gdy

Posluchaj mnie kolego to ze jestem nowy na forum o niczym nie swiadczy. Liczy sie wiedza i umiejetnosci, a nie opowiesci barmanskie A skad wiesz ze kolesie ktorych ponoc natlukles cwiczyli 7 lat judo zmusiles ich do mowienia gdy blagali Cie o litosc ??? Czy po prostu masz wybujala wyobraznie ??? Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

O tym ze karate pomaga na kregoslup to juz sie przekonalem gdy bylem u rehabilitantki a ona mi powiedziala (po trzech miesiacach treningu) ze skolioza zamiast zatrzymac sie w rozwoju jeszcze sie cofnela ale mam takie dziwne uczucie na wysokosci bioder "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

[...] b. niski IG (35) i sama sie nie odłoży, chyba że zje się jej mnóstwo, tak by poziom glukozy we krwi znacznie się podniósł. Laktoza i fruktoza (a także tłuszcz!) są groźne, gdy dodamy do nich np. chleb, który ma wysoki IG. Ja sie wręcz opycham chudym serem i owocami, piję mnóstwo mleka ( na noc!)i jakoś się nie otłuszczam. Trzeba bać się chleba [...]

[...] gainerem jest nie do przyjecia w tym wypadku.dziewczyna wazy 37 kilo-ona musi sie nauczyc normalnie jesc.przypuscmy ,ze teraz kupi sobie gainerka,ale co bedzie pozniej ,gdy on jej sie skonczy?znowu spadnie jej waga,bo w koncu i tak nie nauczy sie jesc jak czlowiek. pamietaj,ze w gainerach brakuje wielu skladnikow w jakie jest urozmaicony [...]

Klata potrzebuje od 72-96 godz. odpoczynku w zależności od zmęczenia treningiem. Piszesz że wykonujesz 4x10 (45kg), gdy przez dłuższy czas nie zmieniasz ciężaru występuje taki właśnie efekt (sam się z tym spodkałem). Proponuje ci 4x12/10/8/6 i stopniowo zwiększaj ciężar aż do 50. Liczy się tylko zwyciętwo. Jeżeli nie zwyciężasz to nikt o tobie [...]

[...] Wtedy wiedzialem za znalazlem cos a wlasciwi kogos kogo szukalem przez cale zycie. W trakcie moich treningow nie mialem stycznosci z samym mistrzem Adamusikiem gdyz nie pozwalal na to moj program i rozklad zajec. Bardzo duzo natomiast o nim slyszalem. Byly to wielokrotnie opinie na temat pieniedzy, jak mistrz sie zmienil od czasu [...]

ale jak? na zabke?? czy na rowerek czy jak?? Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.

[...] to ograniczenie liczby serii na inne grupy mięśni tak, aby można było ciężej pracować nad ramionami. Zalecam ograniczenie liczby serii o przynajmniej 50%. W przypadku, gdy któraś część twojego ciała jest niewspółmiernie duża do reszty sylwetki, zaprzestałbym w ogóle jej treningu na cały miesiąc. Jeżeli to posunięcie wydaje się wam zbyt [...]

DENERWUJE MNIE TO JAK KOLESIE PO MIESIĄCU TRNINGÓW O ILE W OGÓLE MOŻNA NAZWAĆ TO TRENINGAMI PYTAJĄ SIĘ JAK ZACZĄĆ BRAĆ (WIADOMO C0) PRZECIEŻ TO TOTALNA GLUPOTA. I PRZEWAŻNIE SĄ TO GOŚCIE W WIEKU KILKUNASTU LAT. PAKUJE SIĘ TAKI JEDEN Z DRUGIM NA LATO A W ZIMĘ GDY NIE BIORĄ TO NIE CHODZĄ NA SIŁKĘ BO IM GŁUPIO BO SPADLI NA MASIE NA ŁEB NA SZYJĘ [...]

NIestety gdy robie cale zdjecie to sie troche zniekrztalca... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

Z pozywienia dostarczasz sobie duzo witamin i gdy dowalisz do tego kilka takich kombinacji w tabletkach to bedziesz mial nadmiar witamin w organizmie. A niektore witaminy nie sa wydalane z moczem jak wit.C. Jesli nie jestes chory i normalnie sie odzywiasz, to nie laduj w sibie takich ilosci witamin.

Ja jestem za używaniem rekawiczek : 1.Przy wyciskaniu ciezarow zwłaszcza w lecie gdy sie bardziej poce i istnieje duze prawdopodobienstwo wyslizgniecia sie sztangi lub jej przekrecenie w dloni bo moj partner wczesniej zapocil ja . 2.Lubie dotykac moja pannę i masowac a nienawidze jak mi mowi ze 'drapie' ... then can by only one ...

Cześć. Kiedyś się nie pociłem ponad normę, a gdy zacząłem ćwiczyć i zażywać suplementy, to pocenie stało się obfite. Myślę, że to są "uroki" tego sportu.

[...] jak wryty. >Potem sie tlumaczyl ze strach go sparalizowal. i to jest jeden w niewielu atutow "za" stylami uderzajacymi. sam to zauwazylem.chwytacze zazwyczaj gdy dostana pozadnie w ryj nie wiedza o co chodzi :) poprostu nie sa przyzwyczajeni. ostatanio mialem przyjemnosc z zapasnikiem wymieniac sie pogladami na ulicy :) wygladalo [...]

Tabulator z tym karabinem to mielismy na przyklad obrone gdy masz przylozaony karabin do ciala i podniesione rece (w stylu poddaj sie )

przepraszam kickboxerko, ale jakos mi umknelo. dzieki Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.

[...] przekracza 45$ paczke zaczyma pocztowy urząd celny Cło naliczane jest od wartości podanej na paczce Jesli zatrzyma to urzad to istnieje ryzyko ze nie otrzumasz towary gdy bedzie to np, therma lub prohormony-jak niewiedza co to jest pytaja medyka i on wydaje opinie czy towar spełnia normy Ale jeśli namówisz firme zeby na paczce podała [...]

cougar, zdrowi, zdrowi (ale co do mnie to ocena czysto subiektywna),tylko folkloru troche wprowadzić chcialem, bo tu tylko jakieś azjatyckie dialekty,a w narodzie tyle tradycji gdy o ulice chodzi no gods no masters

[...] miesiaca = 6 tygodni = 6 kg. Sprawa na papierze przedstawia sie dosyc prosto. Zycze by w praktyce bylo rownie latwo lecz na poczatku przemysl czy bedziesz wygladac ladnie gdy "ubedzie" Cie o 6 kg. Pamietaj ze schudniesz z calego ciala - oprocz pupy i brzucha zmniejsza sie takze piersi , wyszczupleje twarz co nie zawsze wyglada [...]

[...] zarowno testosteron jak i metanabol. Osobiscie przychylam sie do testosteronu - metanabol lepiej sobie odpusc - doustne sterydy nie sa najlepszym rozwiazaniem szczegolnie gdy ma sie dla nich jakas alternatywe. Zatem ostatecznie przychylam sie do cyklu Deca + Testosteron prolongatum w ilosci jaka podales (8 amp. Deca, 10 amp. Testosteronu). Na [...]