[...] czy Styli tylko konkretne techniki(np. w tym sensie że dany blok, garda ,cios nie jest skuteczny(może lepiej użyteczny? ) w walce na zasadach... lub w walce bez zasad gdyż...itd.) Oczywiście kuszące jest powiedzieć że w realnej walce Szkoła Pana X w której pan X uczy technik np. BJJ jest skuteczniejsza od szkoły pana Y który uczy technik [...]
[...] tylko nie zawsze się zorganizuję tak aby wszystkie posiłki były na "cycuś glancuś" ;) Myślę, że można mi zarzucić, ze jem monotonnie, bo z oszczędności czasu i pieniedzy, gdy nagotuję jaglanki to jem ją 2 lub 3 dni pod różnymi postaciami, z owocami i orzechami, z pomidorami i ciecierzycą itd... nightingal - też mi się tak wydaje, czuję luzy w [...]
[...] tyjesz : uda i brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : o ewentualnym schudnięciu pierwszy mnie powiadamia stanik! ;) i biust ścielący się gdzieś w połowie, niegdyś dopasowanej miseczki :P Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - pływanie ok 3 x w tygodniu po 40-50 długości stylami różnorakimi - mam psa, wiec [...]
Z tymi wykrokami to trzeba cos zrobic bo tu jest jakis problem w aktywacji miesni i stabilizacji. Nie ma co pod dywan zamiatac. Normalny przysiad wykroczny potrafisz zrobic? zrobię ale mocno mnie gibie i balansuję. Myślę, że chodzi o stopy(koślawość) , nawet na prostej drodze się potrafię zatoczyć- bo przerzucam ciężar ciała punktowo i coś [...]
[...] startowałam od 10 kg. Na tym sprzęcie z niewiadomych przyczyn wchodzę w stan medytacji i chyba to mnie tak przyciąga... ;) Gdy jeszcze chodziłam na siłownię w godzinach, gdy bywają trenerzy jeden z nich mnie podsumował, że wystarczy jak 2 x w tygodniu sobie plecy zrobię a nie, ze co mnie zobaczy to ja zawsze na tej samej maszynie. nightingal, [...]
maria1209, więc powodzenia :) Mój konkubent pojął sztukę pływania będąc już dojrzałym samcem. Początkowo gdy chodziliśmy na basen on pływał na płytkim basenie z deseczką, teraz na plecach zasuwa szybciej niż ja. Tak sobie myślę by nie czekać do soboty aż przestanę broczyć - może by jutro poszedł zrobić tylko ręce i plecy? Może się brzuch nie [...]
maria1209, więc powodzenia :) Mój konkubent pojął sztukę pływania będąc już dojrzałym samcem. Początkowo gdy chodziliśmy na basen on pływał na płytkim basenie z deseczką, teraz na plecach zasuwa szybciej niż ja. Tak sobie myślę by nie czekać do soboty aż przestanę broczyć - może by jutro poszedł zrobić tylko ręce i plecy? Może się brzuch nie [...]
Btw. chyba dlatego kompletnie nie radzę sobie z facetami - gdy był czas treningu(relacji damsko-męskich) ja się biedziłam dietami. :D Czuję się i wyglądam lepiej niż kiedykolwiek :) Gdy parę lat temu zakładałam ten wątek i robiłam foto, byłam co prawda chyba 7 kg lżejsza niż teraz, ale teraz jestem jędrniejsza. Sprawniejsza. Po schodach, [...]
[...] był chwalony za ziarnistość mięśni podobna do tej co posiadał Yates. W sumie to nie wiem więcej o jego "cwaniackiem" charakterze, jak piszesz, poza jednej sprawie, ze kiedyś gdy miał już wjazd na Olympia po wygraniu jednego konkursu, brał z rzędu udział w drugim, który również wygrał. Był wtedy krytykowany za to że zabrał komuś kwalifikacje na [...]
Ano, nie dziwcie się Panu Gelerowi, gdyż tu akurat ma rację - splitem trenujesz gdy stawiasz na piękną sylwetkę, nie ma chyba czołowego kulturysty który ćwiczy FBWTak samo powiedział Piotrek Głuchowski (MŚ w kulturystyce), a Piotr zna się na rzeczy. Venc, tak sobie czytam co napisałeś, i trochę pomieszałeś, bo FBW bierze zaawansowany, który chce [...]
cupaja Z silownia i treningiem zgadzam sie z toba. Gdy 3 tyg nie chodzilem skora stala sie niemal idealna. Gdy zaczalem chodzic znowu zaczelo sie cos okazyjnie pojawiac. Nie ma w tym nic dziwnego.
Witam kupiłem sobie i używam już ochronnego kremu przeciwsłonecznego Iwostin 50 czy gdy nakremuje twarz to moge normalnie chodzic po słońcu grac np w plażówke na słońcu czy gdy nawet mam ten krem musze sie ograniczac??
[...] tylko szybicej sie meczylem... Czasami byly mocne zmiany na skorze nie wiem jak to dokladnie nazwac ktore utrzymywaly sie bardzo dlugo i nie chialy zejsc. Pomoglem im w tym gdyz mialem wrazenie, ze one nie zejda same (2miechy niektore siedzialy i nic ich nie ruszalo). Dobra kuracja przebiegla jak najbardziej pomyslnie. Moze nie tak pieknie jak [...]
[...] nie godz!!!!!!! walcz! damy rade! musimy!nie mozna sie poddac!! na pewno zdajesz sobie sprawe z tego jak wiele zalezy od psychiki!!!!!!!!!!!!!!u mnie tez nie jest wesolo, gdy zaczynalam brac izo mialam o wiele mniejsze problemy z tradzikiem niz przez pierwsze 4 i pol miesiaca leczenia, wysyp za wysypem i to taki,ze plakalam patrzac w lustro. [...]
[...] się nie pogorszył, rzadnych nowych wyprysków tylko moze trochę bardziej sie zaczerwiniła. Najbardziej mnie w****ia to, że w czasie takich imprezz zazwyczaj w połowie gdy jestem już ostro podchmielony czuję albo gorąc na twarzy albo tak jakby mi się skóra zwężała czy kurczyła co jest okropnym dyskomfortem chociaż to zazwyczaj nie musi miec [...]
[...] i alkohol znaczaco wpływa na odcień czerwoności. Ostatnio pielegniarka powiedział mi "od tego pobrania krwi się zarumieniłes" :P No ale teź zgarbiłem się strasznie gdy zobaczyłem zdjęcia z imprezy (na kórej byłem i uważałem ze moja twarz jest całkiem wporzadku) bo wygladałem jakbym sie krwia zalał a wszystki plamki nabrały tak [...]
[...] lub grudniu idę na konkretny zabieg kwasami, który choć drogi powinien załatwić sprawę. Robiąc te zdjęcia nie umieszczałem na twarzy żadnego kremu ani nic. Normalnie gdy wrzucę krem z filtrem to blizny są jeszcze mniej widoczne. Czy jestem zadowolony z kuracji? Równo rok temu gdy byłem na początku 3 miesiąca kuracji to straciłem [...]
nie wiem co to za derma beerciik ale takie ciagle kombinowanie z dawkami jest bez sensu... dawke powinno sie zmieniac gdy np gdy zle reagujemy na lek, wystepuja jakies niepokojace efekty uboczne, zle wyniki badan. ja jestem zwolennikiem jechania ciagle non stop na tej samej na poczatku kuracji jechalem 40 po jakims czasie dalem na 80 i obserwujac [...]
Nagrody w tym roku są od 2 sponsorów: SFD (sprzet keltona) i Treca Nagrody będą realizowane DOPIERO WTEDY, gdy otrzymam komplet wszystkich zamówień - dlatego im szybciej się za to weźmiecie tym lepiej dla Was; proszę mobilizować kolegów i znajomych by nie ociągali się i nie czekali do końca , rok temu niektórzy bardzo długo czekali z podesłaniem [...]
[...] to 1-2 porcje massacry ogolnie rzecz biorąc wcalenie powiedziałbym,ze to, ze czuc niejako kreatyne na początku cyklu świadczy o lepszej skuteczności jej dzialania w stosunku gdy jej nie czuć przez dłuzszy czas gdy cykl sie kontynuuje- mamy ponadto jeszcze suplementacje podczas gdy w cyklizacji musiałaby byc przerwa. trudno stwierdzić, która [...]
Izotek cz 3
