gdy

Elo. Chciałbym wiedzieć czy będzie duża różnica w przyrostach gdy z treningu FBW 3x w tygodniu, przerzuce się na 2x w tygodniu ? I jeszcze, w jakich dniach byłoby najlepiej (bo na bank wtorek a kiedy drugi trening to nie wiem) ??? A i jeszcze jedno. Czy prostowanie ramion na wyciągu stojąc (triceps) obciąża kręgosłup. Bo nie moge robić nic co by [...]

[...] ( w tym Panie) Wiele można zrobić i puścić płazem jeśli jest to dla dobra serwisu i userów i z takiego założenia wychodziła reszta. Jednak z czasem dyskusji zaczęło wynikać, iż ogólnie mówiąc coś jest "bardzo nie tak" Nawet w momencie gdy wydawało by się, że porozumienie jest blisko to Puma znów i nagle wylewał pomyje na publik.

Wsrod wygranych będą i wierszyki i krótkie hasła i dłuższe. W konkursach tego typu chodzi o kreatywność. Oceniający gdy czyta hasło nie liczy ile ono ma liter czy słów. Chodzi o to żeby powiedział: "o, dobre/fajne to", "to jest to" itp itd.

Nie chciałem zakładać nowego tematu więc piszę tutaj, od około miesiąca może trochę krócej odchudzałem się, korzystałem z porad zamieszczonych na forum jako ze jestem za młody na dietę redukcyjną (tak mi kiedyś ktoś na forum - mam 16 lat). Ogólnie jadłem dość mało, wydaję mi się że za mało. Gdy odczuwałem głód między posiłkami zapijałem wodą. [...]

[...] była przewidziana dowolna forma literacka czy artystyczna, wtedy każdy mógłby się wykazać inwencją twórczą. Byłyby miejsce na wiersze czy nawet filmiki. W sytuacji jednak gdy jest jasno określona forma - każdy powinien się jej trzymać. Dlatego osoby, które do tego wymogu się nie dostosowały, nie powinny być ewentualnie zdziwione wynikami [...]

[...] Przybilla poślizgnął się pod prysznicem i jeszcze raz zerwał ścięgno rzepkowe, które w grudniu wyłączyło go z gry do końca sezonu. Przybilla był w swoim domu w Milwaukee, gdy doznał tej fatalnej kontuzji. W niedzielę był już w Portland, by przejść badanie rezonansem magnetycznym, które wykazało drugi raz ten sam uraz. Po raz pierwszy mierzący [...]

A więc sekty to poważne zagrożenie dla ludzi, którzy niczego się nie spodziewają, ufają bezgranicznie guru, aż do momentu, gdy to zaufanie zaczyna obracać się przeciwko nim samym. Jeśli ktoś potrzebuje pomocy to chyba tu można znaleźć coś co może się przydać: http://www.effatha.org.pl/pomoc/pomoc.htm

Dzisiaj spróbowałem trenować. Ból czułem dość mocno na początku. Ale gdy się już do końca rozgrzałem to próbowałem grać normalnie, biegać na maksa. Chociaż czułem ten ból najbardziej jak się zatrzymywałem po spincie.

Świetny artykuł tego Jodełko :) abwehra211 No właśnie o to mi chodzi... nie ma odpowiedzi na takie bardzo błahe pytanie - moje pytanie... i po przeczytaniu tego artykułu nadal nie wiem czy zrobić masę + biegać itp i później, gdy wymiary będą względne tj. ok 41 cm przejść na redukcje i ładnie to wyeksponować...? Co mam robić ?

MASA rosnie gdy sie dostarcza odpowiednia ilosc kcal. kcal= odzywianie (dieta) tak wiec dieta kuleje. pzdr.

hehe absolutnie nie ujmując jego wiedzy i doświadczeniu jako osoba związana z producentem suplii nie potrafił zachować umiaru w tzw. pimpowaniu ( nadal ma z tym problem) gdy był zwykłym userem coś w tej ilości banów za ten proceder mu "zapakowałem" z czasem jednak umiar nastąpił a z racji wiedzy i chęci pomocy w innych działach [...]

[...] go jego brat Krystian. Nie będzie to więc dla niego zupełna nowość. Ciekawe tylko, czy przy natłoku tylu zajęć dobrze przygotuje się do kolejnych walk w MMA. Niedyspozycja w siłaczach niczym złym nie grozi. Inaczej ma się sprawa, gdy wyjdzie między liny. Tam nie może pozwolić sobie nawet na sekundę nieuwagi. Bo... dokończcie sami! i Co my na to?

W moim przypadku uchwyt jest wyznacznikiem maksymalnego ciężaru. Paski mogłyby wypaczyć ten wynik a wtedy łatwo o kontuzję. Gdy ciężary oscylują wokół 300% wagi zabawa się kończy.

[...] jak wiadomo, to jakaś straszna abstrakcja z której na zgromadzeniach UE się śmieją. Ciekawa sprawa to np sprawa Behemotha, gdzie Nergalowi wytoczono proces za 'obrazę' gdy podarł Biblię na swoim performance. Zakończyło się tak, że Nowak, który go pozwał, przegrał proces a potem Nergal wytoczył mu następny... i Nowak został zmuszony do [...]

mass i białko wg braków w diecie czyli wtedy gdy nie mozesz zjesc normalnego posiłku... ;) kreta 2x po 5g gdziennie w DT (rano na czczo i 2 porcja po treningu) i w DNT rano 5gram

[...] osiada "syf" czyli coś w postaci maku, jak ktoś już wspominał. Do tego, na dnie (bo jestem przy końcu tego opakowania) czuje coś dziwnego. Tzn dopiero po zrobieniu odżywki (gdy zostaną tam ze 2-3 grudki), czuje smak tych grudek. Jest on dziwnie "kwaśny"? Dziwne to trochę. Może ktoś już się z takim czymś spotkał? Co to jest?

Do martwych zalozylem kostium. Worki od smieci na nogi i fajnie wszedl. Od razu jak zalozylem to worki wyrwalem. Zrobilem martwe, potem dociagania. Kostiu mialem jakos ponad godzine na sobie. Widzialem ze nogi spuchly i kostium az sie wbil w nie i ze nogi sine sie robia. Gdy skonczylem trening zaczalem sciagac. Najpierw sam chcialem ale nie bylo [...]

[...] wypowiedzi nie opublikują, ale napisz coś w stylu: "wy wąsate mariany i tlenione mariolki co siedzicie po 17tu w 2 bed, żrecie fasolę z asdy i klaszczecie w samolotach gdy wasze bachory drą ryja - zabraniam wam płatne pachołki wracać do polski wy zdrajcy narodu" to szybko opublikują dlatego uważam że onet się stoczył do poziomu [...]

MOREPOWER, podoba mi się sposób w jaki nawiązujesz do mojej sprawy i chciałabym się do tego odnieść. O Pumie usłyszałam dopiero wtedy gdy zbanował grrubasa - wcześniej nie miałam pojęcia o istnieniu jego eksperymentów. Zadałam pytanie w sprawie szczegółów których regulamin forum nie precyzuje - zostałam zbanowana. Według decyzji Banana - [...]

mi tam te czasy milnely w wieku 16 lat ,jak sie podniecalo gdy zagumny stal okol i wlazly