gdy

Trening silowy na redukcje? ale w jakim celu chcesz ćwiczyć siłowo w momencie gdy będziesz w deficycie i organizm będzie osłabiony mniejszą podażą energii

[...] rak kory nadnerczy. Przeciwwskazania/Ostrzeżenia specjalne. Nadwrażliwość na mitotan, niewydolność nerek i wątroby. Ciąża (kat. C). Stosować jedynie w wypadku, gdy korzyść dla matki jest większa niż potencjalne zagrożenie dla płodu. Karmienie piersią. Nie należy stosować. Działania niepożądane. Zaburzenia czynności przewodu [...]

[...] wiecej niz 3 g dziennie).Takie bylo pytanie autora. Ale jak chce,niech bierze.W koncu kreatyna,to nie leki steroidowe.Ale mam prawo do wlasnego zdania. Zainteresowanych odsylam do "Biochemii" Harpera/Stryera. P.S.Jestem niemila tylko wtedy,gdy ktos zwraca sie do mnie uzywajac ironicznych/wulgarnych zwrotow.Kultura nic nie kosztuje.

[...] by sens wykonywania to tak samo jak mialbys na trzczo wykonywac aeroby ale przed ich wykonywaniem pil bys gainera bez sensu Niekoniecznie aeroby musza tracic swoj sens, gdy nie wykonujemy ich na czczo. Wszystko zalezne jest od celu, jaki chcemy osiagnac. Przykladowo, jesli mamy checi poprawienia kondycji ukladu sercowo-naczyniowego, nie [...]

[...] ludzie którzy wogule np nie mają możliwości trenować? Jak długo mogą sie przygotowywać kondycyjnie, siłowo i rozciągać się, aby kiedyś w końcu zdobyć szanse treningu, np gdy wyjadą na studia, etc., a może nigdy nie będą mieć szansy i będa tylko bardzo sprawni a im to nie wystarczy. wiem że to nie jest przykład dla szarego człowieka, ale Mirko [...]

[...] Ustawieni sa po przekatnej Jesli jeden jest w pierwszej lini, to drugi musi byc gdzies w drugiej Srodkowy w drugiej lini jest tylko na swojej zagrywce. Po straconym punkcie, gdy jego druzyna bedzie przyjmowac - wchodzi na jego miejsce libero (bez sygnalizacji). Libero rowniez robi przejscia. Kiedy nadejdzie ustawienie, ze libero musi wejsc do [...]

A gdy środkowy wykona zagrywkę i toczy się akcja to on idzie na środek, a drugi normalnie gra na siatce. Zmieniony przez - Edek_91 w dniu 2009-10-17 23:55:54

[...] 60m Wt: Sz 6x 40m 4-5 min przerwy sr: tempo : roznie nazmiane 8x 200, 2-3x 600 czw: wybieganie 7-10km piatek: wolne Sob: Sb itd narazie robie tydzien same wybieganko gdyz 3 tyg nie trenowalem;/ biwak, zakonczenie roku. tera koncze tydzien wybiegania. i orzezyuce sie na trening.. ale rozpatruje taka mozliwosc.. np gdy robie SB to czy moge [...]

2-3 razy w tygodniu po 20 minut luźnego biegu. Gdy to nie będzie Ci sprawiać problemu to zwiększ czas do 30 minut aż w końcu 40 minut będziesz śmigać. Wszystko stopniowo zwiększaj żeby przyzwyczaić nogi a nie zajechać. Jak się zrobi cieplej to już interwały możesz zacząć robić i wtedy kondycja będzie rosnąć.

Nazywa się to „bólem noobiego”. Za każdym razem, gdy po raz pierwszy zaczniesz trenować siłowanie się na ręce, prawdopodobnie będziesz leżeć w łóżku z bólem i myśląc: "Co jest ze mną nie tak?" To dlatego, że siłowanie się na rękę nie jest ruchem naturalnym. Wywiera duży nacisk na ścięgna, który jest trudny do odtworzenia na siłowni. Więc to prawie [...]

[...] rozwija sie uklad kostny i czlwoeik rosnie... wydaje misie ze cwiczenia silowe w zbyt mlodym wieku moga zachamowac wzrost... "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu bitwy... zwycięski..." Vince Lombardi (1913 - 1970)

[...] i juz do NRD jezdzil kupowac szlugi i u nas sprzedawac... maly kombinator... a tak PS. co to za niemiecka Helga byla?? "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu bitwy... zwycięski..." Vince Lombardi (1913 - 1970)

nadeszla ta pora gdy WYCIAGLEM z portek pisiora ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816

heh, jak moze to byc ich bramka skoro oni sa niebiescy a bramkarz czerwony? ;p Spalony jest wtedy gdy zadnego z niebieskich nie bedzie przed czerwonym w chwili podania :) Zmieniony przez - jarosz517 w dniu 2009-08-28 16:42:39

Gdy czerwoni beda blizej bramki... (przed niebieskimi)

Dokładnie zawsze działanie prewencyjne i ewentualne wykrycie na początkowym stadium jest bardzo istotne i zdecydowanie łatwiejsze do wyleczenia niż dojdzie się do tego po dłuższym czasie w momencie gdy zaczną się pojawiać objawy co do diagnostyki jeszcze trwa trochę czasu.

no tak ale gródki robia sie dopiero po wymieszaniu z mlekiem, a gdy długo sie miesz to póżniej jest wiecej pianki niż rozrobionej odżywki i trzeba długo czekac aż pianka opadnie

ja bym tego nie wziął.bez różnicy na lab gdy kapsel wygląda jak by ktoś przy nim grzebał.

na początku chciałem po kolei ustosunkowywać się do Twoich stwierdzeń... ale uznałem że nie ma sensu... piszesz ogólnikami podczas gdy prosiłem o konkrety... szkoda dalej ciągnąć tą rozmowę... Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2004-09-23 22:02:19

o to biega ze na początku gdy zaczynasz cwiczyc to na dobrej diecie i na dobrym treningu masz dobre rezultaty i nie potrzebne ci sa zadne suple. Po suple siegasz w tedy kiedy bedziesz czuł ze powoli ci sie zaczyna blokowac np. ze wiecej nie wiciśniesz i z nabieraniem masy trudno też wtedy siegasz po suple. Odzywki to stosujesz do usupełniania [...]