[...] w dość wąskiej kolumnie musiałem wprowadzić skróty do nazw ćwiczeń żeby wszystko się zmieściło. I powiem Ci, że dla mnie nie jest to problem (posługiwanie się skrótami) a gdy zacząłem wprowadzać dane do programu to skróty okazały się jeszcze większym ułatwieniem. Jak wspomniałem program jest bardzo młody. W nowszych wersjach planuję dorzucić [...]
O właśnie znalazłem kolejną rzecz która utrudnia życie - gdy wybiera się ćwiczenie przy treningu i wpisuje się je z klawiatury żeby poszukać, to nie można wybrać później nic z listy która się otworzy, tylko niezależnie na co się przejdzie strzałkami (myszką jest ok wszystko) to wybiera pierwsze cwiczenie z rozwiniętej listy.
Jaki dokładnie masz system operacyjny? Ten błąd występuje gdy instaluje się program na starszej wersji Windowsa. Aplikacja wspiera następujące wersje: Windows XP SP3, Vista SP1 (lub nowsze), Windows 7. Zwróc uwagę, czy jak masz Windowsa XP to czy masz zainstalowany Service Pack 3 (SP3). TO samo tyczy się Visty (musi być service pack 1 lub 2)
Tzn ja robie tak, gdy zaczynam jakis nowy trening, uzupelniam w kalendarzu caly tydzien, pozniej kopjuje wszystko na np 6 tygodni. Po czym uzupelniam sobie tylko ilosc serii i obciazenia. A wpisuje cale nazwy, skroty sa dla mnie nie wygodne
[...] Teraz kliknij prawym na dniu, do którego chcesz skopiować trening i wybierz opcje Wklej. Spróbuj zrobic dokładnie tak jak napisałem. Zdarza się, że kopiowanie nie działa gdy korzystamy ze skrótów Ctrl+C, Ctrl+V dlatego radzę kopiować za pomocą menu. Jeśli to nie pomoże to napisz dokładnie czy dostajesz jakiś błąd, co się dzieje. A co do [...]
wprowadzanie danych w przyszłości przez zmianę daty w kompie jest możliwe ale oficjalnie tego nie wspieram. A co Twojego błędu to masz go pewnie tylko wtedy gdy korzystasz z A6W. wiec na tą chwilę nie dodawaj wpisów A6W a ja poprawię błąd w programie i będzie ok
[...] sesji treningowej z kartki do programu. Gorąco polecam! Druga informacja to parę dni temu wypuściłem wersję 4.5.0.7, gdzie zostały poprawione ćwiczenia cardio. Teraz, gdy dodamy ćwiczenie cardio do kalendarza możemy podać czas trwania (np biegalismy 30 min itp) I dzięki za wiele pozytywnych komentarzy oraz Wasze sugestie. Czekam na więcej:)
[...] lawki to dam Ci swoj wlasny pomysl, ktory tez podzialal. Przez dwa lata cwiczylem na zwykle wycietej desce opartej na pustakach, a sztange kladlem na klatkach uniwersalnych. Oczywiscie nie polecam, ale skoro musisz to ta prowizora narazie wystarczy! A i jeszcze uwazaj gdy bedziesz kladl sztange na te klatki co by Ci nie spadla na zabki!
jagnik - właśnie koszulka jest najbardziej wy***ana, sam muszę sobie taką skręcić . U nas kiedyś w podstawuwce(jakaś 3 kl) panna przyszła w do szkoły w czerwonej bluzie z małym napisem CCCP na klacie. To ja się pytam skąd ma taką wy***aną bluze, a ona że stary jej z Niemiec przywiuzł. Ja na to zaczełem się smiać, ona nie wie o co chodzi. Gdy [...]
[...] co 15 minut ssać po plasterku cytryny, ponieważ nawet w minimalnych ilościach roztwór kwasu cytrynowego zabija wszystkie zarazki. Jeżeli cierpią Państwo na paradontozę lub gdy bolą dziąsła, to proszę regularnie rano i wieczorem przez 2 tygodnie płukać jamę ustną szklanką ciepłej, przegotowanej wody z dodatkiem soku z cytryny. Wspaniałe [...]
a ja bym bral (gdybym bral ) do posilkow. chyba ze ma byc brany stricte doraznie. zasada jest ze hmb rozdziela sie rownomiernie w ciagu dnia (z naciskiem na pory najbardziej wymagajace antykatabolika). zaburzenia zoladkowo-jelitowe pojawiaja po hmb sie nawet dosc czesto sadzac po opiniach, zwlaszcza gdy stosowane jest na czczo. Zmieniony przez - [...]
[...] troche leci na poczatku redukcji, glikogen przy takiej podazy wegli?, mieso jak przy wczesniejszej "diecie" nie polecialo, to teraz jest tym bardziej bezpieczne, gdy jem 2-3 razy wiecej białka, @ marian 4kg/tydzien to niewiele, mi w czasie mocniejszego poltoragodzinnego treningu leci 2,5kg, wody nie wiem ile pije - ile sie da, samej [...]
Arnold startował w czasach gdy wspomagacze ( sorry, że wrzucam wszystko do jednego worka ) nie były tak zaawansowane jak w czasach Ronniego. Niemniej podobno kiedyś nie wprost przyznał się do stosowania sterydów. Jeśli chodzi o nogi Arnolda to moim zdaniem wynikają one z lekkiego ich zaniedbania i skupienia się przede wszystkim na górnych [...]
[...] były to słowa, które miały pokazać czyjeś wielkie ego. Co do opowiadaniu ludziom o tej czy innych metodach to ja nikomu tego nie zabraniam. Mam tylko nadzieję, że w chwili, gdy kogoś ta metoda zatrzyma w domu i doprowadzi do stanu, w którym już nie można pomóc obciąży Pan sumienie własne, a nie innych. Wracając jeszcze raz do metody to ja od [...]
[...] do siebie te komentarze, przede wszystkim dlatego, że nie były niczym sprowokowane, ale to nie powstrzymało Rockholda przed powtarzaniem tego w wywiadach. Za każdym razem, gdy Rockhold wypowiada się na jego temat, Smith irytuje się tym, że jest lekceważony przez byłego mistrza wagi średniej. "Jeśli chcesz mówić na temat walki, to w porządku. Są [...]
[...] To mój naturalny instynkt zabójcy. Uderzyłeś mnie, ja uderzę cię mocniej. .... Muszę zrobić krok wstecz. Łatwo jest mówić, kiedy jesteś obok i kiedy jesteś trenerem lub gdy ludzie mówią: "Och, powinieneś był to zrobić, powinieneś był to zrobić". Ale kiedy stoisz tam przed tysiącami ludzi i dostajesz ciosy i chcesz wygrać walkę, jest zupełnie [...]
[...] musiała wzmocnić mięśnie brzucha bo muszę wzmocnić kręgosłup, to to pewnie też pomoże ten brzuch trzymać? Najgorsze jest to, że ja nie umiem wyłapać, co mi szkodzi. I tak, gdy nie jem jaj to jest niebo a ziemia, ale jeszcze ten nabiał nieszczęsny. Chociaż wydaje mi się, że po twarogu nie mam jakichś większych sensacji, bardziej po większych [...]
[...] mi się, że Low carb będzie odpowiednie. Odnośnie tego co spożywam i jakie produkty preferuje -> zdjęcie. Najczęściej tak to u mnie wygląda - czasem zdarzają się odstępstwa, gdy coś mi wyskoczy i nie mam jak czegoś zjeść. Bardzo lubię ryby, jednak najczęściej z powodu ograniczonych funduszy wybieram makrelę wędzoną i mrożonego dorsza albo [...]
[...] czy chcemy menu ułożone specjalnie pod nas czy będziemy zamawiać z karty. zwróćcie tylko uwagę, aby lokal był bez łomoczącej muzyki. najchętniej w ogóle bez muzyki, bo gdy zacznie rozmawiać 10 osób + głośniki to w ogóle nie da się rozmawiac. ja wa niestety w wyborze nie pomogę, bo jelonki wizytowałem w celach rozrywkowych tylko na słynne [...]
BodyArchitect - dziennik treningowy
