no i dobra nastepnym razem gdy chcesz zjesc ciastko, albo innego syfa, 20 burpeesow, gdy zaczynasz sie nad soba rozczulac 50 burpeesow. Ile zysku bedzie
[...] drugi, mimo że wszystko co widać, wskazuje dokładnie na taki scenariusz. Swoją drogą to Anderson obnażył pewien mankament zdecydowanie wiodącej roli UFC w świecie MMA. Otóż gdy zawodnik zdominuje kategorię wagową, nie ma alternatywy. Gdy na dobrym poziomie istniał PRIDE, można było spekulować, przechodzić z jednej organizacji do drugiej. A [...]
[...] 30g mleko 80ml + woda calosc: jeszcze dochodzi troche soku woda w domu przed 6-ty lulu: 100g sera bialego bialko 32g (freak fix) mleko 100ml oliwa 30ml I tak to wyglada gdy mam nocki. Jakby nie wyjazd to dieta trzmana na 100%. ie liczac tez pierwszych kilku dni - gdy bylo male przejscie na ta diete Teraz zostalo 4 tygodnie. Diete bede [...]
[...] uginanie ramion ze sztanga 30kg 12,12,12 mlotki 14kg 10,10,10 uginanie chwytem normalnym 10kg 12,12 podczas sciagana wyciagu cos mi strzelilo w karku i napieprza mnie szyja, gdy krece w lewa strone glowa. u lekarza nie bylem, bo nie mam za*****a pojecia gdzie i do kogo isc w tym krakowie :D zadzwonilem do przychodni, kazali isc na oddzial [...]
[...] i faktycznie zamiast pasów były szarfy. Na swoją pierwszą niebieską szarfę zdawałem tam i zabawne było to, ze na egzaminie zdawlem kata shotokanu (ale ja tylko sie orientowalem) ze to sa kata z karate. Gdy był własciwy instruktor było to ving tsun, gdy był asystent- jakas mieszanka shotokan i mniej ving tsun, ale nikt nie mial w tym rozeznania
[...] prywatnie zupelnie sie roznilo od tego co bylo nauczane w szkole Jun Fan Gung Fu Institute. Mimo wszystko Jeet kune do mialo jasno i wyraznie zarysowna strukture. Dlatego gdy Jerry Poteet zapytal sie Bruce czy moglby winkorporwac drille z Kenpo Karate do JKD Bruce mu odp. listownie: " X to Jeet Kune Do Y to sztuka walka ktora [...]
A czy Ty odp. na moje proste pytania? ( Twoja taktyka wykretow jest dobra tylko wtedy gdy Ty jas stosujesz?) Jako ze ja zadalem pytania pierwszy to jesli Ty odp. na moje pytania ja odp. na Twoje.;) A wracajac do slow. Skoro dla Ciebie Buczah, nagle slowa Bruce's stracily na znaczeniu( a nabieraja wtedy gdy jest Ci to wygodne) to przeciez prywatny [...]
Rano dołożę WPC 80 gdy będę już pełny i powinno być git... należe do ludzi którym rano nic nie wchodzi ;D ale to chyba ze względu ze tak od zawsze robiłem... Tuńczyk w sosie własnym, a nie w oleju. 7.00 Płatki owsiane 150 g Mleko spożywcze 2% 400 ml Orzechy włoskie 40 g B:38 W:114 T:45 2 Posiłek 10.30 Chleb żytni pełnoziarnisty 200 g Mięso z [...]
a ja nierobie nic niezgodnego z prawem:) przegladac forum moze kazdy ;) a gdybys znał sie na prawie wiedział bys ze przyjmowanie sterydów czy nawet ich posiadanie niejest karalne gdy jest to dla własnych celów dopiero gdy jest handel towarem tak jak tu jest pokazane robi sie juz nieciekawie 3lataka szybko mozna zaliczyc pzdr ;)
mozliwe ze cie boli kregoslup od zlego ulozenia w czasie snu. Gdy spisz na plecach najlepiej ugiac nogi( trocge uciazliwe ) ale zdrowe ;) gdy spisz na boku takze nogi ugiete. Spanie na brzuchu nie zalecane bo obciaza kregoslup .
Z kilku psów które gazowałem większość stanowiła rasę mix,raz zdarzył się rottweiller na posesji,gdy wszedłem sprawdzić obiekt.Niestety właściciel nie umieścił tabliczki "Uwaga zły pies"Ostatnio też w nocy sprawdzałem z kumplem dom,bo wszedł sygnał "włamamie" z tego obiektu.Wiedziałem,że gość ma 3 psy.Gdy ich nie zauważyłem na [...]
Jakis czas temu gdy prosilem od utworzenie osobnego pokoju dla Jeet Kune Do, bodajze kondek czy buczah napisali ze JKD to odmiana MMA. Czy w obliczu stwierdzenia: "No, JKD is not a form of mixed martial arts" Nadal tak uwazacie? Jesli tak to na jakiej podstawie? Uwazacie ze znacie, rozumiecie JKD lepiej od ludzi ktorzy znali Go [...]
[...] żeby przeszedł przez Schilta. Mam nadzieję, że Hari zrobi ze Schiltem to samo co ostatnio, hehe. A jeśli dojdzie do rewanżu z Overeemem, niech Hari pokaże na co go stać, gdy jest na maksymalnej bombie i w szczycie formy. Gdy tak oglądałem walkę Aliego z Aertsem, nie mogłem uwierzyć, że to jest człowiek, który zmiażdżył Hariego. Overeem jest [...]
[...] sprzętem. Kilka ćwiczeń jakie możemy wykonać na wyciągu: http://www.youtube.com/watch?v=O_IypqJxwXs Tutaj nie mamy się o co martwić, cały ciężar jest oddalony od nas gdy my wykonujemy całą pracę ;). Tuleje mocno zaciskają się na linkach i nie ma mowy, żeby coś puściło. Cała konstrukcja jest tak mocna, że nie ma mowy by coś pękło, [...]
[...] czasie w ogóle już tego nie jadałem. Ostatni raz jabłko jadłem hmm z 8 lat temu gdzieś. Po dłuższych rozmyślaniach postanowiłem spróbować chociaż truskawek i od tamtej pory, gdy są w domu to sobie je jem. Ale jabłka czy gruszki to jakoś nie mogę spróbować, chociaż jeszcze pamiętam jaka gruszka jest dobra i słodka. Kolejna sprawa jakiś czas temu [...]
no, różne są badania ale ja jestem za tym zeby zawsze stosować umiar gdy jemy sporo ryb to Omegę możemy odpuścić gdy nie jemy dużo ryb to wówczas te 2-3g Omegi-3 można śmiało wcinać
[...] ćwiczę boks zaraz po jego MMA i w miedzyczasie między treningami gadamy, wymieniamy się spostrzeżeniamiczy doświadczeniami... nie wiem jak ma na imię Ale nie zdziwiłbym się gdyby znał moje, bo trener często powtarza Klimat jeśli chodzi o ludzi jest inny w zależności od wielkości klubu. Jak robiłem karate w Szczytnie to chodziło regularnie parę, [...]
[...] ktoś do Ciebie wyciąga łapy, to po prostu robisz wejście w gościa. W większości przypadków to skutkuje, ponieważ mało kto zachowuje się w ten sposób. Ale to działa wtedy, gdy robisz to z tzw "pozycji spoczynkowej" czy też rozluźnionej. W sytuacji gdy jest najpierw agresja słowna, stajesz w pozycji walki i dajesz napastnikowi do [...]
Coś dziwnego bo gdy siedze i se mierze mam ok. 145/80 a gdy jestem w pozycji troszke leżącej odrazu mam 128/63. Czym to może być spowodowane ? Dodam też że tętno mam ok. 60 przy każdym pomiarze. Zmieniony przez - sebmen7 w dniu 2009-10-03 10:28:51
vena/dziennik/6tyg.dla dołu start str.72 podsumowanie str.138
