. A proszek też jest chyba oki bo jest niesmaczny i są po nim tajfuny

Dzieciaku, jak nie masz pojęcia o trójboju to lepiej nie wypowiadaj się na publicznym forum, gdyż narażasz się tylko na pośmiewisko. Wyniki UNO są lekko ponad przeciętną (jak na jego wiek), więc nie rozumiem w czym problem. Siła nie zależy wyłącznie od masy, ale również od tkz. dźwigni, czyli miejsca zaczepienia mięśnia. Dlatego oglądając zawody, [...]

[...] tendencji do tycia i zauwazyles, ze Ci laktoza w takich ilosciach poki co nie szkodzi to mozesz pic to codziennie, ale doprawdy uwazaj na to, bo moze Ci sie tak zrobic, ze gdy zmieni Ci sie nieco metabolizm, to od tego ww sie spasiesz, a wtedy to juz tak wesolo nie bedzie. Oczywiscie wiadomo, ze podczas masy trzeba spozywac i troche laktozy, [...]

Phytochem to niemiecka firma, która niedawno się u nas pojawiła. Gdy rozmawiałam z kolegami z Hamburga, to powiedzieli, że jak na niemieckie warunki plasuje się ona w wyższych warstwach klasy średniej. Wogóle stwierdzili, że jeżeli kjakś firma przetrwa i zaisnieje na rynku niemieckim to jest na pewno przyzwoita. A osobiście tej jabłkowej kreatyny [...]

nawet gdy mnie nie mam to jestem Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"